早上空腹喝牛奶會傷胃嗎？

它不會傷害胃，但營養價值低，所以你應該吃一些食物，比如麵包、腰痛和腎虛，多吃核桃、芝麻等東西。

空腹喝牛奶會傷害胃。 盡量不要空腹喝牛奶，因為牛奶含有較多的水分，如果空腹喝牛奶會稀釋胃酸，從而影響胃腸道的消化吸收。

而如果空腹喝牛奶，胃腸道的蠕動會比較快，牛奶中的營養物質無法被吸收，而且因為牛奶中含有大量的蛋白質和氨基酸，如果這些營養物質沒有被消化吸收到腸道中，腸道中的細菌就會分解這些物質，轉化為對身體有害的物質， 這將對腸道健康產生重大影響。

因此，少量進食後最好喝牛奶。

通常不建議空腹喝牛奶。 空腹喝牛奶可能會引起胃腸道吸收不良、腹瀉、腹痛等症狀。 建議您與其他食物一起喝牛奶，這樣營養物質更容易被身體吸收，有助於保護胃腸。

空腹喝牛奶對胃不好。 由於牛奶是一種高蛋白和富含鈣的飲食，蛋白質和鈣在胃液中的鹽酸中凝固並沉積，導致消化不良和胃內容物不易排空，從而增加胃黏膜的負擔，從長遠來看會損害胃黏膜，從而對胃造成損害。

一般不建議早上空腹喝牛奶，因為空腹喝牛奶會引起腹脹，增加胃酸的分泌，空腹胃腸道蠕動急促不利於牛奶中蛋白質、鈣等營養物質的消化吸收。 建議在飯時或飯後喝牛奶。

牛奶中含有豐富的蛋白質和脂肪，在消化吸收過程中可以分解成小分子，可以起到保護胃黏膜的作用。 空腹喝牛奶會導致營養浪費。 牛奶含有豐富的蛋白質，當你空腹喝牛奶時，這些蛋白質很難被身體吸收，有些蛋白質只是作為卡路里消耗。

牛奶可以空腹飲用，牛奶本身就是滋養胃的，但是很多人缺乏胃蛋白酶來消化牛奶，建議吃完東西後再喝牛奶，這樣營養才能及時吸收。

不要空腹喝牛奶 很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有好處的說法，但事實恰恰相反。 事實上，睡前喝牛奶和果汁對養胃不利，尤其是對於反流性食管炎患者。 因為牛奶中的蛋白質、脂肪和醣類會引起胃酸分泌，而且從長遠來看，在夜間禁食狀態下可能會對胃造成損害並加重反流症狀。

在一天中的任何時間喝牛奶，以免傷害你的胃。 盡量少喝碳酸飲料碳酸飲料是年輕人和白領們最喜愛的飲料，味道鮮美，解渴。 不過，專家表示，碳酸飲料中的氣體容易引起腸胃脹氣，而這類飲料含有高熱量和各種新增劑，因此不宜大量飲用。

在夏天，白開水、涼茶等是最解渴的健康飲料。

空腹喝牛奶不會傷胃，但對於一些乳糖不耐症的人來說，盡量不要空腹喝牛奶，也不要選擇普通牛奶，應該選擇0乳糖牛奶; 胃部疼痛的飲料包括酸奶、紅酒、白酒、公尺酒和碳酸飲料。

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牛奶作為一種天然營養食品，可以空腹飲用。 但是，從營養方面來看，空腹喝牛奶並不能很好地吸收營養。 人體的能量來自三種主要營養素：糖、脂肪和蛋白質。

其中，糖提供了人體所需能量的三分之二以上，蛋白質是用來修復人體組織的營養物質，一般不作為卡路里**，只有當體內醣脂**不足時，蛋白質才會轉化為能量來消耗。

牛奶是一種蛋白質含量高的食物。 清晨，人體的胃是空的，當你在肚子上喝牛奶時，蛋白質會在沒有糖和脂肪的情況下被迫轉化為能量消耗，而不能在營養方面發揮更大的作用，這是對牛奶的極大浪費。

另外，空腹喝牛奶時，牛奶在胃中停留時間短，不能完全酶解，迅速進入腸道，影響牛奶的消化吸收。 因此，早上喝牛奶時要搭配一些饅頭、麵包或其他含糖食物，最好不要空腹喝牛奶。

希望我的對您有所幫助，祝您健康美麗！

沒有絕對的，牛奶並不適合大家喝，尤其是對於我們東方人來說，喝完後沒有任何不適是合適的，有些人喝了腸胃脹氣，腹瀉就意味著不適合他喝，要相信自己的身體才是最好的醫生，可以嘗試一兩次，看看胃的反應如何再決定喝不喝。