我怎樣才能防止我的手臂被曬黑？ 曬黑有什麼補救措施嗎？

將蘆薈塗抹在曬黑的面板上; 用西瓜皮擦拭曬黑的面板; 用冰鎮牛奶拍打曬黑的面板; 用生理鹽水清洗曬黑的面板; 用冰鎮爽膚水呵護曬黑的面板。

1.蘆薈。 新鮮蘆薈含有大量的維生素E，有助於面板自我修復，並使其快速吸收水分。

首先，將新鮮的蘆薈清洗乾淨，然後用刀切開，將蘆薈的汁液塗在曬黑曬傷的面板上，這樣不僅可以降低**的溫度，還可以防止日曬後脫皮。

2.西瓜皮。

吃完後留下的西瓜皮對我們**曬黑或者打擾修復有很大的作用，**剛曬黑，肯定會有輕微的曬傷**，這時候就可以把剩下的西瓜皮切成小塊，放冰箱放冰箱冰20分鐘後取出。 用牙髓側面輕輕擦拭曬傷的面板，可有效減輕曬傷症狀，抑制黑色素的產生和沉積。

3.冰鎮牛奶。

**若是曬黑，可以將純牛奶放入冰箱冰塊上冰20分鐘，曬黑的面板清洗乾淨後，將化妝棉蘸上冷藏的純牛奶輕輕拍打，讓面板慢慢吸收。 因為牛奶中含有大量的蛋白質，所以冰鎮牛奶不僅可以達到鎮靜和舒緩的效果，還可以通過補充蛋白質來增加**的再生和修復能力，減少曬黑後的曬傷。

4.鹽水。

大量出汗可能會引起曬傷的炎症反應**，這使得黑色素更容易留下色素沉著。 這個時候，我們可以用冰鹽水清洗手臂，拍拍面板，早晚吃，既可以減少曬傷引起的面板炎症，還可以為面板補充一定的水分。

5.冰鎮爽膚水。

曬黑後，我們仍然需要正常的護理，我們需要比平時補充更多的水。 剛曬完修護後，可以把爽膚水放進冰箱，冷藏後拿出來呵護面板，既能降低曬傷的溫度，又能促進吸收，收縮毛孔，這樣可以補充大量的水分，有鎮靜舒緩的功效。

狗日來了，夏天進入最熱的時期，期間紫外線特別強，陽光刺眼，容易不知不覺被曬黑。 這也是很多愛美人士擔心的事情，既想出門，又怕曬黑，俗話說“一白遮百醜”，愛美的女生都想長得白。

做好物理遮擋

夏季外出必備的物理防護用品：防曬傘、太陽鏡、防曬帽、防曬衣。 在防曬傘的標籤上選擇標有GB T18830-2009的產品，說明這款傘的UPF值不低於40，透光率不低於5，可以很好的防止紫外線對我們造成的傷害。

普通眼鏡有一定的防曬功能，但不能代替太陽鏡。 盡量選擇帽簷大於7cm的防曬帽。 也避免在陽光最充足的時間外出，例如上午 11 點至下午 2 點，當陽光最強時，盡量不要外出。

如果必須外出，記得穿防曬服。

塗抹防曬霜

盡量選擇SPF高、防水的防曬霜，因為夏天出汗很多，不防水的防曬霜很容易分解。 擦塗抹防曬霜時，一定要塗抹得足夠厚且均勻很多女生以為只要塗防曬霜，就能堅持乙個下午，甚至一天，但事實並非如此，如果需要長時間在戶外，那麼每2小步需要重新塗抹一次，這樣可以防止**被曬黑，也可以起到保濕的作用。

曬後修復

出門回家後，就算採取了防曬措施，也要及時降溫，休息10-20分鐘左右，快速洗個熱水澡，洗完後再塗上身體化妝水，壓縮**，及時做好曬後修復工作，不僅能降溫，防止黑色素沉澱， 同時也有舒緩作用，使其不易變暗。晚上睡覺前，一定要做好基礎護理，用洗面奶洗臉，然後塗上化妝水或蘆薈霜，敷布等，這樣可以加強**的保養，讓你的**更加光滑細膩。 夜間保養是最基本的，絕不能鬆懈。

同時，曬後修復也需要注意一些問題，比如很多人在被曬傷後會立即採取深度修復措施，但這種方法只能給你心理上的安慰，卻不能修復你的**。 因為日曬後處於比較脆弱的狀態**，所以無法立即修復。 最後，我希望我上面提到的提示對您有所幫助。

<>夏天天氣炎熱，紫外線很強，容易曬黑，下面就說說夏天如何保護自己不曬黑。

防曬霜在夏季和冬季都應始終如一地塗抹，貼上防曬霜不僅可以抵禦紫外線，還可以延緩衰老。 建議出門前半小時塗抹防曬霜，形成一層保護層，減少紫外線的吸收，防曬霜一般不會持續一整天，建議三到四個小時重新塗抹。 據統計，堅持塗防曬霜的人到了五十歲，比同齡人年輕十歲。

在夏天，我們還要做好物理防曬，它覆蓋了我們第一層的表面，可以直接反射或漫射紫外線，起到保護作用。 出門時，可以穿防曬服，打傘。

在臉上，我們可以使用含有VC和烟醯胺的精華液，不僅可以美白，還可以增強亮度。 洗澡時，可以使用具有美白效果的磨砂膏，然後小心地使用專用的沐浴刷15分鐘，然後使用具有美白效果的沐浴露。 洗完澡後，我們可以利用水分塗抹含有烟醯胺、熊果苷、VC等的身體化妝水。

無論是美白精華液還是身體化妝水，堅持下去都很重要，不要”。三天捕魚，兩天曬網這是無效的，只有每天堅持，我們才能看到結果。

在我們的日常生活中，我們可以多吃一些含有VC的食物，比如：西紅柿、橙子、獼猴桃、蘋果、橙子等。 維生素E和維生素C也可以口服服用，長期使用可以幫助我們減少色素沉著，提亮膚色。 多喝水以加快新陳代謝。

很多家庭成員經常熬夜，不規律的作息，睡眠不足都會造成**暗黃，這對我們的防曬非常不利，充足的睡眠是我們美白和防曬的基礎，所以一定要早睡早起！

結論：

以上就是我對夏季防曬的一些建議，純分享並不廣泛，具體的美白產品必須自己鑑定和購買。

end

你如何讓**變白？ （1）最要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使**變暗**，出門後**會變暗，不管是陰天還是下雨天，在外面（露天）時間長了，或者是因為陽光下有紫外線，都會變暗**。 在陰天或雨天，雖然陽光被去除層阻擋，但紫外線被A段（長波）線破壞，因此外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗抹防曬霜。 上午10點到下午3點是太陽最強烈的季節，盡量避免在這段時間外出曬太陽，即使是陰天或下雨天。

當有陽光照射時，它仍然可以分辨紫外線的範圍，並且很容易躲避。 在陰天，無法看到哪裡有紫外線照射，這往往會導致粗心大意。 因此，有必要注意避免白天的紫色操作。

1.醋和糖可以用來美白雙手，將白醋滴在溫水中，將手浸泡在裡面，浸泡一分鐘，然後用手取出，抓起一把糖，用力揉搓，整隻手應該喔，揉到糖有點融化（約5分鐘， 可以有點白，揉到手有點粘），然後洗淨，用毛巾擦乾，發現你的手已經變白了，而且超級光滑，這個效果快，應該用很久，每次後最好塗一些護手霜。

2. 絲滑磨砂膏，適合白皙肌膚。

材料：杏仁粉3湯匙，橄欖油調味，1小杯牛奶。

做法：將以上成分混合成糊狀，沐浴前用它按摩全身，加強對厚厚角蛋白部位的按摩，然後用普通浴沖洗乾淨。

功 用：杏仁能溫和去除毛孔中的死皮細胞和雜質，加上牛奶和橄欖2種嬰兒保濕可使**光滑。

杏仁粉不像普通的去角質顆粒，它會很軟，每次都能磨出乳白色的汁液，杏仁營養成分十足）。

去游泳，遊一整天，在天氣炎熱的時候去。 這樣，你的胳膊就會剝落，長出新的面板，非常白皙！

將一勺糖倒入容器中，然後倒入天然結晶蜂蜜，擠入適量的身體化妝水，緩解乾燥，滋潤**，減少紫外線的傷害**。 防止**變黑。

1.醋和糖可以用來美白雙手，將白醋滴在溫水中，將手浸泡在裡面，浸泡一分鐘，然後用手取出，抓起一把糖，用力揉搓，整隻手應該喔，揉到糖有點融化（約5分鐘， 可以有點白，揉到手有點粘），然後洗淨，用毛巾擦乾，發現你的手已經變白了，而且超級光滑，這個效果快，應該用很久，每次後最好塗一些護手霜。

2. 絲滑磨砂膏，適合白皙肌膚。

材料：杏仁粉3湯匙，橄欖油調味，1小杯牛奶。

做法：將以上成分混合成糊狀，沐浴前用它按摩全身，加強對厚厚角蛋白部位的按摩，然後用普通浴沖洗乾淨。

功 用：杏仁能溫和去除毛孔中的死皮細胞和雜質，加上牛奶和橄欖2種嬰兒保濕可使**光滑。

杏仁粉不像普通的去角質顆粒，它會很軟，每次都能磨出乳白色的汁液，杏仁營養成分十足）。

多吃收斂的水果，也多敷**。