8個回答
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匿名使用者2024-01-29去看醫生。 看起來很嚴重。 別動。
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匿名使用者2024-01-28是突然過度運動引起的嗎？
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匿名使用者2024-01-27如何在半夜做俯臥撐。
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匿名使用者2024-01-26如果3年沒運動，一下子運動量這麼大，身體肯定承受不住，嚴重了就會傷害身體。
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匿名使用者2024-01-25然後你應該在早上或一周中的固定時間鍛鍊。 運動不算乙個數字，比如跑幾圈，做幾個俯臥撐，而是關於時間，比如跑一到兩個小時。 同時，注意平時的作息和休息。
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匿名使用者2024-01-24那是因為你很久沒有鍛鍊了，幾天後一下子鍛鍊身體的反應就會好起來的。
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匿名使用者2024-01-23它應該是漸進的。 先少做一點，20、40、60、80、100，慢慢增加，一口吃不掉乙個胖子，對身體不好。
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匿名使用者2024-01-22肌肉拉傷沒關係，但我意識到不運動和運動太多的痛苦
相關回答12個回答2024-06-16當你去北京的時候，你可以以中間站為參考，會有很多站，你的概念把路分成很多段。 但其實如果細分的話，路邊的里程碑就多了，每公里乙個，那就是更多的段，如果再細分一點，分成公尺、厘公尺等等，豈不是無數段？ 所以沒有什麼可堅持的，等級可以是幾十個，也可以是不可估量的，僅此而已。 >>>More