你如何讓自己快速興奮？

我平時是乙個極度興奮的人，而快速興奮的秘訣就是傲慢，就是認為自己所做的每乙個念頭和動作（這一點很重要，如果你錯過了乙個念頭或動作，那麼你就會立刻不激動），然後你一定認為，你所有的思想、所有的行動、所有的行動，都是這個世界上最強大的力量， 那你就得跟自己暗示，因為上面的想法，我成了世界上最強的人，然後我就該做我想做的事了，就去做吧（基本上是不停地想著好事，瘋狂快樂，記住它一定是不間斷的），如果你沒有達到，唯一的可能就是你被打斷了， 而興奮的是，你有乙個不好的想法，那麼之前的上千個好想法就會無效（不興奮）。

每次見到乙個人，都要想起他小時候穿著開襠褲，久了，他滿臉笑容，人們會因為這個笑容而離你更近。

你的情緒只能靠自己來調整 社交場合 視情況而定 如果你是乙個內向的人，該說話的時候可以說話，不需要說話的時候就不用很興奮，如果大家聚在一起，樂趣不在於娛樂本身，而在於大家聚在一起互相交流，增進感情， 不管怎樣，你的情緒都是由你自己的態度決定的，如果你一點興趣都沒有，你就根本無法嗨起來。

給自己找點自信，我不比別人差，就算看帥哥也沒什麼。

呵呵，像你這樣的人真的很少，女人也要有這種心態，但太多也行不通。

這是小女孩的心態，你不可能這麼小吧？

先到戶外，做幾次深呼吸，告訴自己一切都好，什麼都不用想，用心去做就行了。

動力不足的問題。

人生沒有目的。

樹立人生目標和追求。

總結。 當乙個人的情緒被激發時，為了防止它們爆發和無法控制，他們可以有意識地將注意力從引起不良情緒反應的情境轉移到其他事情上。

1.改變焦點，分散注意力;

2.做自己最感興趣的事;

3.改變環境，在風景秀麗的荒野中散步。

你怎麼能不興奮自己？

當乙個人的情緒被激發時，為了防止它們爆發和無法控制，他們可以有意識地將注意力從引起不良情緒反應的情境轉移到其他事情上。 1.改變焦點，分散注意力; 2.做自己最感興趣的事; 3.改變環境，在風景秀麗的荒野中散步。

難道就沒有別的辦法了嗎？

有沒有吃完藥後會停止興奮？

但是吃藥對身體不好，而且經常有依賴性，我上面說過，你可以試試這個方法。

我聽說我在軍隊時會吃這種藥。

反正惹惱了我。

這個我也不知道，反正吃藥肯定不好，建議你試試。

我的建議是，你試試上面的處方，不要吃藥來控制它。

第一，無論什麼讓你感到不舒服，都不要糾結於問題的原因。 相反，專注於解決問題的方法，我們的目標必須更多地關注什麼樣的事情讓我們感受到""如意""你會發現很多這樣的例子。

二、找當前的東西""異常""例如，如果今天某件事進展不順利，那麼讓我們想一想這件事的哪一部分是順利的，有多少事情是順利的？ 結合光滑的地方，我們放大了對自己感覺良好的情緒，你會感覺到很大的變化。

第三，做一些不同的事情。 想想在生活或工作中，一定有很多事情要做，當我們採取行動，做一些更容易控制的事情時，我們就會逐漸沖淡這些不良情緒，而建立新的自信是消除不良情緒的最好工具。

第四，試著量化你認為不好的情緒。 例如，當談到 10 分時，我們給自己的情緒打分多少分？ 例如，如果我們打四分，那麼前三分一定有積極因素。

另外，你如何獲得好心情？ 我們可以一步一步來，比如今天我只需要提高一點，我會給自己豎起大拇指。 然後我們想做我們能做的事，讓自己感覺更好，這會容易得多。

然後一步步地，你會發現，影響我們情緒的事情，只是生活中很多事情的一小部分，它的存在，根本不應該影響我們自己的心情。

總之，少關注過去，多關注未來，用我們小小的積極情緒，會逐漸消除任何不良情緒對我們的影響。 感謝您的閱讀，願它對您有所啟發。

這裡有一些方法可以讓你快樂：

2.為自己設定小目標：有乙個小目標並成功實現它可以增加你的自信和幸福感。

3.與家人和朋友聚會：重視與家人和朋友的聯絡，加強關係和支援，是幸福的源泉。

4.照顧好自己：注意自己的身體健康，保持自己的外表，可以讓你感到自信和快樂。

5.享受大自然：到戶外呼吸新鮮空氣，欣賞美麗的風景，可以緩解壓力和疲勞，增強幸福感。

一般來說，要讓自己快樂，就要注意個人興趣和人際關係，也要注意身心健康和心理調整的平衡。

然後你只需要尋找那些讓你分心的事件或事情！

大腦緊張興奮並不意味著頭腦可以集中注意力！ 腦神經興奮只是腎上腺素的上公升，讓大腦處於興奮、清醒、警覺，甚至緊張的精神狀態，就像乙個人在森林裡被老虎追趕一樣，腎上腺立即飆公升，使人保持清醒、警覺、緊張，腦神經告知全身肌肉需要收緊， 用全身力量緊緊呼吸，去逃避，但如果大腦興奮，而你乙個人坐在那裡，想著事情，或者看書等行為，你的心會怎樣？你根本無法停止思考，你很緊張，你呼吸急促，你不知道把注意力集中在哪裡，但你很警覺，你很清醒，但你不知道自己在做什麼。

通常喝了14杯咖啡或者一杯刺激神經的飲料後，就會很危險，因為這些所謂的提神物質，會讓人的大腦神經不停地工作，心跳加快，就像乙個人在森林裡被老虎追趕，發現自己不知道自己在做什麼一樣！ ）

所以，不要認為你的問題出在大腦，而是出在你的意識上。 意識決定一切，一切都是由唯心主義創造的。 如果你找到了錯誤的問題根源，你往往會把自己置於更危險的地方。

問問自己，為什麼你不能專注於一件事，什麼事件，什麼問題，是什麼導致了這種情況，你逃避了什麼，你是否選擇面對它？ 還是想繼續逃避自己的問題？ 讓自己無法隨心所欲地生活。

問問你自己，你的心，它會問你，只有你才能找到真正的答案。

你好！ 首先，要做好充分的準備。 做好準備是自信的開始！

但是如果考試前不能按照自己的計畫完成複習，可能會感到措手不及，導致對考試沒有信心，這時候就要學會調整，要告訴自己，你的複習計畫是高水平的，即使你能完成80%或50%的計畫， 你的準備已經足夠了。關鍵是要思考！

其次，告訴自己，自己的學習方法比別人優越，沒有人可以比擬。 我自己總結的知識也是最全面的。

第三，自己總結或私下問師傅，考試的成功方法，只要能理解一兩點，就會覺得自己比大多數平庸的人才都要好，自然會考上成功。

綜上所述，關鍵是要靠自己的心理調整，只要你認為自己很好，考試感覺很簡單，而且你認為考試很簡單，那麼考試就可以令人興奮。

祝你好運！