你最近怎麼心情不好？？

既然你這麼想，你就可以解釋一下自己了。

為什麼你必須告訴你的朋友一切？

心情不好的時候，喜歡乙個人走來走去，在心裡告訴自己沒關係。 哼，有什麼大不了的。

沒有人理解我，我不需要任何人理解。 告訴自己，我能做到。

走自己的路，讓別人說話。 這句話一直是我的人生準則。

如果你真的想找人談談，你可以給我發個訊息，或者這棟樓裡的每個人，我想每個人都會很樂意幫忙的。

你的情緒與你的成長有關。

你的成長是任何人都無法複製的。

所以你的內在體驗是無法重複的。

所以沒用。

你只能依靠自己。

很多人都像你一樣。

其實，我就是這樣。

一般來說，傾訴是有用的。

有很多方法可以發洩和娛樂。

也許我們不是普通人。

或者，也許我們已經拖延了太久，太固執了。

一般的方法對我們來說是荒謬和軟弱的。

它不一定有效，但還有另一種方法。

試著找心理醫生。

普通人無法安慰這一點。

最後，這只是浪費時間。

尋找適合您的醫生。

我希望我能盡快好起來。

也祝你早日**。

是的，只能靠你自己。

所以越快越好。

壞了就好，好就好，好就好，你打算怎麼過？

你告訴你的朋友了嗎？ 你不說別人怎麼理解你，朋友也不是你肚子裡的蛔蟲;

你想讓別人知道你的心，但你想知道別人嗎？ 有句話不知道大家是否聽說過：要想讓別人尊重你，首先要尊重別人。 同樣的事情。

抑鬱症不是每個人都說他們可以得到的;

你應該能夠快樂地生活每一天，但你為什麼要這樣做呢？

這出來沒人能理解，大家只能安慰我 到頭來，什麼都得靠自己“ 既然如此，你何必費心說這個，你明白這個道理，那就靠自己吧！ 但我想說的是，有些事情不是自己做的，我勸你找個人吐出來，也許心情好一些，不要想太多。

人要靠自己，不要抱怨，勇敢地站出來，這就是男人。

別這樣？ 它只會傷害你自己。

如果不去想某件事，你就會糾結，當你有不好的預感時，你會感到沮喪，如果你把所有的精力都用在上面，整個人就不會處於一種狀態。

男人和女人都有幾天的時間。

我給你建議，你覺得可以嗎？ 1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.

深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.將注意力集中在一些日常物品上。

例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.

閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。

例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。

別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，但你的生活如何，我相信是美好的。 加油。

謝謝你不厭其煩地收養！

如果你心情不好，用廣州花園機械手來改變你的心情，你的生活無比幸福。

人生不可能完美，太完美了，但也有缺點。 沒有遺憾的人生就像一口沒有意義的枯井。 忘掉那些沒有緣分的朋友，忘掉自己投入了卻得不到的感情; 忘掉花開飄落的煩惱，忘掉夕陽轉瞬即逝的嘆息，忘掉所有你不想記住的事情。

建議您在上班前休息一下，以保持動力。

多聽歌，多讀書，沒關係。

無論心情好不好，它完全是自我表演和自我指導。

。。。我一臉疑惑地看著它——我不知道

當你遇到需要幫助的人時，你還是要幫忙的，相信你一定會在這種時候幫忙的;

能幫不幫，那就看你的感受了，不影響心情就幫忙，心情不好就找理由拒絕，但不要太直接;

若是有少數人看到你的熱情，會拿你的難堪，拉不下感情，最好不要招惹這樣的人，因為畢竟大家都在一起，尤其是反派，惹他們也不好，每次都找一些理由拒絕， 我平時比較關注這樣的人，多想一想，是不是要我做點什麼？這樣一來，當對方求婚的時候，你心裡就有了準備，所以拒絕就顯得很自然了，過了久了，對方就會明白了，慢慢地就不再求你這個那個了，呵呵。

祝你快點趕路，擺脫這個小煩惱！

一是他是個熱心腸的人（因為他的性格，不容易一下子改變），二是他可能更愛面子，怕拒絕別人，別人不願意，他過不了面子。 所以：既然不舒服，就要學會拒絕，不要太愛面子。

學會拒絕，等待一顆淨土為我們的心靈; 學會說“不”，為我們的生活打磨更美好的明天。 在這個文明飛速發展的時代，學會拒絕是我們這個社會每個人必備的良藥。 學會拒絕不義之財; 學會拒絕懶惰的享受; 學會拒絕進食，學會拒絕騷擾和侵犯......

任何形式的幫助都有一定程度的幫助！ 古人說：授人以魚，不如授人以漁！

只有學會說“不”，我們才能活得更好，我們的生活才能更有意義！

我覺得你和我的乙個同學很像，我覺得我二樓的朋友說得非常好，“如果你決定幫忙，你會微笑著去幫忙，如果你不想幫忙，你會笑著拒絕，大多數時候我們把自己想得太多了”，其實 有時就是這麼簡單。

你太在乎別人心目中的印象了，能幫忙就幫忙，幫不上忙就不要勉強自己。 人都是這樣，你永遠不知道該如何拒絕，這樣讓人才會覺得你應該幫忙，如果你幫不上忙，那就錯了。 所以我必須學會說不！

過分在意別人的意見，最終會得到兩個結局，要麼精疲力竭而死，要麼讓別人死去。

每個生命都有自己的價值，每個人都有被別人需要的時候。

你看兩個選項，不同的結果，這取決於你的想法。

當我們決定幫忙時微笑，如果我們不想幫忙，就微笑，大多數時候我們把自己想得太多了。

這並不是說你不幫忙變得卑鄙。 不知道你現在多大了？ 男孩還是女孩？

宿舍同學的友情，以後會影響你很長一段時間，如果對方是和你志同道合的人，不管你熱情與否，大學階段你也不用那麼擔心，你可以過自己的生活。

學會說不！ 做好事的人不一定算是好人！ 做乙個好人很難！

幫忙，你的所作所為可以成為你未來回憶的驕傲，或者是10年後教育孩子的資本，再說了，你有沒有能力幫忙也沒關係。 珍惜身邊的這些室友。 聚在一起並不容易。

我覺得這個問題應該大家經常遇到，應該幫忙還是幫忙，多和大家溝通，一起出去吃飯，多參加集體活動，會慢慢好起來的，我以前遇到過這種情況，所以我花了更多的時間和宿舍裡的人溝通，主動幫他們帶了飯菜， 攜帶乙個水，它會逐漸改變

有時候人就是這樣，如果你對他太好了，他就不會感激，這叫欠。

你可以做任何你想做的事。 其實，你心裡有答案，但你在猶豫。 人家尊重我，我尊重人，如果別人不友善，我當然會冤枉。 就這麼簡單，最重要的是你如何選擇。

你可以試著讓他們為你做點什麼，讓他們考慮一下。 祝大家未來一切順利。

您可以先正確輸入它！

你可以找個藉口說你有別的事情要做，告訴他們回來的時候幫忙，記得以後開玩笑地拒絕。

學會做自己，幫助別人應該在自己的能力範圍內，忽視自己就意味著迷失自己，你沒有自己，如何溝通。

事實上，最直接的方法是直接與他們交談，這很好。 但你只是不好意思說這是這個問題的原因，對吧？ 其實我也遇到過，沒關係，告訴他們，他們都怪你，我室友是肯定的，我相信你室友也是！

自己動手吧！ 我還有事要做，我為什麼這麼好心！

想想你為什麼這樣做，為什麼你覺得自己很愚蠢！ 然後想想怎麼彌補，能彌補嗎？ 但是不，看一集輕鬆有趣的電影，或者用運動讓你的大腦沒有時間思考！

我想要更多，而且要求很高，否則我不會。

對每個人來說都不容易，總有一些來自四面八方的壓力，多想想快樂的事情

說出來，你會感覺好多了。