我很少說話，聲音很小，為什麼我每天都會睡覺

很多人對自己的聲音不是很滿意，有的人對自己的聲音不滿意，有的人對自己說話的方式不滿意，其實每個人的說話方式都不一樣，這取決於自己的童年，練就說話的本能，正是因為差異，所以我們才能分辨出不同的人的聲音， 有些人說話很少，你可以用這些方法練習，慢慢就能提高。

說得好的標準可以簡單概括為：話語正確圓潤，聲音有節制，聲音含糖，優先次序急迫，挫折真實真誠，心情平和，冷靜處理。 如果你想訓練這麼好的聲音，可以參考以下步驟： 說得好的標準可以簡化。

1.要發出聲音，首先要呼吸，很多人沒有注意呼吸對聲音的重要性或影響。 歌手的呼吸方式大多，大多說人是用胸膛呼吸，所以發出的聲音輕飄飄的，聲音很窄; 歌手的呼吸方式是腹式呼吸，可以儲存更多的氣，使呼吸平穩而有聲。

腹式呼吸的訓練方法：人應坐直，挺胸合腹，放鬆全身肌肉。 吸氣時，吸氣至肺底，開啟肋骨並豎立腹部。

穩定、連續、緩慢地呼氣。 在這裡，你可以假設你面前的桌子上有一層灰塵，深吸一口氣，然後慢慢吹灰塵。

2.人的嘴巴、胸腔和鼻腔是發音所必需的，也就是說，這三個地方決定了說話的音色，而沒有人能聽到的原因是音色的差異。 因此，有必要加強這三個部分的練習，然後配合它們，才能有迷人的語氣。

胸部運動：如前所述坐直，並唸出以下單詞：dim、arrive、develop、plan。

口語練習：澎湃、噴泉、撞牆、批評、拍打，背誦完這些詞後，就可以跟著這種感覺找更多相似的詞來練習。

鼻腔運動：隱蔽、媽媽、外出、買賣。

在練習時，您應該仔細欣賞這三個部分之間的聯絡。

重要提示：方法看似很簡單，但要真正做到並不容易，重要的是要堅持下去，只要堅持乙個月，肯定會有效果，另外，無事可做的時候也可以練習平滑，這樣可以使發音更加清晰準確。

1. 身體上，你有咽炎。

2.在心理上，你自卑。

因為你說話時不記得大聲說出來。 以後再說的時候，我就得好好想想了！

我以前聲音低沉，這很正常