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匿名使用者2024-01-29天天練蛙跳是完全有可能的 大三的時候，我還沒能摸到架子，連板子都摸不著 還是和經常打球有關 相信，如果每天堅持鍛鍊，肯定有希望 後天練習還是很重要的 172不短！ ~
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匿名使用者2024-01-28不管你多大年紀，扣籃取決於身高、彈跳、力量和經驗。
而且你沒有它的高度，我們不知道亞洲人的實力比其他大州的人要差一些。
而且我從來沒有扣籃過，而且我沒有經驗。
所以，我很遺憾地告訴你，這真的很不情願。
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匿名使用者2024-01-27當然，我們有乙個193的中鋒不會扣籃，但有乙個組織者可以扣籃，我發現身高不是扣籃的主要原因，而是彈跳和臂長。
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匿名使用者2024-01-26男人的生長時間止步於21歲左右，所以你說也不是不可能，首先你要做一些特殊的運動，伸展韌帶，加強小腿肌肉，加強腹部肌肉，加強手腕力量，比如用沙袋跑步等等。
還有更多的營養物質，如鈣和蛋白質......
祝你好運，快點扣籃。
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匿名使用者2024-01-25看起來這將是困難的。 我們亞洲人不如黑人和白人，172的身高更成問題，標準籃子是公尺，如果你是172，也就是說你從地面跳起來的高度必須是1.2公尺。 我國的職業跳高運動員似乎處於這個水平。
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匿名使用者2024-01-24怎麼說呢。 世界上有多少人像納特·羅蘋遜一樣..？ 175可以贏得扣籃大賽冠軍。 黑人的彈跳能力簡直令人驚嘆。 否則，175的身高在NBA中就不是那麼容易混搭了。
所以，有幾點要說，第一，他是黑人，而且他天生體質很好，這對我們黃種人來說並不好，第二，美國人從小就吃瘋牛症的牛肉，腿部肌肉很強壯。 如果你真的想扣籃。 給自己買乙個籃子，然後將架子降低到可以扣的高度。
它每天都很酷。
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匿名使用者2024-01-23如果你練習，你真的可以提高，但如果你是172，那就很難了。
另外，你不能通過觸控籃筐來扣籃，至少你可以通過觸控籃筐上方約20厘公尺的高度來扣籃。
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匿名使用者2024-01-22不太可能，我身高 182 厘公尺，剛剛碰到籃筐。
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匿名使用者2024-01-21不可能，NBA在13或14歲時就可以了。
聯絡我們並嘗試一下。
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匿名使用者2024-01-20兄弟，這不可能，NBA的人不可能扣籃172，你怎麼可能？
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匿名使用者2024-01-19這是不可能的，不要強迫它。
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匿名使用者2024-01-18李寧：一切皆有可能
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匿名使用者2024-01-17有可能。 但要有毅力。
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匿名使用者2024-01-16絕對可以扣！ 你可以找乙個自尊的籃子來扣籃小朋友玩哈哈！
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匿名使用者2024-01-15如果你沒有像黑人那樣的超強彈跳力，就很難成功......
NBA扣籃大賽曾經有170名“土豆”韋伯和175名內特羅蘋遜奪冠。
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匿名使用者2024-01-14應該有希望當場蹲下或跳躍來鍛鍊腿部肌肉！ 內特·羅蘋遜（Nate Robinson）不是只有1.75公尺嗎！
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匿名使用者2024-01-13扣籃的生命線是彈跳，連籃筐都摸不到就做不到，彈跳好就練習，不好就試試別的，比如投籃。 籃球不是扣籃。
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匿名使用者2024-01-12怎麼可能？？ 做乙個吊籃，放下，扣上！
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匿名使用者2024-01-11每天鍛鍊。 跳躍 50 度和深蹲 100 度。 扣籃沒問題！
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匿名使用者2024-01-10如果身體素質各方面都做不到，就只能等到下輩子了。
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匿名使用者2024-01-09除了你，沒有人知道答案，因為這取決於你。
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匿名使用者2024-01-0803年，我國扣籃王170cm
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匿名使用者2024-01-07
總結。 親愛的，很高興回答您的<>
而扣籃不能只依靠下肢的力量，核心的力量也至關重要。 核心力量可以通過弓步、自重深蹲、平板支撐、俄羅斯扭轉等練習來訓練。 <>
<>20歲178都摸不著籃板，練扣籃需要多長時間，扣籃還有希望嗎。
親愛的，很高興回答您的<>
而扣籃不能只依靠下肢的力量，核心的力量也至關重要。 核心力量可以通過弓步、自重深蹲、平板支撐、俄羅斯扭轉等練習來訓練。 <>
在扣籃中，運動員跳得很高，然後用力將球擊入籃筐，然後短暫地抓住籃筐並將整個人懸掛在籃筐下。 灌籃高手是一種成功率極高的得分方法，但它要求運動員具有較強的跳躍能力和高大的身材，這不是每個人都能做到的。 具有護球性好、持球點高、不易覆蓋等優點。
在比賽過程中，有原地跳扣籃和行軍間跳扣籃，還有單手、雙手正手跳扣籃等。 扣球是用手將球扣入籃筐。 球員可以單手或雙手持球，在空中跳躍，將球從上到下直接扣入球圈。
拉伸韌帶似乎與彈跳力的增加無關，但是在我們每天堅持拉伸韌帶一段時間後，我們注意到我們的彈跳力顯著提高。 拉伸韌帶不僅可以提高我們的彈跳力，還可以更好地保護我們，當我們提高彈性時，韌帶的鬆弛會讓我們在跳躍時做更多的事情。 <>
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匿名使用者2024-01-06
總結。 扣籃是球場上最搶眼的得分方式，而且不容易蓋帽。 除了與生俱來的身體條件外，運動員還可以通過後天增加彈跳來實現自己的扣籃夢想。
有沒有希望當場扣籃183 290。
親愛的，你好，我很高興為你回答，183是高位，290扣籃是有希望的。
因為183當場觸290扣籃已經完全滿足扣籃的要求了，而且如果你練習一下跳投能力，可以輕鬆扣籃，所以183 290扣籃是有前途的。
扣籃所需的身體條件包括良好的身高、臂展和彈跳力，不僅要看高度，還要看很多方面。
扣籃是球場上最搶眼的得分方式，而且不容易蓋帽。 除了與生俱來的身體條件外，運動員還可以通過後天增加彈跳來實現自己的扣籃夢想。
M.E. Boykins 可以扣籃，M.E. Nate Robinson 可以贏得灌籃大賽。 只能說高個子更容易扣籃，公尺的姚明和公尺的法爾幾乎不需要跳起來就能把球放進籃筐。
你可以扣籃任何低於你身高的東西都可以扣籃。
當你跳起來時，你的身體是不協調的。
習慣單腳跳躍。
如果你用腳跳躍時身體不好，你可以多練習。
習慣單腳跳躍，如果你改變這個習慣，你可以很容易地扣籃。
15歲的時候，175cm還有很大的成長空間，想要盡快扣籃，運動是離不開的。 跑步時可以把沙袋綁在腳上，或者練習青蛙跳、負重深蹲等日常運動來鍛鍊下半身的力量，只要堅持下去，一定有效。 祝你快點好運！