我想活潑一點，結交很多好朋友，但我在學校很孤僻。 20

首先要做的是敞開心扉。

它真的可以容納很多東西。

我吹噓這一點。

我在世界各地有很多朋友。

當我見到每個人時，我有乙個原則：他是乙個好人。

我見過每個人都把他當成乙個非常好的朋友，所以你和其他人之間的隔閡一下子就薄了很多。

交朋友要容易得多。

輕視你周圍的事物。

你可以有效地放開自己。

主動與他人聊天。

學習新事物。

要有主見。 ok

那麼你應該盡量外向，克服心理障礙，認為丟面子是可以的。 而且你要相信自己的魅力，相信同學們會喜歡你。 另外，如果你不善於表達自己，就用你的行動讓別人感受到你的誠意。

乙個眼神，乙個微笑，可以改變別人對你的看法。 如果你不相信，那就試試吧。 做你自己的事情，不要太在乎別人對你的看法。

既然你是學生，你的校園裡會有很多男孩和女孩，和你一樣大。

下課後，很多人會聚在一起玩遊戲、聊天和學習。

如果你孤僻，你要做的第一件事就是慢慢融入社群。 同學們聊天的時候，你可以在一旁聽，也可以在旁邊看，如果有你感興趣的話題，可以插上一兩句話，慢慢地，就會有人過來和你成為朋友。

話不多，但精髓。

朋友之間必須依靠心與心的溝通和心與心的管理。

用心交朋友，主動回答，但不要刻意改變自己。

那你先學會在網路上交朋友，網路上沒人知道是誰，說話比較輕鬆。 然後放下你的心，在現實中和朋友交朋友。 只是網上有很多虛偽的東西，現實中不可能是這樣。

如果你多提到別人，你自然會有更多的朋友。

試著和你的朋友開玩笑，玩得開心，你很開心，他們也很高興。 人們也將學會活躍起來。 我以前同樣不活躍，但現在不一樣了，我喜歡開玩笑。

問題分析：您好！ 這種情況與你的性格和你自己的心有關。

恐懼症，前身為恐懼症神經症，是指患者在與外界的某些情況、物體或人互動時出現異常的恐懼和緊張，可引起臉紅、呼吸急促、出汗、心悸、血壓變化、噁心、虛弱甚至昏厥等症狀，因此存在迴避反應。

意見排渣建議：

簡伯良慢慢商量著去正規三級醫院心理科檢查診斷，確認後再治標，沒有盲目用藥。