如何控制心跳的快慢？

喜歡刺激，心跳快的人。

正常人的心率是60-100次，你的心率是多少？ 你不舒服嗎？ 我能感覺到我的心跳嗎？

如果其餘超過80次，建議服用少量倍他樂來減慢心率。

如果心率長期加快，建議進行心電圖（ECG）和超聲心動圖以排除結構性心臟病。

人類的心臟一生跳動3億次，再快一點也算不了什麼。

希望以上回覆對您有所幫助。

心跳加快有生理和病理因素

生理病理包括心肌缺血、休克、貧血、甲亢、發熱等，如情緒激動、外壓、喝咖啡、運動、飲酒、吸菸等。 在甲狀腺功能亢進症中，甲狀腺激素分泌增加，導致交感神經興奮性增加和新陳代謝加速，從而導致心跳加快; 發燒時，需要輸送更多的氧氣和葡萄糖，心臟會補償加速增加; 在貧血中，血液不能為身體提供足夠的氧氣，缺氧會導致身體代謝可導致心臟跳動加快的物質。 平時注意不要過度勞累，戒菸戒酒，不要熬夜，多做戶外運動，提高心臟調節能力，緩解壓力，放鬆心情，有原發病時及時**。

平時注意心臟保護，注意規律飲食和休息，多參加體育活動，保持身體活力你也可以用心臟來做心臟保養

心動過速。 我偶爾會發現，一般問題不是很大。 這可能是由一些情緒原因引起的。 如果經常發生，那麼應該有一些心臟問題。 做心臟的彩色超聲檢查，看看。

年輕人心跳加快是正常的。 一般100分也是正常的。 如果有任何醫療狀況，仍然需要就醫。

如果心跳過快，如果超出正常值，就是心動過速，所以要多休息，不要劇烈運動。 如果是過度勞累引起的，多休息會好起來。

如果伴有心悸、氣短、胸悶、胸痛，則為心臟病的表現，常見的檢查專案有心電圖檢查、心臟超聲檢查等相關檢查。 要找到原因**，不要過度。

心跳加快的原因有很多，有時緊張或運動後心跳會變差，有時有心臟問題，竇性心率過快，有時還有其他疾病，如甲狀腺功能亢進。

首先，手臂自然下垂，眼睛半睜，然後吸氣，同時將手臂伸展到身體前方，直到手臂伸平，然後肺部保持最大音量，直到它們似乎爆裂，然後呼氣，手臂以同樣的方式返回，並完全呼出呼吸。 慢慢地做三到五次，以達到平靜的心肺，頭腦清晰，沒有緊張。

心跳，顧名思義，就是心臟的跳動。 右心房接收全身靜脈血，通過右心室從肺動脈幫浦出，此時肺動脈為靜脈血，通過肺部氣體的交換，變成富含氧氣的動脈血，從肺靜脈輸送到左心房， 然後通過左心室主動脈幫浦送至身體的各個組織和器官，以滿足其正常生理活動的需要。

心臟由心肌組織組成，心肌組織具有自動節律，可自動收縮和放鬆，並跳動和幫浦血。 負責心臟運動的神經是交感神經和迷走神經，它們不受大腦意識的支配。 我們不能通過有意識的活動使我們的心跳更快或更慢。

但這並不是說人類的意識對心靈沒有影響。 在日常生活中，當我們遇到壓力或恐懼的事情時，我們的心跳會加快，我們的膚色會變得蒼白或發紅。 解釋心理情緒狀態間接影響心臟通過神經系統的運動。

為了讓心臟跳動更好，我們可以從兩個方面加強心臟功能。

首先，通過自我調整，可以放鬆精神，減壓，經常保持平和樂觀的心態，這將有助於心臟的正常功能發揮和增強; 二是選擇適當的運動健身方式，每天堅持一定的時間，讓自己處於微微出汗的狀態，這樣通過定期的運動才能增強自己的心臟。

這樣，如果你看到心率加快的原因，就去醫院，做動態心電圖檢查，讓醫生處理。 但如果你是乙個健康的孩子，如果你從小就多運動，堅持鍛鍊，你的心率會變慢，你會過上更健康、更長壽的一生。

當你感覺到心跳加快時，你可能要伸出右手（左撇子的人伸出左手）並用力張開手指，手指之間的距離越大，效果越明顯。 在這一點上，你應該注意到你沒有處於呼吸狀態。 保持半分鐘 - 1分鐘，奇蹟就會發生。

要定期鍛鍊心臟，進行無氧運動。

加強段訓練，跑步，運動員心跳緩慢。

安心變成不費吹灰之力的運動！