我171歲，初中控球後衛！ 我的持球速度很快，而且我非常擅長衝向籃筐

不要把目光侷限在你的技術學校，人外有人，山外有山，這個高度在中國一般是空的或分位數的。

我覺得跟瓶頸沒什麼關係 給你的建議是看看自己喜歡的球員** 學習他們的動作 德隆的胯部變為後退步 AI蝴蝶步 韋德迷失的步伐 這些看似簡單 都需要你不斷的練習 我個人很喜歡科比的跳投和後備 我幾乎每天都在看他** 感覺收益很大 控球後衛不用著急在比賽中 球被包好然後分開 用你的大腦和技術與防守者一起玩，也是展示你個人能力的一種方式 並不是說你是孤獨的 沒有人喜歡自己的隊友獨處，如果你的隊友感覺好，你可以替他掩護，但如果你的隊友手感不好， 你必須有資本讓他們閉嘴。

可以參考龔魯明，前中國男籃隊長，主力控球後衛，身高1.70公尺的優秀後衛。

因為你把光碟機連線到硬碟上，所以兩者的傳輸速率是不一樣的，這樣會影響硬碟的效能。

你可以嘗試不同的姿勢，這也是在鍛鍊你的基本技能和各方面的意識。 如果你和比你更好的人一起玩，你就會進步。

不如打後衛，你個子不要太高，需要體能訓練，不知道你有多快，多練習用你的非慣用手運球。

讓我們專注於打控球後衛 練習突破和傳球 還有投籃連線 練習投籃時要注意標準動作 必須抓住手腕的力量 一般後衛如果這些點做得好，你也可以打小前鋒 不要打中鋒 這樣， 原有的防守技能丟失了，更何況中鋒技能不成熟的風險 防守時不要輕易被假動作所欺騙 防守要善於考慮對方的心理。

其實，我不認為身高意味著你必須打某個位置，因為你習慣了打後衛，堅持下去，而後衛都那麼高。

首先，任何技術進步的前提是實踐。 用你的大腦來彌補自己的缺點，觀察和學習，並改進。

1、投籃、空位、投籃高度、投籃速度三要素。 擊球的兩個要素，力量和弧度。 由於你在這個階段的運球不是很穩定，所以從射手開始。

射手的戰術是什麼，就是跑動，尋找空地，接球和投籃。 就像雷·艾倫一樣。 無論誰遇到防守，投籃命中率肯定會下降，所以怎麼可能不被掩護，容易投籃。

第一，彈跳，跳高是道理，第二，投籃的高度要高，三，前兩個做不到，要加快投籃速度。 然後最重要的是，為防守者騰出空間。 做到這一點的方法是跑動、突破運球、後退等。

2.請記住，重心低的人有優勢。 為什麼球會斷，一是運球速度慢，二是運球高，即重心高，三是運球動作被識別。 球的感覺不是一時半會兒可以練習的，所以從能做的事情開始，運球時降低重心，彎腰，彎曲雙腿，抬起頭觀察防守，這也是很重要的，很多打短時間的同學都有乙個致命的缺點， 也就是說，在運球時，他們低下頭，看著球，用周邊視覺觀察防守者。

如果你沒有被切斷，你可以飛。 從這一點上，你也可以判斷誰是球場上的高手，誰是愚蠢的。 呵呵，這可能有點極端，但如果你能做到這一點，你顯然比別人更有優勢。

前提是連線球感，多投籃，反覆練習幾個基本動作。 晚上是練習球感的好時機。 顏色越深越好。

哈哈。 3.讓我們談談三步上籃。 奇怪的是，我身邊有人拍得準，卻不知道怎麼走三步。

我總結的原因是他們沒有認真的練習，從一開始就沒有正確的打籃球方式。 時間長了，根本就用不上了。 灌籃高手晴子教給櫻木的話對我影響很深，大概是三步上籃時把球送進籃筐或者送進籃筐。

砸板是第一選擇，如果你去前面上籃，你會選擇藍色。 所以出現上述情況的原因是，你去籃筐小角度的時候，第一選擇是直接把球射進籃筐，而不是選擇擦板。 相對來說，擦除板的命中率要高一些。

然後是一點點手腕的柔軟，整個動作連貫，跑到第二步和第三步跳躍，雙手會隨著身體的節奏將球送出，中間位置改為右手，到制高點，輕輕調整手腕，擦拭籃板， 和得分。

哈哈，不知道我說的對你有沒有幫助，我也喜歡打籃球，所以看到這個問題就想幫你。

在你開始練習之前，你需要做的第一件事就是掌握正確的運球和投籃。 這可能會在以後的訓練中進展緩慢，但對你的長期籃球發展有很大幫助。

從你的分析來看，你的體質很弱，配合很差，就算你能上籃，在真正的比賽中也沒什麼用。 你的身高將你限制在控球後衛的位置。 所以首先，你需要在日常訓練中做更多的練習，讓自己熟悉球; 比如各種單手、雙盤帶（不要看球，而是看別的地方，這樣可以增加你的視野）、各種傳球，以及持球、八字形、踩踏等。

第二。 你會想練習精確的中距離射擊。 掌握了正確的動作後，只能多練習，可以在訓練中給自己設定乙個目標，比如早上有20分鐘的練習時間，可以設定50個鏡頭，每10個以小組為單位，練習5組。

下午，練習後，給自己留五分鐘時間練習你的素質，比如家庭俯臥撐等。 如果你不停地練習這種練習，至少需要一年才能看到效果，最多需要兩年。 希望你繼續努力。

初中生，首先，飲食習慣可以改善。

其次，發揮自己的優勢，避免自己的弱點。 如果不會投籃，可以多練習運球 傳球上籃技術 籃球是一項團隊運動 當你沒有突破的機會時，你不能投籃和傳球，最好找個搭檔 1v1鬥牛 每天打架 你不想投籃 只要不斷突破， 總有一天它會有效。

呵呵！ 不要追求太多，只要讓自己快樂就好。

想要提公升，需要加強基礎練習（深蹲、俯臥撐、引體向上、手腕推舉等，碲跟鞋等）小組練習，每組10到15個，每次做三到四組，堅持2個月，你的跳躍能力和投擲距離都會大大提高，做控球後衛運球多練習。 我以前就是這樣練習的，我在學校玩了5年！

增加球的感覺，就是多接觸球。 很多人無目的地運球，只是投籃，那種做法是不會有任何效果的。 我從我自己的進步的角度來思考。

1.先練習右手，運球時略微放低腰部，盡量控制球，有目的地讓球向不同的方向移動，或高或低。 剛開始練習的時候，我一點感覺都沒有，也許打了幾槍就丟了。 直到只要用手腕的力量，就可以輕鬆控制球的方向和力量，用右手運球

2.控球後衛必須能夠用雙手運球，左手必須練習到與右手幾乎相同（一般情況下，除了投籃的差異，其他時候左右手之間沒有間隙）。

3.練習投籃：與前鋒和中鋒相比，控球後衛主要依靠技術來實現自身價值。 射擊是普通遊戲中最有趣的一點，這種練習會讓你感到非常滿足。

有兩個練習：不同角度的固定點（範圍要擴大到3點線），這是乙個需要練習幾年的專案; 直到你在定點達到一定水平，你才能練習急停跳投。

4.上籃：最基本的練習是灌籃高手漫畫中小角色的上籃。 這種做法可以讓你在籃下從各個角度上籃，而且你必須能夠從每個角度進行熟練的上籃。

5.傳球和觀察陣型：作為一名控球後衛，如果因為身體不夠強壯或速度不夠快而無法進入內線得分，那麼最重要的責任就是帶球穿過半場，將球傳給有進攻慾望和進攻機會的隊友，並與他們保持良好的策略。

這些都簡單從技術層面來描述，作為籃球愛好者，你不需要太嚴格，只要你感興趣，你就可以堅持下去，時間長了，水平自然會提高。 按順序，左手運球、傳球、投籃、上籃、組織，都是從基本技能向更成熟的控球後衛轉變的過程。

現在這麼小，最好注意基本功，等你長大了，習慣不好、基本功不好的人，在修行方式上是沒有突破的。

控球後衛的技能主要體現在運球和傳球上，但是你這個年紀的孩子對跑動的意識還不夠，所以體現你控球後衛功能的地方並不多，建議先練習運球、傳球和投籃。 如果要是拍的話，一開始就要練習一下姿勢，不然再改變形狀就很困難了，而且我當年換了兩次，挺痛苦的。

無論如何，你的投籃命中率必須提高，作為一名控球後衛，這是基本的。 的確，很多球星，比如隆多，在突破和傳球方面都很犀利，但我見過他在三分球上犯規，三次投籃都沒命中，結果凱爾特人隊在加時賽中輸掉了比賽。 確保你擊中了，你控制了遊戲。

首先，你的根基太差了。 你從運球開始，有時間運球，然後每天跳投50次，然後根據時間和效果逐步提高。 要打組織後衛，你必須有良好的意識和廣闊的視野。

建議多練習低位背打 你的身高其實是乙個優勢 而且彈跳數一般都是防守者來防守你 你的背打基本可以說是錯位了，如果大個子防守你，你的敏捷性絕對可以突破大個子 如果包夾你的視野好， 您也可以從低位傳球發起攻擊 絕對NX

PG搶籃板。

傳球為王。

好好練習，強硬，不要害怕對手，要有信心，否則你所有的動作都會變形。

加強身體對抗練習，強化防守意識，多練習多看。

後退跳線。 所有同齡組都被殺了！

防守籃板，注意卡位，不要讓對手搶搶籃板，進攻時多傳球，多做假動作。

當防守者是紙人時，這意味著我比他更好。

練習腿部力量、負重深蹲、抬小腿、青蛙跳等。

多練習運球的基本功，提高球感。

投籃命中率 讓我們多練習一下 一方面，我們應該注意姿勢，投籃姿勢對投籃率有一定的影響 球感提高後，球隊的投籃命中率也會有一定程度的幫助。

另一項上半身力量的鍛鍊將幫助您突破 最基本的是俯臥撐、倒立、仰臥起坐和俯臥撐。

其實，歸根結底，就是多練習，多看。

如果你想發展，進入校隊，甚至打職業比賽，你必須準確地投籃。 控球後衛必須能夠左右開弓，左手運球必須熟練...... 而良好的意識並不一定意味著你能傳出好球，基本功很重要......

根據你的個人能力，我建議你先多傳球。 如果傳球準確，那也是乙個很好的1號位。

那你就要練習運球投籃，不知道突破的速度有多快，所以我不敢說，但你不需要看投籃天賦，只要加強練習，多投籃，就一定能準確。 畢竟，控球後衛必須準確投籃。

最後，你說你的小投擲還可以，那我建議你多去看看保羅的投擲，多練習，絕對成為我們中國人的乙個大工具，培養人才。 呵呵！

作為一名控球後衛，僅僅傳球是遠遠不夠的。 但僅僅拍攝絕對是不夠的。 防守者必須能夠射門和傳球。

你的身高還可以，不知道你的身體素質如何，你首先要有良好的體能才能打球，而要想打控球後衛，就要有良好的速度，練習投籃，投籃肯定是練好的。 此外，學習更多的運球技巧在實戰中非常有用。 一句話，要想打得好，就得好好練習，最好有人指導你，否則，你練習就得不到結果。

也不用擔心。

如果你很好，這應該不是問題。

但不要向邊境報告。

有高度限制。

關於這一點，沒什麼好談的。

我也是一名控球後衛，高中生，16歲，身高186cm，還參加過初中籃球比賽，我還不錯，只是不知道打球,,,背後有多痛苦,,,嘿！ 更不用說，一句話,,,鍊鍊可以變成鋼鐵。

16歲，身體的基本生長期已經到了末期，176cm算不高，60kg的身材苗條。

讓我們從物理角度開始

1.建議增重10公斤左右，但不要太多。 在籃球場上的任何位置上，身體對抗都是必不可少的，而身體對抗的劣勢會限制其他各個方面的比賽。

2、長期堅持體能訓練，中長跑、短距離加速跑和短距離障礙跑是必不可少的，腿部的耐力和爆發力在籃球運動中非常重要，還需要從一些小訓練技巧促進跟腱的二次生長，提高彈跳能力。 腰腹的力量是分散景亮射擊和完成各種動作的基礎，也就是上面回答者提到的下板，必須穩定靈活，仰臥起坐是日常必備的，單雙槓也是提公升腰腹力量的武器。 手臂力量也很重要，俯臥撐不能天天放鬆，當然，如果有健身器材，可以同時訓練背部和肩部的力量，這比簡單的吃水磨手臂力量要強得多。

3.如果你想成為一名得分後衛，你必須保證你的靈活性和進攻多樣性，所以你必須適當地訓練，過度的肌肉疲勞會造成長期的問題。

從技術角度來看：

在籃球比賽中得分最直接的方法是擁有正確的姿勢、穩定的力量和快速準確的投籃。 投籃一定要練好，就算其他方面很強，也會被投籃的弱點拖後腿，奧尼爾也會被砍掉。

如果乙個得分後衛有一定的個人得分能力，他首先要能夠控制球，如果丟球，他必須談論得分。 其次，在運動中要多注意尋找機會，機會已經不多了，原地踏步永遠沒有機會，既然你的進攻意識好，就應該看一下進攻手段。 適當切換進攻手段可以達到令人驚訝的效果。

得分後衛必須是最全面的，他可以在關鍵時刻將其拿出來，否則就會失去價值。 所以，要想打乙個好的得分後衛，就必須是全場自由人，攻防可以一體化，得分形式多種多樣。

此外，你忘記了籃球場的乙個重要方面，那就是傳球。 籃球不需要自私的人，張伯倫的時代永遠不可能捲土重來，戰友們信任你在關鍵時刻投球，但更多時候你要幫助別人得分，比如當你無法開啟局面時，很可能你的隊友感覺更好，所以你必須在比賽中做好轉換進攻和助攻， 你必須練習好傳球，你必須看到接縫，你必須快速而準確。