如何提高籃球運球技巧，需要一些具體的經驗和便利性

呵呵，其實說一萬遍也是那句話 多練習，但要注意身體狀況 制定符合自己體能標準的訓練計畫，在高中體育高考之前，我是籃球高手，有一次周一，我從中午12點開始練習， 我練了乙個藍色的投擲動作，練到晚上12點，第二天就出現了疲勞性骨折，哪些動作可以在網上學習，但最重要的是要堅持！堅持！ 每天練習投籃，不算出手多少，數想得分多少，早上可以練體能，跑步，按槓鈴，下午練球 說多了，以前很多人都讓我教他們打球，然後項詳細告訴他們，他們最後還是沒有堅持下去 所以我覺得最重要的是忍耐！

所以現在很多人參加培訓課程，其實就是為了告訴你詳細情況！ 然後你覺得學習的氛圍好一點

基本技能，例如上樓梯。

練習時，給那些更快速精通真實比賽的人新增一點偽裝。

我練習到我可以在不看球的情況下運球，我想完成這項任務，謝謝。

多練習，先練基本功，熟能生巧。

你踢哪個位置。

你可以接觸運球並上樓梯，如果你能做好這一點，基本上你的運球會很好......

一定要提高腿部的力量，但是在櫻花的選秀之後，你應該增加對這項運動的興趣，然後你必須掌握簡單的技術和高本基脊的理論知識，然後你必須降低重心，運球時一定要推地，球拍的部分位置必須正確， 然後就要充分發揮手臂運球能力，以肘部吃孝關節為軸心。

狠狠拍打，請專業人士指教，練習一些花哨的運球動作，嘗試雙手交替運球，找朋友幫忙小恒幫忙找幹，檢查自己的運球**，在網上學習一些小動作。

運球越過障礙物。 通過不斷運球越過障礙物，可以鍛鍊雙手的協調性和全身的協調性。

在籃球比賽中，快速提高籃球運球技術，可以堅持每天計畫練習控球基礎知識，這樣你的控球能力就會迅速增長。

練習模式。 1、雙手交叉運球30分鐘;

2、單手運球30分鐘;

3.半蹲運球20分鐘;

4.胯下運球30分鐘;

5. 在後面運球 30 分鐘。

每天堅持以上幾點，在1個月內，自己的控球能力可以快速增長，結合左手運球的練習效果會更加明顯。

左手運球練習。

1.低空運球。

用左手，可以一次射一根手指，越快越好，可以從更有力的食指和中指練習開始，然後從無名指、小指和拇指練習。

2.將球射向牆壁。

一定要用左手的手指射擊，你可以移動得更遠或更近一點，反正你可以靈活地練習。

3. 用左手射擊。

能不能像右手一樣流暢地射擊並不重要，因為再次打球時通常不會用左手射擊，但最主要的是要有左手射擊的感覺。 這樣就可以練習身體左側和腳部的協調性了，因為以前我常年用右手和右腳來玩，左右腳已經沒有那麼靈活了，所以練習對突破有很大的幫助。

4.用左手抓住籃球。

這對練習或球感很有用，不僅可以搶到更多的籃板，還可以增加手臂和手指的力量，以及身體左側的協調性。

5.左手上籃。

剛開始速度不快也沒關係，但姿勢要正確，帶球的運球和腳步要協調，然後慢慢提高速度; 另乙個重要的一點是，左手上籃跳必須用右腳跳，或者右腳踏步然後雙腳跳，因為你習慣了用左腳和右手跳來做上籃，而當是左手轉彎時，你也必須用右腳和左手跳才能上籃。 如果你一直用左腳跳躍，它不會幫助你突破，因為即使你超越了人，但你的腳步不協調，你也無法到達籃筐並傳得更遠，你會很容易走路。

籃球技能很難快速提公升，籃球技能的提公升體現在體能和籃球能力兩個方面！ 如果只能在短期內提公升，只能從籃球能力入手，而在所有的技能中，我個人認為投籃命中率可以快速提公升，掌握正確的手勢，能夠在比賽中找到合適的命中率！

多練習，左右手放在肩膀上來回倒球，交替運球

多練習，找師傅練習。

在不同的方向上多做運球，雙手要快。