胃腸胃脹氣吃什麼食物 誰知道呢，胃脹氣吃什麼食物好 胃脹氣吃什麼好

胃消化片。

胃痛的胃腸藥。

山楂片。 酸梅湯。

白蘿蔔有讓人筋疲力盡的功效。

1.如果患者有胃脹氣，可以吃一些益生菌，吃一些蜂蜜，喝一些酸奶等。

2.患者應多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，保持大便暢通。 進食後，患者應適當活動，避免立即躺下休息，患者不應進食辛辣或難以消化的食物，抽菸和飲水。

3.如胃脹不適症狀加重，需及時到正規醫院通過完善相應的檢查和檢查，消除一些器質性病變，以便獲得及時有效的**。

1.如果有胃腸胃脹氣，可以吃白扁豆、白蘿蔔、山楂來調節，胃脹氣大多是由胃腸道疾病引起的，腸內容物不能及時排出，對於症狀較輕的患者，可以通過飲食來調節。

2.白扁豆有健脾化濕的作用，適時食用一些可以改善脾胃功能，促進胃內食物排空，因此可以緩解腸胃脹氣的感覺。

3、白蘿蔔具有清熱解毒、健脾開胃、稀釋水分、消腫等功能，能促進胃部蠕動，幫助消化胃內食物，因此可以緩解胃腸胃脹氣。

4.山楂可以開胃消化，增加食慾，還可以活血迴圈，化瘀，吃山楂可以在胃腸胃脹氣時促進消化液的分泌，使胃中的食物盡快排空。

如果吃太多豆類等食物，很容易引起胃脹氣，所以如果你的胃不好，你應該更加注意選擇飲食中容易消化的食物。

1.黃瓜。 黃瓜中所含的類黃酮抗氧化劑槲皮素可以幫助我們減少氣體。 黃瓜中所含的纖維還可以幫助促進腸道蠕動，將腐爛物質排出腸道，並具有降低膽固醇和幫助強身健體的作用。

2.香蕉。 香蕉富含鉀，可調節人體的鈉含量，避免腹脹和水腫。 香蕉還含有豐富的可溶性纖維，可以緩解或預防便秘的出現。

3.木瓜。 吃木瓜對人體有很多好處，如果飯後肚子脹氣，可以通過吃木瓜來破壞胡胡來緩解症狀。 木瓜中的消化酶可以幫助分解蛋白質，其中所含的纖維也可以促進消化。

每週吃幾次木瓜可以幫助調節身體的胃腸功能。

第四，蘆筍。 蘆筍具有很好的預防腸胃脹氣的功能。 它具有利尿作用，可以幫助排出體內多餘的水分，緩解腹脹的症狀。

蘆筍中所含的葉酸容易被高溫破壞，因此應避免高溫烹調，並可在微波爐中低溫烹調。

5.酸奶。 酸奶中的益生菌可以加速胃腸的蠕動，如果吃豆類等容易脹氣的食物，可以吃酸奶來幫助消化。

6.茴香。 茴香可以幫助消化和緩解噁心、腹脹、胃脹氣等症狀。

7.生薑。 生薑可以幫助放鬆消化道的肌肉，減輕腸胃脹氣的症狀。 生薑中所含的酶可以幫助消化蛋白質，吃一些生薑可以幫助防止因攝入蛋白質而引起的胃脹氣。

需要注意的是，這些食物雖然有緩解腸胃脹氣的作用，但不是藥物，效果也不是太明顯，如果氣質嚴重，應該去看醫生，按照醫生的指示服藥。 平日裡定時進食，保持愉快的心情，也有利於緩解胃脹氣的程度。

可以吃一些胃丸、保和丸、附子立中丸等，避免飲用碳酸飲料，少吃產氣食物（如洋蔥等）。

胃脹，要開對藥，胃病有幾種，找出原因，吃點藥，早日好起來。

1.黃瓜中所含的類黃酮抗氧化劑槲皮素有助於減少氣體。 黃瓜中的纖維對促進人體腸道內腐爛物質的清除和降低膽固醇有一定的作用。

2 香蕉富含鉀，有助於調節體內鈉含量，防止水腫和腹脹。 香蕉富含可溶性纖維，可以緩解或預防便秘。

3.如果飯後腸胃脹氣，可以吃木瓜。 木瓜中的消化酶有助於分解蛋白質，纖維素還可以促進消化。 每週吃幾次木瓜可以有效調節胃腸功能。

4蘆筍是一種防止腸胃脹氣的超級食物。 竹筍具有利尿作用，可以幫助人體排出多餘的水分，緩解腹脹和不適。 蘆筍中的葉酸耐受性很強，容易被破壞，所以如果用來補充葉酸，要避免高溫烹飪，最好的食用方式就是用微波爐小功率加熱。

9.金菠蘿利尿劑有助於消化，特別是含有蛋白酶的能加速肉的分解，有時吃太多炭火烤的食物，胃部腫脹不舒服，吃新鮮新鮮的菠蘿可以迅速減少腸胃脹氣。

10 吃喝會引起消化不良，可以把楊桃切成薄片，撒上一些岩鹽吃。 楊桃含有維生素C，可促進食物消化，並能防止致癌物質亞硝酸的合成，是社交後的良好解毒劑。

11.白蘿蔔是舒肝調氣的最佳食物。 蘿蔔中含有芥末油和粗纖維，可以促進腸胃蠕動，促進糞便排洩，所以吃蘿蔔可以治療胃腸胃脹氣。

12獼猴桃含有較多的膳食纖維和蛋白水解酶，能迅速清除體內積聚的有害代謝產物。 獼猴桃中的微酸可以促進腸胃運動，減少腸胃脹氣，改善睡眠。

對於一些總是不吃飯的人來說，經常發生胃脹氣也是很多的，胃脹氣很不舒服，單靠藥物很難緩解，下面我們來談談吃什麼食物可以緩解胃脹氣。

1.第一：骨湯。

配料：新鮮腔骨、生薑、七指桃根、腔骨，用沸水焯水焯水，再洗去血跡。 將生薑切成薄片（三五片就足夠了），將七指桃根洗淨，用乾淨的細線綁起來。

做法：a.將上述準備好的材料放入鍋中並加水（多放水，一次加足）。 b.把火大火燒開，然後轉小火燉約2小時，加少許鹽調味，燉約10分鐘關火。

2.第二：苦瓜排骨湯。

配料：苦瓜500克，排骨400克，蔥，薑片，邵酒，食鹽，味精適量。 方法：

a.從瓜蒂上取下苦瓜，切成小塊; 將排骨洗淨，切成小塊。 b.鍋中加適量水，煮沸，放入排骨煮沸，除去血泡，洗淨。 c.將鍋放在火上，放入排骨和水，大火煮沸，撇去泡沫，放入蔥、薑片、邵酒，用小火燒至排骨熟，然後加入苦瓜煮約10分鐘，加入鹽和味精調味。

3.第三：山藥雞肉粥。

材料：鮮山藥100克，公尺飯100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜一小撮，鹽調味。 方法：

將山藥去皮切丁，將芹菜洗淨，切成細粒，放在一邊。 將雞胸肉切碎，加入少許調味料攪拌均勻，以備後用。 將公尺飯洗淨，加適量水煮至熟得差不多，加入山藥，最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜，調味。

功效：山藥有補氣養陰，活脾健腎的作用，雞肉有補氣補精的作用。 這種粥適合夏季食慾不振和脾胃功能差的人食用。

預防 措施。 胃腸脹氣飲食療法很好，除了上述飲食療法外，還可以做蓮子百合糯公尺粥，蓮子有滋脾腎的能力，百合能潤肺止咳，清心鎮靜神經，糯公尺補中補氣， 可有效緩解胃腸脹氣。