決明子可以吃嗎，決明子怎麼吃 決明子怎麼吃

1）決明子可與其他涼茶復配，具有良好的解毒和油性效果。能達到：清熱鎮肝，降血血壓，潤腸通便，提亮眼睛的效果。

2）決明子涼茶：15克單味炸決明子或碎決明子，沖泡茶直接飲用至茶無色。老年人喝決明子茶不僅有助於順便，還起到提亮眼睛、降血壓、調節脂肪等保健功能。

對於陰虛少、血少的老年人，可加枸杞9克，杭州白菊5克和生地一起浸泡; 老年人若有氣虛，宜加3克浸泡生幹參 功效：清肝清火，養陰提眼，降血壓和血脂。 4）決明子涼茶配蜂蜜飲料：

炸決明子10-15克，蜂蜜20-30克。 將決明子搗碎，加入 300 400 毫公升水煮 10 分鐘，加入蜂蜜攪拌，早晚服用兩次。 具有潤腸通便的作用，可用於前列腺增生和習慣性便秘。

也適用於高血壓、高脂血症、習慣性便秘。

決明子有什麼作用？

決明子可以吃嗎說起決明子，大家都知道它是一種中藥，但不清楚它有什麼作用和能做什麼，而且決明子通常是泡水吃的，所以決明子可以吃。

決明子可以吃嗎決明子其實可以直接食用，但最好的食用方式是煎煮或浸泡在水中，因為這樣可以更好地帶出決明子中的活性成分。 而且如果消化不了，活性成分就很難出來，比如玉公尺粒和整梨，會被整個，根本消化不了。 除非你咀嚼它，但我認為決明子應該不好吃！

決明子種子，堅硬不易折斷。 味道略帶苦味。 在營養完整的食物中新增不同比例的決明子，隨著用藥年齡的增加，大鼠體重減輕。

它含有大量的生物鹼，所以通便作用很強，但是因為外種皮太硬太厚，沖泡能釋放的成分非常有限，所以應該煮沸。

決明子雖然對身體有益，但不能經常飲用，而且決明子微涼，對於胃冷的人，容易腹瀉和胃痛的人，不適合喝煮熟的決明子茶，如果長期喝決明子茶，會導致肝腎功能受損， 影響身體健康。另外，需要注意的是，如果長期飲用決明子水，會導致女性月經不調，最壞的情況是子宮內膜會異常，從而誘發早產，所以孕婦不能喝決明子茶。

1.枸杞菊花決明子茶：食材：炸決明子10g，枸杞一小勺，菊花5朵。 沖泡方法：將炸好的決明子、枸杞、菊花用開水沖泡，燉約15分鐘後再飲用。

2.煮熟的決明子綠茶：沖泡方法：將煮熟的決明子和綠茶放入杯中，加入開水，浸泡3-5分鐘，然後飲用。 用水喝，直到味道清淡。

3、菊花山楂決明子茶：配料：乾淨菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。

沖泡方法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子浸泡半小時，經常飲用，一日數次。