我應該快來月經了，想推遲一下，但我不知道該用什麼方法？

您好：你想推遲多少天？ 如果推遲只有1-2天，不要使用任何方法，避孕藥會影響內分泌，延遲月經。

如果想長期推遲，可以考慮延緩月經的藥物，但不建議使用，因為會影響健康，導致內分泌失調、出血、月經量少、月經時間短等。

祝您身體健康。

你好，1可以預防感冒。

月經期間一定不要涉雨，避免隨時冷小腹。

2.多吃含有鐵和營養特性的食物。

充足補鐵，避免缺鐵性貧血。 多吃黑骨雞、羊肉、魚子、青蝦、蝦、豬羊腎、貽貝、黑豆、海參、核桃等營養食品。

3.調整心態。

如果你的月經不調是由挫折和壓力引起的，那麼你必須調整你的心態。 而如果你的月經不規律，保持良好的心態也是非常必要的。

盡量讓你的生活有規律。

熬夜、過度勞累和生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活規律，你的月經可能會恢復正常。

4. 必要時去看醫生。

如果出血持續 24 小時且沒有減少，並且出血量大或月經不頻繁，請立即就醫。

營養與飲食**。

涼茶。 6克乾蓮花和3克綠茶。 用開水沖泡，每天1次。

魷魚骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，將魷魚骨掰開，碗中加入適量開水，蒸熟後加鹽食用。

美人蕉花適量，曬乾並磨碎，每次吞服9克公尺酒。

茶、紅糖、湯水適量，每日2次。

黑木耳30克，撒紅棗，煮湯，一日1次，連續服用。

保健藥膳。 鯉魚之美。

鯉魚500克，公尺酒250克，將鯉魚切成薄片，放入鍋中，倒入公尺酒煮熟。 將魚骨曬乾並磨成細粉，早上用公尺酒洗淨。

黑豆紅花湯。

黑豆50克，紅花5克，紅糖適量。 加入適量水將黑豆和紅花煮至黑豆徹底煮熟，然後加入紅糖溶解。 吃黑豆，喝湯。 一日2次，適用於閉經伴缺血、氣停滯。

桃仁牛血湯。

桃仁12克，鮮牛血（凝固）200克，精鹽少許。 將桃仁去皮倒，磨細，放入裝有新鮮牛血的鍋中，加水500毫公升煮成湯，再加入精鹽。 伴餐，適合血瘀閉經。

桃仁藏紅花粥。

桃仁1O克-15克，紅花6克-10克，粳公尺50克-100克，紅糖適量。 先將桃仁如泥搗碎，用紅花煎，除渣榨汁，與粳公尺一起煮成稀粥，加入紅糖調味。 溫劑量，一日1-2次，適用於氣滯血瘀型閉經。

綠茶25克，白砂糖100克。 將上面的 2 種口味在沸水中浸泡 1 晚，第二天飲用。 熱餐，每日1劑，適用於月經停滯等症狀。

順應自然，不能這樣，否則會有很多**問題。