我學會了拍攝，我怎麼覺得剩下的都很好學

我已經掌握了竅門，呵呵！ 這應該是心理上的改變，事實上，你對籃球的理解與以前不同。 我也經歷過類似的事情！

因為你知道，運球的下一步就是得分。 你有乙個目標。 這很簡單。

以前你運球不投籃的時候，防守你的人跟著你，他會擋住你的上籃路線，經常會斷球，你是怎麼傳球的，但是他知道，當你投籃的時候，他會想擋住你，注意力變了，你可以傳球人，其實， 不會傳球的人不知道怎麼運球，球不是簡單的你用手旋轉，而是左右手改變方向，轉身，背地一步，你要慢慢練習，過了他之後，防守就錯位了，像我一樣，沒人放， 你可以玩任何動作，有防守，很難玩，你傳給他，當然你可以玩動作。

從專業的角度來看，姿勢非常重要，規範的姿勢是拍攝穩定性的重要保證。 沒有穩定和標準化的動作，就沒有談論手感的基礎。 如果能穩定地完成標準射擊動作，理論上可以說是一百發。

在規範性動作要求中，指尖是最後乙個離開球的。 如果你的手腕感到痠痛，那是因為動作不夠放鬆和自然，這意味著你還沒有掌握標準化動作的要領或者不習慣，需要努力控制手部的動作。 這需要通過大量的練習來改進。

至於持球的手，會用力併攏，只有通過單獨練習才能有意識地糾正，出手前可以盡量離開那隻手，多做球感練習，這是基礎的基礎。 力量的主要幫助是確保你現有的射擊技巧得到更好的發揮，你可以從更遠的距離射擊，並且你可以減少對手在對抗環境中完成你的動作的影響。

要想準確拍攝，首先要有正確的姿勢。 一般是左手助球，右手持球，右手食指、中指撥球。 它應該高過頭頂，半蹲著，雙腿分開。 二是多練習，多球。

我不認為這是複製明星鏡頭的問題，因為我認為最流暢的鏡頭是最適合我的鏡頭。

做法：1.自信，隨時敢於投票，大膽投票，尤其是出缺時，不怕投不出，多投就會有感。

2.專注，即使你很累，但從你接到球來投籃的那一刻起，你就必須集中精力，保持你有節奏的投籃姿勢。

3.手臂動作，投籃手略高於頭頂，投擲時有足夠的伸展力，找到最適合自己的姿勢，可以在網上檢視參考。

4.按壓手腕，在丟擲球的瞬間，射手有明顯的手腕向下壓的動作，目的是使球有旋轉，更容易入網，射門力量不重不輕，掌握了射門的柔軟度。

5.弧度，弧度適中最好，太低容易取景，太高容易偏離取景，這個具體要掌握。 然後就該繼續投籃練習了，每天練習，堅持一段時間，你會發現你的投籃比以前更準確了。

要練習好射擊，您必須做到以下幾點：

你必須有乙個師傅來教。

正確的姿勢。 不要將膝蓋彎曲到腳趾尖上。

將前緣越過後緣的中點。

射門時用食指和中指撥球。

來自腳的力量。

首先，眼睛要直視籃筐，正確的手型要快速穩定、有節奏，這是多練習訓練後投籃的感覺。

定點、個人經驗、罰球線距離、中距離五分練習......它相當準確，關鍵是手感和節奏。

通常刻意提高擊球速度，規範擊球姿勢。 籃球講究傳球、運球、投籃，就是在最合適的位置和時間追求投籃，這樣才會更加精準！

投籃是籃球中最重要的技術動作之一，我認為，投籃的唯一訣竅就是每天練習，保持自己的手感，以前打球的時候，一般都是扔乙個網格，也就是在籃球油漆區周圍圍一圈練習，你平時自己練習的時候就算是相當準的， 遊戲不好，那可能是你自己的心理問題，玩遊戲是要拍的還要堅決，不要猶豫，有好的機會一氣呵成。用腳用力並始終如一地出來。 用手掌握住球，一定要穩住，用手腕發力。

還有乙個事實是，投籃確實取決於狀態，有時候手感火熱，怎麼投籃，但有時候手感冷，這時候可以選擇傳球，好看精彩的傳球不輸給乙個分數。 或者可以增強突破。 不要著急。

以下是我的一些感受。 我以前的投籃很準，尤其是在比賽中，我非常興奮。 哈哈，慢慢來，你可以做到的！

：注意姿勢很重要，腋窩與身體成90度角，手臂關節保持在90度角

度角，手腕部分呈90度角，另乙隻手主要從籃球在主手的位置起，投籃時主要依靠中間的3個手指發力，主要依靠手腕的力量，並適當地加上前臂。

力量也OK，保持身體直立，雙腿像X形一樣微微向外彎曲，用膝蓋的力量向上送去！ 感覺。

感受它，球就快到了

2：感覺，這個很重要，一點點細節也會影響感覺，比如音高是否連續。

身體某個部位的不適會影響擊球的感覺，但你必須學會調整，不。

不僅是身體上更心理上的，還要找到投籃的節奏，在球的感覺中再次做出姿態。

是的，感覺前幾個球沒有進球，進球更難，但一旦你有了感覺，即使。

你的身體不平衡或別人分散你的注意力，只要你保持正確的手勢

3：心理素質，就算錯失百投，也要堅決，只要把空位倒出來，有機會出手。

就投籃吧，最忌諱投籃的人都會猶豫不決，你要知道，要想空位出手可不容易，所以，如果有機會投籃，球不得分是一回事，不要在乎你沒投多少球，也不在乎別人怎麼評價你，只要你全心全意地打球， 認為你足夠強大，可以射擊，有信心。

定點射擊是最好的，定點射擊可以練習基礎知識。 那麼最好練習跳投、、投球的時候一定要有強力的手、

多說也沒用，在你平時的拍攝中選擇乙個比較舒服的拍攝姿勢，然後就按照這個姿勢練習，平時多拍，投籃率會明顯提高。

我覺得還是找個人陪你練比較好。

所有區域位置。

讓你的搭檔把球傳給你。

接球並投籃。 當然，它必須進行調整。

這就是你調整的速度。

第一次拍攝。

熟能生巧。

第乙個雙向俯臥撐接住投籃，第二分鐘是自投自搶投籃。

1、周界射擊的本質是單手射擊。

乙個。為了使非射手不投籃，該方法主要用於非射手持球時"小指"和"無名指"持球的力量，拇指基本不用力！

灣。首先不要用左手持球，單手投籃，尋找這種感覺，看看雙手舉球和單手投籃有什麼區別。如果差異很大，則證明左手在發力。

2.拍攝前的手型。

乙個。射手必須在兩個肩膀內。而且牆的寬度和肩膀一樣。 所以，每次拍攝時，你都必須使用它"擠壓彎頭中的壁"這個暗號提醒自己。

灣。手的手腕和肘部，以及右腳和頭部。以及籃子，它們必須在一條直線上。 你可以想象一把大斧頭從籃筐裡直奔你而來，你可以在乙個平坦的表面上切割頭部、手腕和肘部，以及你右腳的垂直線。

同時，你必須把眼睛放在籃筐的後邊緣！

三.肘部必須在手腕前方。保證投籃不是推球，而是挑球。 手掌盡可能向後彎曲。 同時，眼睛"看穿"手腕的後部是由於手腕的彎曲而形成的"皺紋"到籃子裡！

3.一直做到球一次又一次地轉動，方向正確。

乙個。射手只能用手指觸球。

灣。用於周邊射擊。由於人類的生理結構，當手指被撥動時，右手會不自然地從球上移開"右側"撥盤，所以力不能穿過球的中心，你也不能得到滿意的旋轉。 因此，故意將右手的所有手指，包括食指和中指，向球的左側移動，直到中指可以直接到達球的正後方。

三.用低手上籃時，一定要使手掌朝向身體。手背到籃子。 這樣，可以保證低手的球非常旋轉和高。 因為這樣，手指（尤其是中指和食指）的力量可以穿過球的中心。

4.如何確保投籃後球的方向沒有錯誤。

乙個。拍攝後，一定要伸展手臂和手腕，直到無法伸直為止。程式碼字是"比較誰的胳膊更長，看看誰的手腕最能觸及手臂"

b.一定要將手臂和手腕指向籃筐，這一點與投擲飛鏢相同。

三.投擲後，按住指向動作 2 秒鐘。程式碼字是"拍攝姿勢"看過NBA的人一定要記住，那些射手在投籃之後一定要做這個動作，才能形成固定的動作，保證球的方向！

1、加強規範射擊動作的練習。 有單手和雙手射擊動作，無論採用哪種方式，都必須嚴格按照標準化的動作進行。 培養和掌握射擊的肌肉感是優先於一切的前提，因此要增加標準化射擊動作的練習，才能最終實現動態定型。

2.提高身體的訓練水平。 體能訓練的程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有重大影響。 例如，體能訓練不佳的球員，當運動量增加時，命中率會顯著下降。

因此，射擊應與體能訓練相結合，射擊訓練應在一定的強度時限內進行，這樣才能有足夠的體力，保證在激烈的比賽中投籃命中率的穩定性和提高。 3.選擇乙個好的拍攝時機，果斷出手。 好的時機是提高投籃命中率的關鍵，個人和整個團隊的配合創造了好的得分機會，要善於捕捉投籃的時機。

一旦防守者失去正常的防守位置，無法干擾投籃，或者射手使用假動作誘使防守者失去重心、位置和防守距離，射手就會創造投籃機會，果斷投籃。 利用球隊戰術創造的機會，或者利用攻防雙方暫時的時差和空間差，立即投籃。 第四，有強烈的拍攝慾望和自信心。

強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，在投籃中起著重要作用。 在教學中，要使射擊者全面鍛鍊，掌握各種射擊技巧，充分發揮主觀能動性。 在平時，學生應該得到關心、幫助、鼓勵和表揚，培養射手的自信心。

5、加強全身協調和手部動作穩定性的訓練。 在遊戲中，經常看到一些射手在外力作用下突然失去身體平衡時還能丟擲球，這說明射手的身體協調性好，在出球的瞬間身體和手部相對穩定，射手的時間空間感很強， 手感好，自信心強，使整個拍攝動作的力量均勻柔和，動作自然、連貫、流暢。6.選擇合適的投籃角度和球的飛行路徑。

根據科學和實踐證明，球的角度影響球的飛行路徑，球的飛行路徑一般有低弧、中弧和高弧三種，中弧一般最好。 但是，由於擊球的距離、球員的身高和彈跳質量的不同，投籃時球的飛行路徑也不同，這應該根據訓練中的實際情況來確定。 同時，穩定心理因素也至關重要，學會自我調節和自我心理暗示，不受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理果斷的行動進行拍攝。

第乙個雙向俯臥撐接住投籃，第二分鐘是自投自搶投籃。

多做俯臥撐。 射擊就是練習、練習和練習。

看看NBA，每天幾千次投籃。

當你找到感覺和節奏時，多拍。

如果你不能投票，你將學會調整。

如果你感到無能為力，你就沒有足夠的力量。 （如果你覺得你的動作已經很標準了）。

簡單的疲勞訓練。

首先是多拍，慢慢找感覺，保證你的拍弧度。

第二，疲勞訓練。 當你達到身體素質的極限時，你將接受射擊訓練。

人體有乙個非常特殊的功能，那就是對肌肉疲勞的記憶。