我迫切需要學習精神科醫生的幫助

這是一種憂鬱，請試著克服它，當你學習累了，放下書本，去操場揮汗如雨，解決一切問題。

其實到了高中的時候，你的很多想法都已經定好了，所以可以跟著自己的理解走，也要多和別人交流，就會有智慧的火花，理解能力自然會提高，就能從別人的長處中學習。

祝你學業順利，身體健康，幸福快樂。

是的，可以通過專業的心理諮詢和心理**來完全調整和消除。

那你就應該用溫柔的語氣和他說話，在生活的小細節上多讚美他，多微笑，找藉口帶他出去散步，多和他聊天，讓他覺得自己被重視。

您好，這位先生，我也是像您一樣的人，高中畢業後會很不開心，現在已經4年了，據我所知，上海是乙個大城市，您一定在找很多老師。

首先，你可以撥打114詢問你的位址附近是否有諮詢服務**，然後你就會發現有諮詢機構。

然後你就可以拿著錢走了。

這就是習慣形成的性格，而我們人類的性格之所以如此奇怪，其實就是因為像這樣的行為習慣不同。

當乙個人把寂寞養成一種習慣時，他真的是遠離人群，不和別人說話會帶來以下問題： 1.資訊阻塞，即使你可以通過讀書和上網獲得資訊，你也會因為沒有人討論而失去意義，換句話說， 乙個沒用的地方。2.害怕噪音，經常乙個人呆著，你會覺得外面的世界很吵，即使你走到街上，你也會覺得街上的喇叭、汽車喇叭很吵，你會覺得很累。

3.缺乏朋友，可能有一兩個好朋友，但從來不多，而且因為他們經常孤獨，不善於表達自己，也會鎖住自己的心，讓人難以親近。

既然我們知道了原因，我們至少可以有乙個方向。 缺少什麼，多做些，即使一開始很困難，也可以慢慢改變。 根本原因是我缺乏與他人的溝通，所以我應該盡一切可能與他人溝通，這種溝通讓我敞開心扉，毫無保留和顧忌。

利用您可以使用的內容，QQ，帖子欄，論壇等。 在生活中，你應該經常和別人交談，在思考中應該總是從不同的角度思考問題。

習慣決定性格，你擔心的事情都是習慣造成的，如果你每天還保持著同樣的生活方式，那麼一切都會和以前一樣。 如果你想改變，就從你想做的下一件事開始。

另外，我不知道你在高中時的困惑是否仍然存在，但我認為這主要是心理上的。 如果你總是感到不安，你可以每隔一兩天洗個澡，給自己噴一些淡淡的香水什麼的。

你有自卑感！ 口臭基本上有三個原因，乙個可能是口腔潰瘍，另乙個可能是胃功能不好，有胃潰瘍，另乙個是真正的口臭。 建議您先去醫院做檢查。

另外，盡量多和別人交流，既然不想和別人面對面，可以試試線上聊天，這也是你學會慢慢和別人交流的好方法，然後慢慢融入你的同事朋友，試著挺胸和他們交流， 試著用欣賞和喜悅的眼光看待你周圍發生的一切。最主要的是嘗試溝通，我學會了溝通，我想你對聲音的恐懼會慢慢好轉。 記住，溝通，這是乙個緩慢的過程，你可以去閱讀有關這個主題的書籍。 加油！

雖然我不是醫生，但經過你的陳述，還是說明你至少害怕外界，但診斷出具體的心理狀況，你還是需要去大醫院的心理科找醫生，這麼久就放不下，或者心理上影響你的正常生活， 找醫生幫你解決這個問題是最有效、最安全的方法，這比你自己盲目和隨意依賴網際網絡要好得多。

在抑鬱症早期，應同時去省二醫進行心理和藥物治療，並盡快好轉。 越晚越好**。 希望你早日得到**。

你的情況影響了你的正常生活，我建議你去醫院，做個內科和心理諮詢科，做個詳細的檢查，不要浪費和耽誤時間上網！

你自己想出了這種氣味，對吧？ 你有沒有回想一下你高中一年級的時候，在你注意到自己聞到氣味之前，有沒有發生過什麼不愉快的事情？

克服自己的心態與他人交往和與他人溝通不能這樣繼續下去。