籃球專家。 快點。 籃球：嘿，大家進來看看

首先，定點投籃能力必須要有，你不要給NBA的科比喬丹去騙他們，得分後衛的主要職責是跑位，跑出空位得分，這樣你才是乙個成功的得分後衛。

當然，你還是要練習突破的，突破的第一點就是讓你把球控制得足夠牢，你不會給人發力，只是給人去斷球，然後你就可以，在穩定控球的前提下，練習變向、轉身、作弊犯規。 如果你有天賦和一定的身體，那麼你基本上在學校裡佔主導地位。 如果可以的話，學會突破球，這也很重要，但是，學校一般的外線投籃不好，空位進不了，主要是練習內線球。

在防守方面，一般學生都是練聯防，如果是個人防守，主要是練習防守突破，而一般學生水平，投籃不好，主要防守是突破和防止傳球。 在技巧上，你可以叫乙個突破厲害的人來和你對練，你主要把他的肩膀歪在哪一邊，通常哪一邊，而且，如果你打職業比賽，如果可以的話，你去看看你的對手喜歡突破哪個方向，運球哪隻手， 一般了解後，就容易防守對手了。

進攻：不斷跑到弱側，接球投籃或衝向籃筐。

防守：抬起乙隻手臂，向後退一步，靠近防守。 最重要的是要注意對手的傳球路線，隨時準備斷球或幫助防守。

不同的對手，不同的情況，這個，或者多打，積累更多，有時候你可以通過看球來學習知識。

這要看全隊怎麼打，而不是有沒有能投籃、能吸引球、能分球的人，防守位置也是看戰術的，對手會打你什麼樣的戰術或者性質您還需要能夠考慮到可以匹配的人的身體對抗和身高差異。 紮實的基礎知識、制定戰術、拓寬視野和自我意識將使您能夠適應各種團隊環境。

進攻靠腳步，防守對手的腰。

進攻：運球好，籃筐好。

防守：多移動，少打防守。

換倉，基本擋不住。能抓住就抓住，能抓住，抓不住，就站直，高高舉起。

問題是你的臃腫型別很強壯。

蓋帽是以意識為基礎的，如果你認為自己的防守意識還可以，那麼你的預測能力應該很差，你自己要明白這一點，打球的時候多注意，你能做到。

你太強壯了，而且這個比例你還是有點胖，這就是為什麼你不能準確射擊的原因。 不要訓練你的手臂力量，但你需要訓練你的手腕靈活性。 射擊是一門科學，要有更好的態度，誠實地練習射擊，但訓練腰部力量有助於加強射擊能力。

你的身體太重了，你有力量但沒有爆發力。 如果你想加速，你必須練習爆發力。 同時，也意味著你的內在資本在減少，所以你要考慮是想內玩還是外玩。

一般來說，以你的身體，有些人應該說你可以學習皮爾斯的風格。 沒錯，變化很多，還不如直接靠自己的優勢去發展。 如果你的身體很好，背靠背單打能力也不錯，你已經練過了，那就努力練習投籃，學會後仰，保持你的節奏和風格，這樣你連減肥都不用減肥，裡裡外外都可以做到，如果能做到，那也是很酷的。

kevinjust do it

如果擊球不準確，請練習勾手。

173如何練習好單打？ 如果你個子高，你就要練後衛，如果你控制不好球，你可以練習,,,你可以依靠你的腳。

多利用肩寬，用左肩抵擋對手，勾右手，一般擋不住，但要精準，要多練習，業餘打應該沒問題。

有乙個常識，你可能不相信或接受，搶籃板，尤其是後場籃板，位置比身高更重要。 所以最重要的是選擇位置，快速移動到正確的位置，用身體擋住對手。

突破的技巧不多，說明你的基礎運球技巧太差，導致突破路線單一，容易被對手控制; 射擊經常被摘下，表明你有不合理的機會選擇射擊，心理素質差（技術差的結果），射擊緩慢。 你可能不會輸給對手，但因為對手的籃板球技術比你好，你還是贏不了。 你的恐懼主要是由於你和對手之間的技能差距造成的。

就是所謂的“藝術大師大膽”。

你的運球、防守等基本功都不好，需要大量的練習！ 練習要重點放在：運球的基本動作要領、弱手快運球、強弱手交替運球、弱手上籃、防守的基本站位、步位，這些基本的東西掌握後再與對手較量，相信情況會大大改善。

你可以在網上找到基本功的練習【張衛平教你打籃球】，一步乙個腳印，一步乙個腳印，不著急，不浮躁。 基本功的練習比較枯燥，不可能在短時間內完成，所以需要把求勝的慾望轉化為練習的動力。

籃球，是娛樂，沒必要那麼多關注，再說了，你還年輕，還有很大的提公升空間，盡量好好練習基本功，等你到了一定的身高，基本功就會發揮出來，加油。

身高，彈跳是你的優勢。 平時要注意基本功的銜接，搶籃板、身高都很重要，但別忘了卡位，這才是關鍵。 為了增強自己的心理素質，籃球是關於合作的。

你不必帶球太多，不管你是誰，如果你的球太多，你肯定會失去球。 傳球。 多傳球，這樣才有投籃機會，也有練習來加強自己打這套球的能力。

這將幫助您突破並卡在插槽中，以及即時加速。

每個普通籃球愛好者的夢想都應該是扣籃，我曾經也是這麼認為的，可惜我沒有堅持下去，慢慢放棄了。 如果你能日復一日地堅持自己的信念，灌籃高手就沒問題了。

首先，健康 你的年齡還比較年輕 不要做太劇烈的運動，以免對身體造成傷害，這是乙個長身材的階段，一定要有良好的作息和生活規律 讓你的身體發育好，身高肯定不會低 現在生活條件這麼好 180不是問題 所以希望你繼續鍛鍊您應該注意自己的身體狀況，以免受傷。

其次是運動的問題，我不是專業人士，我不能幫你制定詳細的鍛鍊計畫（特別強調不要相信用什麼把沙袋綁在腳上鍛鍊彈跳，這對正在發育的你傷害很大，而且你可能不會長高） 深蹲跳 直跳 青蛙跳 半蹲跳跟腱 單腳跳 輔助練習 跳繩 大部分訓練就是這些，通常在打完球之後，大家都準備回家的時候，這做運動的效果就特別明顯了，有些球星在比賽結束後去訓練室只是為了得到更好的鍛鍊。

最後，我個人的建議是去包埠或虎撲兩個籃球論壇，那裡有很多高爾夫球手，他們有自己的鍛鍊和跳躍經驗。

ps：純屬個人意見，小時候不要運動太早，熟悉球，練習運球、投籃，這些技能都行得通，高中一年級或體能發育後再鍛鍊。

打籃球沒用，你要靈活，你173彈跳好，那絕對沒問題......

就我個人而言，我不認為如果你不長高，除非你踩在板凳上，否則你永遠無法填補藍色。

籃球非常注重基本功，只有想學的心是不夠的，需要長時間反覆練習，除非你是天才，否則基本功必不可少。

如果你足夠高，你就會在內線發展，因為你是在內線發展，力量也是必不可少的，練習力量，這樣你就可以搶到籃板，方便對抗時的卡位和強力發揮，你也可以練習步法，像奧拉朱旺這樣的高手就是在內線靠腳步打滴水， 而且，要練習更多的蓋帽能力和籃板能力，有句話說得好，掌握籃板等於掌握比賽。

如果你的個子不夠高，那麼你應該練習你的控球技巧，一般的胯部運球、轉身、背身運球，你一定熟悉，還要有傳球的準確性、速度、投籃命中率，還要能跑，要知道，乙個好的後衛不會只是站在乙個地方傻傻地等球。

當然，你也需要積累多次實戰的經驗，不要太粘球，要多一點團隊合作，籃球是一項團隊運動，不是個人表演，除非你想打街頭籃球，團隊合作，總是比個人主義好，1到5場戰鬥是不可能贏的，記住一句話： 沒有兄弟，就沒有籃球。

好吧，已經乙個半月了，你幾乎不會打籃球，所以你的狀態很好。

你不能從運球或其他東西中學到任何東西，對於你的情況，我有兩個建議。

一：進攻時幾乎發揮不了作用，乙個多月難學一兩招。 但也不是不可能，只是練習投籃，不是隨便便，而是要找到乙個拿到球后感覺良好的點，就練習那個點。

不要貪心，只要練習一點。 一口氣吃掉所有的技巧並非不可能，你的技巧可能會在球場上創造奇蹟。 就像納什一樣，45度投籃是他的殺手鐧。

另外，當你沒事的時候，練習用乙隻手接球，當你投球時，你可以有很好的球感。 你可以嘗試一下，你會發現的。

當你玩的時候，一開始不要咄咄逼人，但當對手的身體慢慢衰竭時，就輪到你了。 你也可以給班上的女同學留下好印象。 女生愛長生老實的男生哈哈哈哈哈哈哈哈

1 多玩，玩得越多，獲得的經驗就越多，不要害怕和高水平的人一起玩，可以多增加經驗，同時根據自己的喜好和能力找到乙個發展的位置，練習和發展以後。

2 平時運動，打啞鈴，做俯臥撐什麼的，主要是鍛鍊上肢和腰腹部，以後玩的時候會很有用。

3 如果技術不行，就用態度來彌補！ 這樣，沒有人看不起你，即使你不好，人們也願意和你一起教你。

多戰鬥，多學習，沒有捷徑可走。

如果你想打後衛，最基本的是，你運球好，投籃姿勢好，這是最基本的，如果你個子高，打中鋒，你會提高身體對抗能力，籃筐是你的天下，但現在，一般學籃球一定要喜歡持球，什麼都不會和持球練習， 注意運球，不要看球。

先練基本功，練好基本功到一定程度，多打球，運球後再打對抗，投籃技巧......

最主要的是腳步聲的動靜，一時看不懂，只能靠自己的才能和經驗。

總之，節奏要快慢，這樣才能一下子把防守者甩開。 左右移動和假步，以及跳步，都是基於腳步的基本技能。 腳步練得好，進度70

1）第一步開始的速度至關重要。要快。 爆發力應該很好。

如果你的速度足夠快，可以直接啟動，你將能夠擺脫開啟的播放器。

2）如果啟動速度不夠快，請向左假動作。首先，身體向左或向右傾斜，然後向相反的方向爆發。

3）變速突破。如果你不能擺脫這一點，你必須改變速度。 放慢速度，然後快速突破。

加上改變方向。 4）如果不能像這樣突破，那麼還有訣竅。-通過。

因為籃球不是乙個人的運動。

人們處於守勢。 哪條跳腿是向前的。

你正朝著那個方向前進。

沒錯。 通過前向相反方向搖晃。

或者更強。 它不需要太花哨。

中距離射擊的準確性是硬道理。

意識。 它需要長期鍛鍊。