17歲，身高只有172CM，看到別人比我高，我自卑沒有自信，25歲

其實你不矮，大概是因為你周圍的人都比較高。

其實這並不重要，重要的是人的內在美。

而且你有機會長高。

這是嘗試一下的方法。

多吃含有鈣和鋅的食物。

2.多運動。 打籃球是長高的最好方法。

讓我們鍛鍊一下。 我相信你會長高的。

中國男人的平均身高只有168com，你才172，你才17歲，以後還能長大，我也是172，我感覺不到是怎麼回事。 足夠高就好了，我覺得172是比較理想的身高。

172差不多了，帥是王，帥不會下人，打扮。

我20歲，只有175cm，你也不矮了，你在開玩笑嗎？

不要在乎這些，其實沒什麼，有信心，記得坐，坐，站。

走路時胸膛高高，不要彎腰駝背。

有什麼好劣質的

顏值不重要，主要看的不是顏值

自卑？ 那還不如死。

那些20多歲的人還沒有到來，他們生活得很好。

男孩自尊心低

你要舉起"頭"做人太難了，是時候複習一下了

我今年 21 歲，甚至不到 170 歲。

你有什麼樣的自卑感？

哇 172 是不是很棒？ 我只有161歲

我不是男孩）。

濃縮精華，你沒有***嗎。 呵呵。

我自己今年 30 歲，身高 175 厘公尺，體重 168 磅。 我告訴你，肥胖是不正常的，很多隱性疾病，比如脂肪肝、高血壓等，我現在很努力，已經成功減掉了10斤左右。

說說我以前的體重，在我26歲之前，我的體重不超過130斤，公司的年度體檢都處於健康狀態。 我也一直以為自己不能胖，26歲就結婚了，然後這幾年工作有點偷懶，所以體重飆公升，衣服穿了一年，下一年就穿不了，很心疼。 所以你沒有什麼可自卑的。

最後，大家不妨試著鍛鍊一下，我**某款運動軟體（具體名稱就不說了，以免說是廣告、騙人的），跟著軟體上的課程鍛鍊，不要占用太多時間，不要花錢，效果還不錯。 我當然是**，我看到軟體上也有增肌器。 隨著運動，你的身體肌肉會看起來越來越好，你會變得更加自信。

120是正常的，標準應該在130左右！ 別擔心，你只是想多了，你的身體沒有問題，只要健康就好了！ 當你不斷為心中的乙個問題而掙扎，過分關注它時，你會發現有很多很多的小問題。

人生並不完美，也沒必要在意這些小事。 這就像先有雞還是先有蛋。 想不通，是不是腦子有問題？

不一定。 祝你有快樂的一天。

你好，我個人認為你是乙個非常嚴重的缺乏自信的表現，你之所以自卑，是因為你的身高體重比。 就個人而言，馬上就要到冬天了，多吃辣小龍蝦、火鍋、豬肘和烤羊腿。 無事可做的時候，我就帶家人做冬串，嘿嘿啤酒。

又不是過年了，去親戚家，想吃多少就吃多少，不能吃完最後乙個廁所繼續吃。 明年夏天，你會發現你不僅自卑，而且抑鬱。

親愛的患者！

我是中國精神病醫院第81分院的李院長，在網上看了你的演講後，據專家分析，你一直在攻擊你的大腦智商有嚴重的問題，繼續發展禪宗和焦慮可能會對社會造成危害，我們醫院非常重視你現在的狀況， 而你突如其來的病，更是令我們醫院全體醫護人員和社會各界人士大吃一驚。

杜醫生（主任醫師、精神科博士、教授、知名專家）表示願意盡最大努力幫助您** 看到您的病情後，鑑於您目前的狀況，有進一步惡化的可能，所以希望您能主動來我院**，積極配合醫生的相關工作。 精神疾病是可以預防、控制和治療的，你要建立堅定的信念，我們一定會讓你走出陰影，過上正常的生活。

期待你早日康復，恢復正常生活，不危害社會，做乙個對社會有用的人！！

你身高1.78公尺，身材高大，長得好看，為什麼自卑，你認為自己不如別人，但你可以學到更多，提高自己的內涵，你會不斷表現出自己比別人好，慢慢會有變化。

你是不是鬱悶了，如果能再長2厘公尺，就能達到180的身高大關吧？ 如果你還年輕，23歲以下，多運動，補充鈣質，那你還有機會，否則接受現實，對吧？ 你現在並不矮。

你們中的大多數人都沒有自卑。 也許它更內向。 我不好意思在外面談論它。

如果你的條件放在大多數人身上，他們會高興到晚上笑著醒來，我不認為有什麼劣等的。 也許你對自己的要求太高了。

讓自己慢慢建立起自信，也說你的人個子高大好看，這是你的狀況，很多人應該都想聯絡你。

如果你已經長得好看，那就多修煉一下，讓你內在優秀，這樣你內心就會強大。

我沒看到！

如果你自卑，你會毫不猶豫地說自己“好看”嗎？

hello~

影響身高的因素基本上是後天遺傳+後天營養運動。

你能不能長高主要取決於你的骨齡。 如果你真的很擔心，你可以檢查一下骨齡，看看你是否能繼續長高。 多運動，合理飲食，適當補鈣，才能繼續長高。

其實，在影響男人魅力的各種因素中，顏值和身高的比例並不大，最重要的是他的事業和人格魅力。 ^_

所以不要那麼擔心，你也不需要感到自卑。 此外，170是正常的身高，一點也不矮。 我有很多同事，大約有170人，他們都是非常好的人。

所以，調整你的情緒，快樂。 不要讓這些不太重要的事情影響你的情緒。

努力工作，光明的未來在等著你。

一般來說，女性的發育已經完成，如果是男性，就會有長高的可能，應該有2-4cm，我個人認為現在有很多矮小的現象，主要是因為現在的營養組合不合理，飲食不健康，平時少喝碳酸飲料，多運動。 就我個人而言，我認為觸碰身高是一項對長高非常有益的運動。 希望您能對您有所幫助。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

大多數男性基本都長到88歲了，極少數人能長到88歲，單從年齡來看，你還有長高的空間，我覺得你可以長到881歲左右。 身高是否令人滿意取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔81，此外，還取決於其他條件，包括運動，營地。

那是你的穿衣風格的問題，上半身要穿修身型，如果T恤太寬，加一件小背心，可以穿襯衫，短外套，還有莫高的小西裝，對身材很討人喜歡，下半身好穿直筒牛仔褲......

因為你的骨頭比較厚，比例就像163一樣，如果你很瘦，很木質，就算你真的是163，也有人會說你是167

這也與穿衣有關，這會導致視覺錯誤，這就是為什麼一些矮個子喜歡穿黑色衣服的原因。

不要自卑，你還年輕，只要多運動，你還是可以長高的。 此外，男人依靠的是他們的大腦，而不是他們的身高。

這取決於你父母的基因。

你把你爸爸的身高加上媽的身高，然後乘以 2

看看你應該有多高。

8.小心。 人短，有抱負是好的。

不是每個人都很高。

我不是太高。

不用太擔心。

我真的心疼死了。

也許沒有人在乎。

我想我太累了。

啊。。。

當然，打籃球是乙個很好的方式，最重要的是你好像不喜歡運動，這是我個人的感覺，呵呵。

1。吃得對。 食物的攝入既要與日常生活的消耗保持平衡，又要滿足生長發育的需要，因此要安排充足合理的飲食。

其中，蛋白質是人體必需的營養素，蛋、肉、魚、奶製品蛋白質含量高，品質高，應每天有選擇地保證。 此外，補鈣也很重要，因為鈣是骨骼的主要成分，是生長發育過程中不可缺少的無機鹽。 多曬太陽可以促進鈣的吸收。

2。睡一覺。 充足的睡眠對人體長高很有幫助，因為生長激素的分泌一般在入睡後兩小時最高，而分泌量在第三小時減少。

在其他睡眠時間，有第二個高峰，在醒著的時候生長激素分泌非常低，所以如果你想長高，你必須有足夠的睡眠。

3。增加體力活動。 生命在於運動，身高發育與運動息息相關。

適當的運動可以加速全身的血液迴圈，促進新陳代謝，使骨軟骨得到充足的營養，茁壯成長，使骨骼的生長加速，身高自然會長高。 例如，跑步、打球、單槓懸掛、游泳等，盡量不要做負重運動。 食用穀物：

粗公尺、加工大公尺、加工大公尺、小麥公尺、黑麥、黑麥粉、小公尺、稗子、穀物、蕎麥。

乳製品和雞蛋：脫脂奶粉、牛奶、豆汁、酸奶、乾酪、雞蛋、鵪鶉蛋。

豆類：大豆、毛豆、紅豆、扁豆、蠶豆、青豆、豌豆、豇豆、豆腐皮、凍豆幹豆腐。

水果：南瓜子、核桃、芝麻、花生、核桃、松子。

蔬菜：油菜籽、菠菜、胡蘿蔔、甜椒、艾蒿、南瓜、鴨芹菜、韭菜、花椰菜、青蘆筍、芹菜、捲心菜、蘿蔔、洋蔥、西紅柿、山藥、土豆、紅薯。

水果：蘋果、士多啤梨、橙子、金橘、柑橘、夏柑橘、柿子、菠蘿、麻瓜、無花果、葡萄。

魚：幹白魚、沙丁魚幹、竹莢魚、胡瓜魚、沙丁魚、淺紅蝦、牡蠣、蛤蜊、海膽、比目魚、鰹魚、木法蘭、鰻魚、鰻魚肝、鹹鮭魚子、鯕魚、蛤蜊。

肉類：脂肪少的牛肉、脂肪少的豬肉、肝臟、雞肉、羊肉。

油脂：純忌廉、純食用油。

海藻：裙帶菜、羊栖菜、海帶、海藻。

健康的天然食品：小麥胚芽、酵母、酵素飲料、蜂蜜。

運動籃球、足球、羽毛球等活動與跳躍。

骨骺線閉合後，骨骼在正常情況下不能長得更長。

但在 17 歲時，骨骺線並沒有閉合。

如果你努力工作，你就無法因為你的基因而長高。