太極拳在戰鬥時實用嗎？ 太極拳能打實戰嗎

太極拳已經十年沒出來了，想打還是不想練太極拳。 不過，太極拳的每乙個動作都有技術攻擊的意思，平時練習的時候，注意拳理上說的話，拳擊中似乎沒有人，也沒有人打人。

當然，太極拳是實用的，否則也不會流傳幾百年。 明朝將領“陳王庭”是陳氏太極拳的創始人。 打不仗，做不務實，能當將軍嗎？

太極拳很實用，但是沒有專業的教學是很難學的！ 基礎差，學難！ 很難在三五年內做到這一點。

太極拳打吹牛！ 不是太極不好，只是訓練週期太長，目前國內的太極拳打得很少，太極拳還不如小朋友的跆拳道！！

1.太極拳可以打實戰嗎？

太極拳可以用在實戰中，但現在教的是皮毛，實戰可能打得很慘，現在太極拳是用來滋養身體的。

2、關於太極拳能否打實戰的爭論：

生活中很多人不知道太極拳能不能用在實戰中，但其實太極拳可以用在實戰中，但是在現代生活中，人們把太極拳當成一種養生拳，很多動作也被軟化了，但實際上在古代，太極拳具有一定的殺傷力。

要知道，當紅太極拳和太極拳大師在教徒弟的時候，基本上都是把力量的訓練當成突破口，迅速讓學員達到技術攻手的水平，但實際上，傳統的太極拳套路是分為練習架、功夫架、快架等步驟的， 其次，它還具有輔助接觸推桿。

太極拳是一種武術，在過去，武術的目的是戰鬥。 從武術誕生的第一天起，武術就一直是其核心功能，即使在今天，技術格鬥仍然是許多武術愛好者追求的終極目標。 太極拳作為中國武術的一門主要流派，最初的主要功能是實戰技巧。

在河北永念學太極拳的楊祿嬋，在京城與眾多武林高手交手，戰功不敗，因此被稱為“楊無敵”，可見太極拳具有實效。

有人好奇，為什麼很多太極拳都沒有實戰效果？

1.太極拳的分類不同。

1949年後，太極拳被國家體育委統一改編為體操、表演和體育比賽。 中國改革開放後，部分恢復了原貌; 因此，它進一步分為武術太極拳、體操太極拳和太極推手。 如今，太極拳的功能發生了變化，大多數人，尤其是中老年人，練習太極拳和太極拳是為了養生，而不是太極拳在擂台上戰鬥。

因此，很多人看到老年人練習太極拳時，都會認為太極拳根本沒有實戰效果。

2.沒有真正的技能。

技術太極拳的學習需要專業的師傅來帶領和指導，花費的時間會很長，但真正的大師很難找到，而且學習和掌握技術太極拳非常困難，所以很多人不得不無法理解它的形狀，這也導致了學習的太極拳沒有實戰效果的事實。 因此，如果你想將太極拳應用到實戰中，你需要乙個好老師。

1.強腦。 太極拳要求一心一意、意志力強、持續性、一站式，對大腦來說是一種很好的鍛鍊; 太極拳的全身放鬆和運動與靜態運動相結合的方法，有利於大腦皮層的興奮和抑制的調節。

2. 培訓。 太極拳要求身體健康舒適，有助於預防和治療頸椎病等疾病的症狀; 太極拳強調腰部為軸心，對腰部等疾病的防治效果突出; 太極拳專注於關節和關節，有助於增強關節、韌帶和軟骨組織的功能; 太極拳注重虛實轉換的鍛鍊，有助於增強身體的平衡和柔韌性; 太武極拳通過肌肉鬆弛和關節屈伸運動，促進靜脈回流心臟; 太極拳還要求“形與精神合一”，有利於視神經的鍛鍊和視力的提高。

3.練氣。 中醫主張“氣為血，氣能生血”; 那友太極拳提倡“用心行，隨氣動”。 太極拳的練習可以逐漸加深呼吸，通過橫膈膜的上下攪動，加強胸腹運動，在五臟六腑上發揮“按摩作用”，有助於加快人體內氣血的迴圈， 這是醫學無法達到的效果。

1.太極拳是一種有益於身心健康的運動，但只要是運動，就必然有風險，所以練習太極拳也會有一些弊端：

2.傷氣：傷氣是指練習太極拳時心境躁動不安，練習後呼吸不停，膚色不好。 練習太極拳時，過分注意呼吸，叢輝液式應與呼吸相協調，會導致呼吸不暢、氣停滯、胸悶、頭暈等現象。

3、損傷：所謂損傷，是指因過度運動、過度用力和孝順，或失衡而引起的損傷或疾病。