吃什麼放火 80、吃什麼放火

具有清熱滅火作用的食物種類很多，一般可以根據火災時症狀的不同分為以下幾類：

1）清熱解毒：如菊花、黃瓜、靛藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、荸薺、馬齒莧、一枝黃花等，具有抗菌消炎作用，適用於各種真正的火災症狀。

2）苦寒制火：如苦瓜、苦菜、苦菜、絲瓜絡、螺螄、茄子、小公尺、蕎麥、兔肉、田雞等，可冷降溫降火，多用於真火病。

3）潮濕和火種：如冬瓜、西瓜、大麥、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、紅豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、生菜、綠豆芽、雞金等，適用於各種真正的火災症狀。

4）攻真火：如大黃、知目、科蒂斯、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等，適合出現尿黃短、大便乾澀、口幹、口苦、腹脹、食慾不振等症狀。

5）清涼血液：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鰻、糯公尺、蓮粉、山茶、玉公尺鬚、芒果、鰻魚、竹葉、白草根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等病症。

6）甜溫除熱：如黨參、白朮、大白菜、荔枝、板栗、棗、核桃、百合、黑芝麻、燕窩、蜂奶、高粱、茴香、劍豆、芥菜、櫻桃、石榴、黑梅等，適用於氣虛火的狀況。

7）養陰降火：如甲魚、海帶、海苔、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、黑雞、南瓜、蛤蜊、白木耳等，多用於陰虛火、五心刺激、潮紅盜汗、不眠夜等症狀。

8）補內臟滅火：如黑豆、山藥、花生、牛奶、大麥、白木耳、鴿子蛋、鵪鶉、雀肉、鰻魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑葚等，適合因內臟薄弱、陽氣不足而引起的各種虛火症狀。

要講究“辯證餵養”，分析火的現實，進行有針對性的食療，選擇清熱滅火的食物。 如果不區分真火和虛火，往往得不到很好的療效，有時甚至加重“火上燒油”的病情。

在“火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸、熬夜，要注意保持口腔衛生，勤漱口，多喝水。

防火食品推薦：

1.最有效的滅火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。

2、著火的蔬菜有：苦瓜、羽衣甘藍、菠菜油菜、芹菜、冬瓜、生白蘿蔔、黃瓜、生蓮藕、生菜、茄子、絲瓜絡、繭、蘑菇、海苔、一枝黃花（幹產品）、海帶、竹筍、冬竹筍、菊花、土豆、綠豆芽。

3.著火的水果有：西瓜、梨、香蕉、葡萄柚、梨、蓮花、柿子忌廉、香蕉、西瓜、梨、柑橘、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金橘、山楂 這些都是中性的，也可以吃：蘋果、葡萄、檸檬、黑李子、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸李子、秋海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、 楊桃、甜瓜、生荸薺、生荸薺。

4、其他：花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜籽醬、玫瑰、瓊脂、豆豉、鹽、綠茶、糖、蜂蜜、可可。

5、動物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹、螺牛肉、馬肉、鴨蛋，這些都是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚、鯡魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、魷魚、雞血、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃魚、毛尾魚、魚翅。

6、穀物：綠豆、大公尺、秈公尺、玉公尺、紅薯、紅豆及其製品。 求

每天吃一碗雞蛋水喝幾次會好得多。 注意多喝白開水，避免辛辣食物、吸菸、飲酒。 多吃涼爽的水果。

西瓜、黃瓜、苦瓜也很有效，豆腐是眾所周知的負面食物，但也可以上火。 事實上，最好的方法是將其與大量的白開水混合，這既有效又便宜。

生氣的話，我們一般會說肝熱，所以最好從症狀入手，多吃一些清肝的東西，比如各種花茶其實都很好喝，一般都能起到清火的作用，而且配上香味也很方便， 如菊花茶、金銀花茶、綠茶，平時生活中要多吃蔬菜和水果。

喝菊花茶，杭州白菊比較好，多吃水果，一般良性蔬菜水果都清澈，但要看個人制度。

清火蔬菜：菠菜、西紅柿、蘿蔔、蓮藕、絲瓜絡、黃瓜、芹菜等。

水果：梨、蘋果、香蕉、橙子、柑橘、橙子、柚子、柿子、琵琶、羅漢果、芒果等。

飲料：綠茶、菊花茶等。

早上7點起床，泡一大壺青山綠水茶或苦頂茶，不停地喝到12點，小便4-5次，保證火光清淨！ 清叩頭：哈哈。

每天早上或晚上吃一塊葡萄柚，以確保移開火。

楊桃、枇杷、無花果、含水量高的水果都很好，吃水果對身體有好處。

多吃素菜，多喝白開水，橘子就會著火。

這要看你是假火還是真火！ 中醫將“火”分為真火和虛火，“真是傾，虛是補”，真火的**是用清熱減火的瀉藥法，虛火是用補法。 在藥物的情況下，真火可以服用牛黃解毒片、黃連上清液片等; 假火可取玄脈甜橙粒、浸泡過的西洋參片等。

也可以從平時的飲食開始，多吃冷食，如：苦瓜、黃瓜、冬瓜、白蘿蔔、綠豆、海苔等; 假火可食白木耳、百合、沙參、玉竹、麥冬等。 像我一樣，平時喜歡煮一些湯或糖水喝，沙黃玉竹魚尾湯，西洋參燉黑雞湯，冰糖白木耳糖漿，豆腐蛋糖漿等。

小心，經常熬夜也會生氣！ 盡量早點休息。

很簡單：白木子和蓮子龍眼煮成湯！

西瓜、梨等水果最好。

就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦澀，是因為它含有生物鹼、尿素等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱消疲勞的作用。 最好的苦菜是苦瓜，不管是冷敷、炒還是湯，只要苦瓜能煮熟，不失“綠色”，就能達到“除火”的目的。

除了苦瓜之外，還有其他苦味食品也有很好的“火”效果，如杏仁、苦菜、苦茶、芹菜、羽衣甘藍等，還可以清熱解暑。

夏天除了多吃苦食，多吃水果蔬菜，還要多吃甜爽的新鮮水果和嫩蔬菜。 專家指出，捲心菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等礦物質豐富，尤其是鈣、鎂、矽含量高，具有鎮靜神經、減少火氣的神奇功效，所以夏天應該多吃這些食物，多吃這些食物。

很多人以為夏天喝牛奶會加重“火”，引起煩躁，但實際上，夏天喝牛奶不僅不會“上火”，反而能退燒解毒，祛肝火。 中醫認為，牛奶微涼，能起到“除火”的滋陰解毒作用，牛奶中含有70%左右的水分，還可以補充人體因夏季大量出汗而流失的水分。 需要注意的是，不要將牛奶冷凍成冰塊食用，否則會破壞許多營養物質。

士多啤梨 士多啤梨不僅美味，而且具有藥用價值。 中醫認為它有“除火”的作用，可以清熱、退燒、除煩。

西瓜和西瓜是涼的，吃了不會引起“火”和心煩意亂，而且它含有豐富的鉀鹽，可以彌補人體造成的鉀鹽不足。 但要注意不要把西瓜放在冰箱裡超過3個小時。

大豆和大豆可以滋陰“除火”，同時補充因高溫而大量消耗的蛋白質。

雖然西紅柿一年四季都可以看到，但西紅柿在夏天數量最多、最甜、最有營養。

1.梨的含水量高達84%，素有“天然礦泉水”之稱，梨味甜微酸，清涼，進入肺胃經絡，具有清熱解毒、潤幹、清心降火的作用，對肺、支氣管和上呼吸道有很好的保濕作用， 還可以幫助消化和促進食慾。具有如此多功效的梨，足以堪稱“清火果之王”。

2.山竹素有“果中皇后”之稱，寒冷兩地，果肉富含膳食纖維、糖分、維生素和鎂、鈣、磷、鉀等礦物質元素，中醫認為具有清熱降火、潤膚作用。

3、火龍果有清熱解毒、減少腸火、通便的作用。 吃火龍果還可以促進眼睛健康，增加骨密度，幫助細胞膜形成，預防貧血和抗神經炎，口角炎，降低膽固醇，美白**和預防黑斑。 火龍果味道甜美，是夏天必吃的水果。

4、柚子被譽為“天然水果罐頭”，含有非常豐富的蛋白質、有機酸和鈣、磷、鎂、鈉等必需元素，柚子肉還含有豐富的維生素C和胰島素類成分，可以降低血糖和血脂。 中醫認為，柚子肉涼酸甜，有止咳、清痰、健脾、祛食的作用，比較溫和，是清火的好果子。

5、西瓜汁含量豐富，含有人體所需的多種營養物質和有益物質，如大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，富含維生素C、有機酸、氨基酸、鈣、磷、鐵等礦物質。 根據中醫理論，西瓜口感清淡，性冷，具有清熱解熱、解渴、利尿、開胃、助消化等功能，還具有清火功效。

"苦"風味食品是"火災"天敵。 苦味食物之所以苦澀，是因為它們含有苦味物質，如生物鹼和尿素。 中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱消疲勞的作用。

最好的苦菜是苦瓜，不管是冷調、炒還是湯，只要苦瓜能煮熟不丟"青色"，都是可以實現的"去火場"目的。 除了苦瓜，還有其他苦味食物也不錯"去火場"功效，如杏仁、苦菜、苦茶、芹菜、羽衣甘藍等，也可清熱解暑。

除了多吃苦味食物外，還可以吃甜爽的新鮮水果和鮮嫩的蔬菜。 胡女士指出，捲心菜、花椰菜、西瓜、山楂、蘋果、葡萄等食物中含有豐富的礦物質，尤其是鈣、鎂、矽，具有鎮靜神經、減少火氣的神奇功效，所以要多吃，經常吃這些食物。

另外，關於"去火場"食物清單，包括牛奶、士多啤梨、西瓜、大豆、西紅柿等，都應遵循三條飲食規則。

飲食品種要軟脆，容易消化吸收食物，菜品要蒸、燉、煮、燒，烤、炸等少吃難消化的油膩食物，多喝水，以補充身體著火受熱時水分的流失， 並能促進新陳代謝、利尿、加速毒素排洩和熱量的消散 不宜吃辛辣、熱食，如辣椒、乾薑、生蒜、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免產生熱量助長火勢，燒傷體液，加重病情。

梨、綠豆粥。 吃點中藥就趕緊吃，芝白地黃丸、牛黃上清片都不錯，沒什麼***。

就我個人而言，我喜歡吃葡萄柚和梨。

吃梨、木耳、菠蘿、香蕉、黃瓜等。

新鮮的綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有很好的清火效果，而胡蘿蔔對補充人體維生素B、避免嘴唇乾裂也有很好的效果。 此外，還可以口服各種清涼粉，比如夏桑菊粉、晉菊粉等，對於“清火”也非常有效。

在“火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸、熬夜，注意保持口腔衛生，勤漱口，多喝水，在醫生指導下服用“清火”藥。 如果“著火”症狀明顯，一周以上沒有好轉，需要及時去醫院治療。

另外，如果有口腔潰瘍，病情較嚴重，超過一周沒有好轉，應及時到醫院診斷**。 因為口腔潰瘍不一定是“火”所致，可能是口腔潰瘍的病原體被病毒感染，也可能與激素和遺傳有關。 口腔潰瘍也被認為是虛弱的表現，所以如果同時感到疲倦，應該檢查你的營養攝入是否均衡，是否有足夠的休息，並服用適量的維生素和礦物質。

飲食療法以清除火災。

絲瓜生薑來清火。

喉嚨乾燥和聲音嘶啞：喝清淡的鹽水和橙皮糖茶。

喉嚨痛：嫩絲瓜搗碎榨汁，經常漱口，用醋和等量的水漱口以減輕疼痛，用一勺醬油漱口，吐出約1分鐘，連續3或4次。

口中水泡：切幾片生薑仔細咀嚼，慢慢消除水泡，咀嚼1 2瓣大蒜或蒜葉，水泡會逐漸消失。

咳痰：桑樹皮10克，甘草和竹葉5克，洗淨後放入鍋中，湯中加適量水，早晨可治痰。

姜1塊，雞蛋1個，少許香油。 像荷包蛋一樣，用芝麻油煎生薑和雞蛋，然後趁熱吃，每天兩次。

口幹：百合杏仁枇杷粥：梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，粳公尺50克，蜂蜜少許。 用大火煮洗淨的百合、杏仁和粳公尺，邊煮邊攪拌。

煮至公尺粒開始膨脹，公尺飯和水融合，公尺飯和水一樣軟，然後改為小火。 然後開始準備其他食材，梨去皮切成方塊，枇杷切成小方塊，然後加入枇杷塊，輕輕攪拌，再加入梨，邊攪拌邊煮。 粥做好後，放入碗中，稍微冷卻，再加入少許蜂蜜即可服用。