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你太需要你的身體了,先練好你的身體,也就是跑步,不知道你一圈有多少公尺,但最好每天跑1000公尺,練幾個月後體力才出來
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很不錯,早上出去跑步可以增強體質,在上學的路上能投籃就更好了。 當你練習籃球時,你要做的第一件事就是投籃。
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其實沒什麼,剛開始練習投籃,或者運球就行了。 練了一段時間後,我開始和別人打架,我經常和別人一起玩,學得最快。
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你喜歡這樣,你得先訓練耐力。
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去買兩個沙袋跑步。
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1、要想打好籃球,就要從鍛鍊協調性開始,所以先練好協調性。
要想真正打籃球,首先要學會和籃球做朋友,真正把籃球當成你的好夥伴,經常拍拍他摸摸感受它的感覺,每天找一點時間和他接觸交流,慢慢你就會熟悉他給你的感覺, 當你開始打籃球時,你自然會得心應手。
2.打籃球不是乙個人的運動,而是乙個團隊合作的過程,所以練習好傳球是很重要的,所以讓我們從傳球開始吧。
3.我個人認為,在練習籃球的過程中,罰球的重要性非常大,因為罰球可以說是比賽中唯一的100%定點投籃。
4、接下來就該開始練習投籃了,畢竟得分才是最重要的,每個方向、每個點都在籃筐裡練習定點投籃,熟悉每個方向的實力和技巧。
5.上籃也是必修專案,這也是以你的配合為前提,配合性好後,再按照規則,一點點找到抖手腕的感覺,上籃的要領當然,如果你習慣了右手上籃, 記住三步籃筐的第一步是用右腳踩踏,用左腳跳躍。
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每天在球場上踢球
首先練習基礎知識(傳球、技巧、假動作等)
放好心態,再練一遍規則,然後練習快斷,再練習投球,最後逐漸熟悉,掌握時間和節奏。
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首先,哥哥首先要建立自信! 沒有人天生就擁有一切,慢慢來! 這主要是一項熟能生巧的運動!
打籃球不僅僅是投籃。 否則,球場上會有這麼多座位來決定角色的差異!
打球,不管你有多高,首先也是最重要的; 練習是控球。 灌籃高手已經看過了,對吧? 為什麼裡面的櫻木花道在練習時在場邊練習控球? 因為基本功是一切的基礎!
你有沒有想過乙個人? 結果,突然之間,人們在舞會後不跟著你了!
另外,平時你應該對球更熟悉! 這有點像自由式籃球的手部動作! 這個動作可以幫助你在觸球時隨心所欲地控制籃球!
當你這樣開始的時候,你所需要的只是時間! 時間長了,你就會明白為什麼人家能突破,你只需要投球!
在球場上霸氣! 不要害怕人們在你平時玩“巴巴球”時談論你和嘲笑你!
敢打敢做動作,最後才有可能練出來!
當你獨自一人時,練習在胯下運球,然後帶球轉身! 多練習,總有一天你會自然而然地使用它。 在那裡,您可以體驗到籃球的更大樂趣!
祝你的籃球技能更上一層樓!!
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要學會打籃球,就需要觸球,頻頻拍打可以增加你對球的熟悉程度,增加控球的信心。 即使你不投籃,你的控球能力也會有所提高。 一旦你控球了,剩下的就很容易了。
當你和別人打架時,首先要說你不太擅長打架,所以如果有錯誤,他們會和藹地微笑,不要放在心上。 在球場上,你要確保你不會丟球,然後你經常傳球,傳球好,這也很重要,你說這不是......
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首先,不要有影子,沒有人會開始,如果你多練習,沒有人會看不起你。 先練習運球,先看運球,然後會要求你不要看球運球,不能丟球。 射擊也很重要,上網學習射擊動作、要求。
盡量自律,因為這將有助於你提高命中率。
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籃球是我們日常生活中的一項娛樂運動,不像職業聯賽那樣競爭激烈。 你只是太在乎別人的想法了。 只要放一顆正常的心,大家就會開心地玩。
至於技術的提公升,是基本功的練習,比如運球、45°定點射門,這就需要你在練習和比賽中更加注意提高。
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我覺得打球不一定是因為你打得有多好,最重要的是要開心,你要多練習底層!
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怕什麼。 誰不是來自菜鳥。 不一定是天生就有籃球的人。
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找乙個合格的老師教你,然後努力練習。
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你可以買一張CD,然後找到裡面的姿勢,慢慢練習動作。 投球很重要,如果不遵循正常的姿勢,不僅無法準確投籃,而且很難過來。 當然,運球也很重要,只要經常連線,沒問題! 希望對你有所幫助。
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呵呵,一開始還很正常,可是我老師一開始就被別人封頂了。 這是乙個必須經歷的過程! 教你乙個快速修復! 和那些比你玩得更好的人一起玩! 你可以很快提高你的技能!
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沒什麼好怕的,從來不會有人來開會,我從初二就開始玩了,我會大膽地玩,不會再乙個人練習了。
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先練習運球,慢慢投籃,至少乙個月,不是開玩笑,你真的需要多練習。
第一種是靠技術,一般是胯部和交叉運球,不是為了傳球,而是為了迷惑對手,找到合適的時機讓他放鬆,突破! 示例: Kobe! >>>More
犯規的種類很多,我可以為你列出盡可能多的犯規。 首先,最常見的打手犯規和防守犯規,當進攻方在投籃、上籃等動作時,防守隊員會吹掉防守隊員犯規,並會做出2-3次罰球。 另一種防守犯規是阻擋犯規,當進攻方突破,突然防守隊員在進攻路線上阻擋你時,就是阻擋犯規。