太極拳適合打架嗎？ 打太極拳的危險

你得有名師來指導你 現在大部分人都只是在練氣，不練氣 只是有點架勢而已 很難學正宗的太極拳 學多少太極拳 練氣沒用。

不要為了打架而學武，當你真正了解武術，讓它成為你生活的一部分時，你會發現武術也愛上了你。 他會保護你。

當然，如果你修行，你就不能瞎。

為什麼黃忠達在陳家溝呆了幾年，就得出了“陳家溝沒有在陳家溝練太極拳”的結論？ 太極拳格鬥技巧和內功已經失傳多年，現在追求太極拳是浪費時間和精力。

很多想當然的人一廂情願地認為自己沒有掌握和掌握太極拳的實戰功夫，卻寧願盲目地引盲人得出太極拳可以練習的結論，其實他們從來沒有親眼見過和驗證過有誰有真正的太極拳格鬥功夫。 這種人是害人，是最可恨的，人一定是最不誠實的，太極拳假高手騙人多少秒？ 缺乏道德。

可怕！ 這取決於你練習的水平。

它的練習武術首先培養心靈，太極拳就是。

1.太極拳是一種有益於身心健康的運動，但只要是運動，就必然有風險，所以練習太極拳也會有一些弊端：

2.傷氣：傷氣是指練習太極拳時心境躁動不安，練習後呼吸不停，膚色不好。 練習太極拳時，過分注意呼吸，叢輝液式應與呼吸相協調，會導致呼吸不暢、氣停滯、胸悶、頭暈等現象。

3、損傷：所謂損傷，是指因過度運動、過度用力和孝順，或失衡而引起的損傷或疾病。

1.強腦。 太極拳要求一心一意、意志力強、持續性、一站式，對大腦來說是一種很好的鍛鍊; 太極拳的全身放鬆和運動與靜態運動相結合的方法，有利於大腦皮層的興奮和抑制的調節。

2. 培訓。 太極拳要求身體健康舒適，有助於預防和治療頸椎病等疾病的症狀; 太極拳強調腰部為軸心，對腰部等疾病的防治效果突出; 太極拳專注於關節和關節，有助於增強關節、韌帶和軟骨組織的功能; 太極拳注重虛實轉換的鍛鍊，有助於增強身體的平衡和柔韌性; 太武極拳通過肌肉鬆弛和關節屈伸運動，促進靜脈回流心臟; 太極拳還要求“形與精神合一”，有利於視神經的鍛鍊和視力的提高。

3.練氣。 中醫主張“氣為血，氣能生血”; 那友太極拳提倡“用心行，隨氣動”。 太極拳的練習可以逐漸加深呼吸，通過橫膈膜的上下攪動，加強胸腹運動，在五臟六腑上發揮“按摩作用”，有助於加快人體內氣血的迴圈， 這是醫學無法達到的效果。

心情。 我們練武的地方不是武館，而是乙個小廣場。 我還記得，廣場左邊是廣場上很多阿姨在跳舞的地方，右邊是她們打籃球的地方，廣場上很吵，我們很難專心打拳，很多路人都會盯著我們看，甚至指指點點。

剛開始我很難進入狀態，尤其是剛學的時候，被太多的同齡人看著，當時我是師傅徒弟中年齡最小的。 後來，在引導下，我開始進入狀態後慢慢學習，就算有人指著要說什麼和那些嘈雜的**聲音，別人的異常眼神也能自由集中注意力。

這只是其中之一，太極本身就具有很強的修身效果，所以會慢慢磨練出與同齡人有些不同的心境，在日常的武功學習和練習中，他能變得非常沉穩和冷靜，脾氣也會變得溫和許多。

自然界。 眾所周知，太極拳本身就很慢，軟化剛性是基本知識，一定不要著急。 而且我的性情本身就有點不耐煩，所以打太極比別人痛苦多了。

舉個簡單的例子，我練每乙個動作，都急著學下乙個動作，這時候師傅總是說：別著急，先練這個，不要僵硬，乙個動作就夠你練一年了。

在過去的兩年裡，我失去了太極拳，非常不舒服。 以前，我的氣質比現在好多了，只要打一套太極拳，一切都很平靜。 在我看來，乙個能學太極拳，認真練習太極拳的年輕人，是乙個非常值得深厚友誼的年輕人。

不得不說我的乙個朋友，當時我們倆是跟著師傅一起學的，但是他學了沒多久就放棄了，沒有堅持下去。 這讓我感到非常抱歉。 見到師傅是一件難得的事情，師傅不是那種有償教誨，只看誰賞心悅目而收。

因此，該福利不涉及任何內容。

說太極拳是老人打的，絕對是誤會。

學習太極拳確實是年輕人“冷靜下來”的好習慣。

太極拳，起源於中國焦作市溫縣陳家溝，是一種富有中國傳統民族元素的文化形式。

太極拳是中華民族辯證理論思想與武術、藝術、指導、中醫等的完美結合，她以中國傳統儒家和道家哲學中的太極、陰陽辯證思想為核心思想，集養氣質、強身健體、技術對抗等功能為一體， 是一種高層次的人類文化。作為一種充滿東方寬容理念的運動形式，其從業者非常符合人體的生理心理要求，對促進人類身心健康、人類群體和諧共處具有極其重要的作用。 太極拳是一種以體育為主要外在形式和載體的非物質文化形式，充分體現了人類在自然界中的客觀認知和科學實踐。 ‍‍