我是1 81 想扣藍城

是的。 你絕對能做的最簡單的事情就是去幼兒園繫好安全帶。

我，跳起來摸摸能摸到的高度，普通的藍色籃筐是，我覺得你比我強。 所以可以扣除。

逐案分析。

這取決於你父母給你的遺傳學和你獲得的科學訓練。

這取決於你的反彈情況。

如果你彈跳得很好，你應該沒事。

小夥子，你很有潛力！ 13歲的他身高1.81公尺！

NBA的牛基本上垂直彈跳超過1公尺，像我們這樣的，這種彈跳一點都不好，只是多練習，181完全可以扣籃，但這取決於你的先天條件：協調性，小腦是否發達等等。

你才13歲，可能跟不上自己的實力。 所以力量練習非常重要。

他們中的一些人不能在 1.9 公尺處扣籃。 所以只有大量的練習。 你看看那些在16歲時扣籃的土豆。 我們完全有希望繫好安全帶！ 來吧，你的先天條件真的很好！

讓我們來看看易建聯的成長歷程。

只有大量的練習才能產生結果。

而不是現在就做出判決。 沒有努力，任何人都無法成功。

你的身體有很大的成長潛力。

但如果沒有汗水，它就不會成功。

跑高跳應該不能碰到籃筐，NBA籃筐是，多練習。

你的彈跳是一般的，你需要提高，去跳樓梯吧！ 每天乙個小時，我的同學，1.75公尺，會扣籃，大風車，都會，就是這樣練習的。

年輕人再次練習，彈跳能力非常重要。

你會長高的。

標準籃筐是高公尺，至少可以跳十幾厘公尺。

跳躍，嘗試扣球，彈跳必須每天練習，練習，練習，練習。

我也是181歲了，我已經可以扣籃了！ 你能觸控到的不是普通的籃子，普通的公尺飯！ 多練習彈跳！

是的！ 只要彈跳得好！ NBA歷史上有能扣籃的超級巨星！ 如果要扣藍，試著彈跳散去！ 堅持每天青蛙跳樓梯等等！

是的，NBA的“土豆一代”只有一公尺六八，已經成為“MVP”。

你必須至少跳3.15公尺才能避免被強力扣分！ NBA標準。

綁個沙袋跳樓梯做蛙跳，我跟你這麼高的時候是三公尺二五，如果你想扣籃至少三公尺三零，如果你能接住球，你可以扣籃三公尺二五。 1.8摸305的框架高度太低了，按照我不跳的單手高度，你只跳了55厘公尺，30厘公尺的難度也不低。 其實蹲槓鈴挺容易上手的，但是到了十七歲，應該還能長出乙個，所以最好不要蹲著做蛙跳。

除非你刻苦訓練，否則最好有專業的訓練，否則......希望渺茫。

您好，您想先再練習一次跳躍，請點選檢視詳情。

有詳細的彈跳練習。

但如果你練習一下，你會沒事的

我說的是扣籃的一般方式

在左側以 45° 運球並完成三步上籃。 只需運球，調整步伐，三秒鐘內在圓圈前起飛，在空中飛行，這樣你就可以騰出足夠的空間讓你的上肢進行動作。 扣籃的關鍵來了，當你距離籃筐20cm時，眼睛要盯著籃筐的後緣，單手將球砸到籃筐的後緣，一定要按住手腕，有把球塞進藍籃筐的感覺，然後迅速收回手，以免受傷。

最好不要用乙隻手抓住籃筐。 著陸時一定要保持平衡。

實驗開始時不需要在手腕上使用任何特殊的力量，只需要將球塞進籃筐，掌握了動作的要領後，就可以自由地扣籃了。

你怎麼跳並不重要，只要你跳得足夠高。 猛擊就是掌握技術動作。 如果你能用乙隻手接住球，這並不重要。 只要感覺良好，球就會感覺像粘在手上一樣。

另外，還給出乙個表演性的扣籃，在三分線附近，面向籃筐，計算速度（通常以右手為例，左腳略微在右腳前方，先從右腳開始，然後走三步，只是左腳跳起），先把球打夠， 必須能夠彈跳得足夠高，用投籃的動作把球扔到籃筐上，一定要有弧線，最好讓球在三秒內落在圓圈和籃筐之間的位置，彈跳後的高度最好在籃筐上10cm左右，人跟著球走， 趁著時差，跳起來單手抓住籃筐上的球，狠狠砸進籃筐！

涼！ 希望對你有所幫助！

多麼可愛的問題。

我認為體重仍然是乙個大問題，它對彈跳的影響很大。

然後是關於腰部和腿部的彈跳和肌肉。

我希望有一天，你能灌籃高手

你必須彈跳起來，這樣你的前臂才能勉強越過籃筐才能順利扣籃。

1.用腳趾接觸地面，用力跳起來，注意腳後跟不要接觸地面。

2.跳高不僅有利於彈跳，而且與身高有關，增加身高可以用雙手觸控到更高的地方。

如果堅持1個月，可以長到7-8公釐，差不多1厘公尺，也不錯。

我當時身高不到170，我曾經覺得自己有295個高，我想扣籃，但後來我知道這是不可能的。

因為我的臂展高度大概不到210，就算我有1m的彈跳，也只能碰到310的高度，如果我想扣籃，至少需要110的彈跳。 這幾乎是不可能的。

但是，如果你能繼續長高並繼續鍛鍊，仍然有希望，這取決於你的運氣。

跳躍比較好，因為垂直跳躍一般都要接球，彈跳要努力練習，天天用力跳會有效果。

是的，我們學校裡有乙個不到180歲，能扣籃的人，可是真的會跳！

用沙袋跑步。

踮起腳尖做深蹲。

你擅長自己彈跳，練習扣籃，這是很有可能的。

籃筐的標準高度是公尺，加上籃球的直徑（以厘公尺為單位）。 這種孩子的理論身高是公尺。 我認為乙個身高超過一公尺的人可以輕鬆扣籃。

籃筐的高度是305cm，籃球的直徑大約是25cm，所以如果你想扣籃，你需要在330cm左右的高度，如果你碰到高度，要高一點，否則你會一次又一次地扣籃到籃筐或籃筐的脖子上。

箍公尺，乙隻手能夠到的高度大約是一公尺左右，跳85cm就能碰到圓圈，而且要扣上比箍高15cm，所以要跳一公尺。

身高沒有明確的規定，公尺左右可以扣，我們也可以扣這個，想要扣籃的彈跳高度是最重要的，至少要把身高碰到330cm

籃筐離地3.05公尺加上手掌的長度，減去彈跳的長度加上頭頂上方手臂的長度，這是你需要扣籃的高度

看看反彈！ 你的彈跳很差，可能是你的身高和臂展加起來。 如果你彈跳得好，你可以隨心所欲地做空。 有些小於 1m。 在籃子下面放一張彈簧床來扣籃！

當它長到2.7公尺時可以扣緊，不需要彈跳等其他條件。

不一定。 看看專案符號欄。 斯帕德。 韋伯可以贏得NBA扣籃總冠軍。

定期進行彈跳訓練，鍛鍊腿部的爆發力。

165-175及以上可以練習捕捉藍色。 （扣籃很難，但乙隻手勉強可以）。

176-180以上可練習扣藍。

不一定，1.6公尺的扣籃也可以扣籃，但彈跳一定不錯（之前NBA有這樣的人）。 一般一公尺九可以扣，哈哈！

它取決於1.9公尺長的彈跳力，如果彈跳不好，那就是盲目的

斯帕德。 韋伯可以贏得NBA扣籃總冠軍。

所以是時候扣籃了。

內特的紐約尼克斯隊。 羅蘋遜。

它只有一公尺六公尺多一點。

它仍然在正常的比賽中，它是在內線的空中扣籃。

至少乙隻手跳過籃筐。

要麼你擅長彈跳，要麼你很高。

或。 讓我們去小學感受一下。

它大約是公尺，如果它很短，你只能看到反彈。