下午如何重新整理高中生，如何重新整理高中生

你晚上很早就睡覺了，我建議你午休一下，睡10到15分鐘左右，中午不回家嗎？ 帶個小枕頭上學，中午小睡一會兒，下午下課時寫作業，十分鐘補完，不用這麼快就趕作業了。 還有多喝水少喝咖啡，咖啡確實清爽，但喝了咖啡後不容易集中那麼多注意力，適得其反。

還有課前預習，不僅學習效果好，而且不容易入睡，很了不起吧？ 當你覺得自己跑在老師前面時，你會很興奮，不容易入睡。

在實在困的時候，我告訴自己，其實我是**，我現在要偷偷溜進這群學生，假裝認真聽課什麼的，在腦海裡想象這些場景，就不好睡著了。

如果你真的做不到，那就上一門沒有內容的課，在黑暗中睡覺。

如果午休時間不夠，每天中午抽出20分鐘學習，不會影響正常的睡眠，下午精力充沛。

中午回家後，最好不要呆太久，比如吃飯。 然後是時候去做功課了，但無論如何都要留出 20 分鐘的午休時間。 午休是必須的，你可以試著在下午上課前和同學們一起玩或開玩笑，讓自己興奮起來。

最好把凳子搬到前面坐在課堂上，積極配合老師，這樣你就不會困了，我剛才做了，希望對你有幫助。

午休時間可以給你15-20分鐘的睡眠時間，這對下午的課程很有幫助。

晚上最好不要超過11：30上床睡覺

課前與同學交談 不要呆在教室裡

晚上睡覺的時候，我有腦子可以放鬆或者葡萄糖可以吃東西，第二天試了一下效果真的很好

我現在通常不想在課堂上睡覺

我不想睡覺，因為我不想聽

我只能告訴你在課堂上做什麼...... 想睡覺，可以自己站起來（跟老師打個招呼，桌子嚇人了）如果真的想睡覺，那就跟同桌打個招呼，一會兒讓他給你打電話，讓他在這段時間認真聽課，做筆記...... 下課後，你可以問他。

而如果你想睡覺，試著選文科，科學課前後太連貫了，漏了一段可能會醒來就看不懂了！

那時候我們上高中的時候，經常在晚上用風油精提拉，效果很好。

方法一：風油精華。 首先用的是風油精華，味道清涼，可謂清爽神器。

光聞聞氣味可能會覺得清爽效果不夠，所以將風油精華塗抹在兩側的太陽穴上，閉上眼睛輕輕按摩，清爽效果非常好。 方法2：眼保健操。

閉上眼睛，從頭到尾做眼保健操，尤其是眼睛周圍的穴位要用力按摩很多次，會覺得很痠痛，按壓後會很舒服，而且會感覺到眼睛明亮，大腦瞬間清醒，做幾次效果更好。 食物提神。 吃兩塊巧克力，或者喝一杯咖啡和茶，可以起到提神的效果，但當然，如果你想感覺更好，你必須早點休息。

如果你只是想上一堂清爽的課，試著在晚上早點睡覺，白天喝一些咖啡（不超過一杯），週末多運動，到外面呼吸新鮮空氣。

另外，如果你覺得自己沒有學習的動力，就扇乙個正面的偶像，向他學習，把追星變成學習的動力，選擇幾所你想去的大學，去這些大學看看，鼓勵自己。

一天睡八個小時就好了，累了再怎麼學習也沒用！

版本資訊：半手稿版本。

倫泰葛派馮博士去西征（岑神）[3]。

以下方法可以組合使用，就像雞尾酒一樣**。

飲料：紅牛、樂虎、東鵬特飲，缺點是上課時要提前喝，咖啡因+水也會導致尿瀦留。

含：旅行者、狼牧馬人等能量錠劑，缺點是口感不是很好。

擦拭：風油精華，缺點是效果弱，難以持久。

你好！ 向你介紹乙個好的有效學習和複習方法：列出你在科學方面的長處、短處和穩定的科目！

強科：30%的時間

穩定部分：30%的時間

薄弱部門：40%的時間

因為應試考試是關於總分的，所以要注意一些發展分數大的課程！

學習是乙個循序漸進的過程，要堅持下去，主動與老師或同學交流。

週末有空閒時間的時候，可以鍛鍊身體，比如跑步，因為學習是工作和休息的結合。 沒有強壯的體魄，就不會有好的成績，很多學生在高考期間，由於身體不適，影響成績，導致考試不及格等等。

謝謝你的提問，祝你好運

一件事是，學生永遠不應該喝咖啡，因為他們想提高效率！ 將工作和休息結合起來！ 自然，它令人耳目一新。

可以使用爬山、跑步或各種體育活動，運動後看書對記憶更有幫助。

根據我自己的習慣，我認為最好是睡覺和聽歌。

喝茶提神醒腦，困倦時帶上一瓶風精油聞聞。

每天按時上床睡覺，以保持精神振奮並複習作業。

冷卻油。 中午的時候，一定要把午睡時間抓到30-40分鐘，睡得再睡，睡得多也會更困，不少，少也沒效果。 你也要交替看書，你可以做數學題，然後看看英語，再看看別人，交替看書不會讓你的大腦木質。

下課後，出去透透氣，多運動，爭取能上體育課，晚上在課間去跑步，這樣晚上自學就不會困了。 你不必承受太大的壓力，只要順其自然，你自然會得到更好的結果。 加油。。。。。。

茶點。

1玫瑰薄荷茶。

成分：4-5朵玫瑰和1個薄荷。

做法：將幹玫瑰和薄荷放入杯中，蓋上蓋子10-15分鐘，待茶涼後飲用。

2.按摩頭部太陽穴。

按摩方法：用四根手指一起按摩上下眼瞼，然後將手指從眼角移到太陽穴幾分鐘。 按摩時，最好保持情緒穩定，胸部和腹部，以達到一定的效果。

可以嗎？

帶上一瓶涼油，擦拭困倦。

你可以盯著老師看（不要被發現）。

談話：當我困倦時，我的同桌一和我說話就醒了。

不喝酒提神，方祖明剛剛被抓，你也想試試，早睡早起身體好，條條大路通羅馬，只要身體健康，沒什麼大不了的。

如果對大腦有害，不要喝太多，綠茶。

雪碧、酷炫,。。或者咖啡。