徐浩英的馬拉松水平如何？

其實，徐浩英與跑步的緣分，早在很多年前就已是事已久。 馬拉松是一件非常重要的準備工作，即使你很有天賦，也需要積累跑步訓練時間，才能充分發揮你的耐力。 在2013年比賽開始前幾個月，徐浩英經常被拍到與她的教練一起刷香港城的上坡和下坡，為馬拉松賽季做準備。

半程馬拉松前半個月，徐浩英完成了自己第乙個32公里（3小時28分鐘），從2013年12月2日上海馬拉松半程馬拉松以1小時52分鐘完賽，到2014年2月16日，香港馬拉松以3小時52分04秒完成首場馬拉松。

會讓你關注它，並想討論“她的水平”，這意味著它實際上還不錯 女孩子的馬少了，業餘跑者不看“成績”，而是看“態度”，至少她愛跑，一直在跑，所以很好！

如果她有教練，她就不會成為一名業餘跑步者，這是意料之中的。

跑步是好事，但馬拉松肯定會讓人老20歲。

這不就是傳說中的徐國嗎，業餘女團的直來直成績不是任何人想拿到就能拿到的，已經很厲害了，誰都得上場，不然別人想跑就追不上。

這令人印象深刻。 要知道，徐浩瑩第一次以馬拉松聞名，還是時隔13年的上海馬拉松半程，1小時52分鐘的成績對於業餘女跑者來說已經是很不錯的成績了，幾個月後的渣打香港馬拉松，徐浩英迎來了她的全程馬拉松首秀，她不僅成功跑進了4分，還打破了好友陳冠希跑出的3小時55分當年分鐘情商，並以 352 分結束。香港馬拉松一直被稱為亞洲最難的賽事，因為參賽人數眾多，天氣炎熱，隧道頻繁，道路傾斜，這個結果真的很好。

其實有了這些成績，據說對於乙個業餘賽馬者來說，已經很厲害了，但是對於乙個專業賽跑者來說，可能差了一點，但是我覺得她很優秀，堅持跑步，畢竟很多人都堅持不下去了。

民間跑者，高手很多，前年在東營，35度的高溫，我以452的成績完賽，在終點線遇到了一位阿姨，好像跑了345左右，我自稱狀態太差了，出名了，石妍秀是進入3的超級“業餘”跑者。 再加上學生的培養量、訓練方式、飲食等都無法保證，而像徐浩英這樣的，肯定能得到非常專業的培訓和後勤保障，如果給我幾個二階女生我知道和她一樣的條件，想必330就是一齣戲了。 以自己為參考，先天性條件應該考慮在平均水平以下，每月跑步量是180，通常在120左右，PB324，如果你是中等先天性，男性二級應該沒有問題，或者跑步量在250左右差不多。

所以，徐浩英是乙個水平很高的業餘跑者，而且水平非常高。

對於業餘跑者來說，成績相當不錯，3：45能參加波士頓馬拉松，她平時的馴服強度肯定要大一些，賽馬是長期堅持要有效果的，短期訓練，效果不是很明顯，其實她能有這顆愛心的她就很好，畢竟跑馬的女孩很厲害， 可以堅持少。

2016年，國家發布《中國大眾馬拉松效能分級標準》，30歲的全馬大眾精英線男子3小時35分鐘，女子3小時49分鐘。 《國家田徑運動員標準》男子一級4小時4分鐘、女子4小時26分鐘、馬拉松級男子：國家級運動員2小時20分鐘，國家一級運動員2小時34分鐘，女子：

國家精英和國家運動員的差值是2小時34分鐘，國家一級運動員是3小時19分鐘。 徐浩英的戰績是3小時28分鐘，整體成績還是不錯的，算是眾多業餘選手中的佼佼者。

一般來說，國內比賽的女子冠軍成績在2小時30分鐘左右，業餘男選手在第四名的成績也不錯，女子組需要3小時以上。

在業餘比賽票中，這是乙個非常好的水平。 女子馬拉松2級：3小時50分鐘。

剛跑完香港馬回來，12月以來的總跑數差不多為0，但因為種種原因，這次我全力以赴跑，成績353分，和徐浩英同在A組，差不多該上線了。 親身體驗，到目前為止已經跑完的馬拉松，香港馬是最難的，沒有人，整個過程一直在上坡和下坡，根本沒有平坦的道路，估計至少要爬幾百公尺，如果是碎石路， 這是一場越野馬拉松。從這個角度來看，如果跑正常賽道，徐浩英絕對會有女子二級的水平。

這兩年，我認識的各大學跑友中，只有兩個二級能力的女學生，乙個在335左右，乙個在340左右，其餘的，能跑到430的，都是很厲害的，所以徐浩英的等級是比較高的。