如何勸說室友熬夜不關燈？

提醒他你要睡覺了，不要發出聲音。 如果他不聽，你會用不好的語氣說幾句話，普通人不會繼續裝作不知道的樣子和別人爭論。

如果還是不聽，直接罵就行了，至少自己也別忍了，這樣會惹你生氣的。

側敲側龍頭。 例如，你的眼睛下面似乎有眼袋，你的臉上似乎有斑點。 最好找乙個不在同乙個宿舍的人，據說某某之所以漂亮，是因為睡眠充足，比如睡覺叫睡美人睡眠，既不傷感情，還給對方面子。

人總是要睡覺的，你的室友也想要，你可以試著在他睡著的時候玩遊戲，大聲吵鬧，如果他敢跟你提聲音太吵，你就罵他。

然後和他們一起玩，玩到他們困了，不要讓他們睡覺，讓他知道你有多好，第二天，他們保證不會這麼晚睡覺。

直接告訴她，沒事的。 互相體諒，想打就去陽台**。 要是說不通，就有玉燒，她12點，你2點。

大一的時候，有一天，我告訴他們，以後11點就把燈關掉，不然就拖到晚點，等燈熄滅了，想睡就睡，不想睡，那邊做別的事情也沒關係。 但是一旦熄燈，我們就會有想睡覺的意識，第二天我們就會有足夠的精力。 後來，我們養成了11點準時關燈的習慣。

咱們宿舍還好，有時候忘了帶耳機，提醒他們，就帶了，他們都說女生宿舍，表面很平靜，其實暗潮洶湧澎湃，我們宿舍相處得比較好，可以和一群性格好，或者很幸運。

我的室友要麼每天殺狼人只要在宿舍裡，要麼甚至連麥克風和這個cp那個cp，關鍵是開啟外面。 到了晚上，燈熄滅了，一直玩到凌晨1、2點。 我真的要吐了，我給了他耳機，我告訴他我什麼都做不了，然後我堅持了幾天。

真是無語無奈。

室友每天半夜開燈學習，嚴重影響了我們的作息習慣，我們應該主動與他溝通，解決這個問題。 大學室友是乙個很好的社會聯絡。

因為畢業後接觸最多的是和大學生接觸，而高中生可能因為時間太長而接觸不多。 此外，大學不僅有很多學習和生活的場景，而且幾個人之間也有很好的關係。 如果有問題，要學會組織溝通，如果對方工作和休息之間有什麼衝突，我們應該主動通知他。

大學將進行期末考試。 我們每週七天去五扇門。

課。 當然，每個人都在努力修改。 但有些人的學習能力更好。

他們已經學會了他們應該學習的東西。 在考試前看一下例子。 這樣一來，基本就沒有複習的壓力了。

他們晚上很早就睡覺了，但有些人已經準備好磨槍了。 他們以前什麼都沒學過，然後突然不得不努力學習，這樣他們才能提高成績並通過考試。 因此，時間非常緊張。

他們會點燈，熬夜複習。

如果我們的生活中存在這樣的工作和休息之間的衝突，我們應該學會主動溝通。 因為大多數衝突都可以通過溝通來解決，所以對方可以做一些事情來減少光線對你的影響。 例如，將燈光調暗一點，以確保他可以清楚地看到操作。

比如他買床簾擋光，對別人的影響自然會小一些。 無論是對方調整工作和休息，減少光線，還是安裝異物，他都可以減少對室友的影響。 這不是乙個不可調和的矛盾，但如果你不說出來，對方可能會認為你不在乎燈光。

人與人之間在工作和休息方面存在著這樣的差距，無論是在睡眠時間方面，還是在對睡眠環境的要求方面。 有些人覺得周圍有一點聲音也沒關係，一點光線也不會影響他們的睡眠，但有些人對自己的睡眠環境要求更高。 他們不能靠一點聲音和光線入睡，所以他們應該學會與室友積極溝通，因為他們以前沒有經驗，所以他們自然需要相互理解。

你可以找個機會和你的室友談談這件事，你明確表示他正在用這種行為打擾你，我想他會改變一些事情。

如果它真的有很大的影響，你可以適當地傳達它。 調整你的日程安排，盡量不要發生衝突。 我找不到輔導員和老師。

先和你的室友談談：如果你需要開著燈做點什麼或看一會兒手機，你可以先和你的室友談談，讓他們知道你需要一些時間來完成事情，如果每個人都相互理解和尊重，你們可以相處得更好。 使用個人柔光燈：

如果您需要照明，您可以使用不會打擾其他室友的個人柔和燈。 這樣，既避免了喊叫組之間的干擾，又滿足了自己的需求。

跟室友說明你睡得很晚，開燈真的會影響你的睡眠，然後你自己去關燈，讓他多意識到幾次，這個方法適用於他不關的燈是臥室的大燈。 如果沒有效果，只能用武力來威懾，畢竟拳頭永遠是解決問題的好方法。

她一直堅持關燈，到了就把燈關掉，就算去開燈，也得再關燈。 即使她想和你做點什麼，因此侮辱你，也要把它關掉。 如果你的心真的很強大，你的室友就會退縮，強硬的態度是沒有用的，只有不斷用行動關燈，讓你的室友在潛意識裡繼續接受，她才會屈服。

就你而言，你的那兩個室友實際上做了正確的事情，那就是做他們想做的事，也就是說，讓那個人開啟燈。 一句話，堅持，堅持，堅持，只有堅持，才能做你自己。 乙個連自己需求都不堅持的人，不需要別人認可，別人也不會認可你，當然也不會聽你關燈的需求。

其實說真的，對於這種室友來說很頭疼，你可以委婉地提醒他晚上不關燈就睡不著，如果他真的不敢關燈睡覺，你能不能讓他裝一盞夜燈，不要在自己的床頭打擾你的睡眠， 最好的辦法是給他買一盞夜燈，他會明白這意味著什麼。

不是停電了嗎？ 無論是學校還是合租房，一般在23點鐘就斷電。 不管是學校還是合租的房子，都要委婉地溝通，不要惹對方生氣，畢竟是室友，你控制不了對方是什麼樣的人。

馬加比就是乙個例子。 你可以對事實講道理，告訴他晚上睡覺不關燈就睡不好，他也不答應你能買眼罩。 不要有衝突。

這對你自己有好處。

在他睡覺時用手電筒搖晃他。

這個問題是現在大學生普遍遇到的問題，因為室友都是來自世界各地的人，每個人的生活習慣都不一樣。 如果你遇到這種情況，你可以參考我說的一些內容。

你要查清楚他是不是故意的，有沒有認識到自己的處境，給別人惹麻煩，你說是半夜十二點，這個室友是不是偶爾有這樣的行為，還是他總是這樣影響你的休息。 如果是偶發的情況，那麼我覺得你不能先說他，但你可以從側面簡單談談你的感受，比如你在聊天的時候，你說'我昨天睡得太晚了，沒睡好，比較不舒服'等等，也就是沒有好好休息， 看看他的反應，他可能會問“那你以後早點睡覺，免得不舒服”等關心的話。你可以開玩笑說你每天也早睡早起，或者你不覺得難過，只要問他昨天給誰打電話關心他，這樣你就告訴他你的想法，我想他以後會注意的，如果他告訴你他玩**是因為一些很重要的事情， 那你請原諒他，因為當每個人都需要休息的時候，他也想休息，但是他因為關心別人而和他們聊天，那麼你就要珍惜這樣的人，因為在你需要的時候，他也會幫助你。

如果他經常以這樣的狀態出現，那就說明這個人有問題，他不知道自己給別人帶來的麻煩，也許他知道，但是他不在乎你這個室友，所以我覺得你可以換一種方式和他說話，不要用前面的側身方式， 因為他不是發自內心地把你當回事，他只在乎自己的感受，他感受自己的東西，他快樂，別人不快樂，這樣的人是自私的。你可以和其他室友談談這個問題，看看他們的意見，然後你想出乙個更無害、更有效的方法，告訴他，你可以一起和他談談，互相談談最近的問題等等，事情，當大家一起去談論他的時候，他就不會成為目標，不只是為了你， 而且他會覺得這麼多人在說我，那一定是我自己的問題，我需要調整和糾正，這種人應該一起說，如果你自己說他，他會跟你說他有多好，他不會說他不好，但大家都說他不好， 就算半夜12點以後還想聊天，他也會出去聊天，而不是在宿舍裡。這種自私的人應該以更粗魯的方式對待。

我想宿舍裡一定有這樣的情況，因為室友們的生物鐘和休息情況不一樣，有的人可能想早點休息，但有的人只是晚上越發興奮，談話可以精力充沛，所以對於那些想休息的人來說，其實是在打擾他們， 所以我們必須想出乙個解決方案。

首先，如果你一開始不好意思和他們說話，你可以嘗試其他方法來阻擋聲音，比如戴上耳塞睡覺，它應該能夠阻擋某些聲音，如果你覺得這種方法有效，那麼你可以用這種方法讓自己安靜地入睡，畢竟你不能阻止別人這樣做， 但你可以通過改變自己來解決問題。

第二，你可以選擇直接說出來，但語氣不需要那麼強硬，這意味著如果熄燈了，就意味著你想休息，而且已經12點了，你很睏，想睡覺，希望他們能理解自己，不要發出這麼大的聲音， 你可以給對方一步。希望他們能理解。

第三，如果以上兩種方法都行不通，可以選擇向老師或宿舍管理員報告情況，並要求他們與室友溝通，相信在第三方的干預下，他們應該能夠糾正。 如果實在做不到，只能申請換房，誰繼續和他們住在一起，誰就倒霉了。

其實我一直覺得，在宿舍裡，你應該多注意自己的言行舉止和生活規矩，熄燈的時候不要再吵鬧，至少不要打擾別人，因為你不是宿舍裡唯一的人，你應該謙虛地接受室友的意見，並及時糾正。

如果你真的困了，你可以很委婉地向你的室友表達你的想法，你可以告訴你的室友我們明天有課！ 咱們現在就休息吧，不然大家明天就起床不起來了，也就不能按時去上課了，這樣上課遲到就扣了課分。 另外，你知道明天第一節課是你班主任班，你也可以提醒室友，告訴她明天是班主任的課，你要是遲到了，估計班主任會很生氣，我們也會受到批評，班主任對我們的印象也不會好。

如果你明天沒有課，又是週末，你可以編乙個善意的謊言，告訴她你明天有事要做，你得去市中心買東西，或者你想寄東西給你的家人。

你也可以直接跟室友說，已經很晚了，已經十二點了，有什麼話要說，明天晚上再說吧，今晚就到這裡打打停吧，我已經困了，大家都休息吧！

如果你是女生，也可以告訴你的室友，**的問題，以及身體健康問題，告訴你的室友，女生，你要多注意保養，12點不能休息，這樣**會變得很不好，沒有光澤，臉上會有粉刺、黑眼圈、眼袋、 等等，很影響自己的妝容，而且12點不休息，對於人的各種肝臟、汙垢不好，會錯過很多身體部位的排毒時間，而且如果休息這麼晚時間久了，女生會衰老得更快。你室友聽到你這麼說，還真有道理，所以她抽空休息了一下，相信以後這麼晚也不敢吵了。