打完籃球後喝什麼飲料比較好？

一般來說，最好喝水，因為運動後體內所含的水分會隨著汗水排出，使身體脫水，嚴重時會脫水。 如果你想喝飲料，那就喝一些高熱量的飲料來補充身體的能量，比如：佳得樂、脈動、尖叫、**營養水、紅牛等。

水，或者佳得樂，活化、脈動、氨基酸等運動飲料也不錯，但要注意劇烈運動後不要喝大量的水，這樣會給心臟造成很大的壓力，對心臟不利。 另外，不要喝碳酸飲料（事實上，當你沒事的時候，最好不要喝它們。

佳得樂不錯，但喝一些運動飲料也不錯，比如啟用脈動、億觀等，如果你很累，甚至覺得自己要崩潰了，我建議你再來一塊力士架，最好不要喝碳酸飲料，這對身體不好。

另外，運動後不要立即喝酒，休息一下。

多喝含有鈉和鉀離子的飲料。 補充無機鹽。

如果出汗過多，建議半小時後飲用淡鹽水（如果可能的話，最好使用生理鹽水，這樣會比較衛生）。

喝Pocari水！ 可以補充鈣以減少運動後抽搐。

最好喝鹽蘇打水，因為身體在運動過程中會失去氯化鈉。

上大學的時候，打完籃球後會喝一大瓶飲料（像啤酒瓶，像大白梨）。

百事可樂。 啟用尖叫運動飲料。

最好喝水，喝碳酸飲料會殺死精子！

無論如何，如果是飲料，我最喜歡的是尖叫。

我們玩的時候，基本上都是一起買乙個大桶（飲水機用的那種）——

只是玩玩而已。 礦泉水很好，但不要太冷。 否則，脈動還不錯！

你自己的尿是最有營養的，你可以喝得格外好。

沒關係，只要補水就行了。

喝一些像佳得樂這樣的運動飲料，你看佳得樂的成分，鉀、鈉、葡萄糖，鹽水中含有鉀和鈉，佳得樂的味道略帶鹹味。 水解後不是白糖葡萄糖嗎？ 打籃球的時候，我一般都會帶1公升這種鹽水，糖鹽的比例是根據我的口味，糖分比鹽多，甜水好喝。

不要太濃，一點味道就好了，除了碳酸飲料和冷水，對身體無害。 適合飲用綠茶，溫熱，及時補充電解質。

佳得樂，味道不錯呵呵，但如果能喝，就喝蘇打水。 佳得樂也有蘇打水，因為你打完籃球後肌肉會很累，會產生大量的酸，所以為了盡快緩解，當然要喝一些鹼性飲料。

麻煩了，謝謝！

純淨水、飲料不宜飲用。

不合適 使用後，籃球不宜用水清洗，最好用乾布擦拭。 籃球應保持乾燥，水分過多對籃球的粘結層有害。

最便宜的是鹽水。 或者加德勒，打籃球時不能喝很多水。 喝一口！

不宜立即飲用，過一會兒再飲用。 如果可能的話，在水中加入少量鹽。

我的教練告訴我，我不能在比賽後喝冰水和吃冰淇淋，因為那樣會對我的健康不利。 運動後，應該先做乙個整理運動，放鬆肌肉，只要不喝冷水和冷飲即可。

1：最好在純淨飲用水（礦泉水或涼白水）中加入（）食用鹽，以便及時補充體內流失的鹽分。

2：喝水時不要喝得太用力，喝完第一口水漱口後就吐出來。 之後，每一口水都應該在嘴裡漱口幾秒鐘，然後慢慢飲用。

不僅可以快速解渴，還可以有效控制飲水量！ 有效避免運動後喝水時出現腹脹和疲勞感。

三：在沒有生理鹽水的情況下，也可以喝普通飲料（避免碳酸飲料），喝同上。

但是，建議在運動前喝水，因為運動前喝水可以稀釋血糖，以免虛脫。

不要喝果汁、碳酸飲料、涼茶。 喝一些運動飲料。 比如佳得樂。 波卡里。 尖叫。

麻煩了，謝謝！

對於低強度運動和短期運動，喝水是乙個不錯的選擇。 但是，如果訓練強度大，持續乙個多小時，或者出汗量大，那麼運動飲料更合適。

運動飲料更涼爽、可口，並且富含一些鈉，可以使籃球運動員攝入更多; 它還含有豐富的碳水化合物，可以幫助我們在高強度運動中補充身體的能量**。

一款好的運動飲料每100毫公升應含有4-6克碳水化合物和23-69毫克鈉，富含高比例的碳水化合物和鈉，碳水化合物組合更加多樣化和均衡，這將有助於身體調節糖的作用。

最好在打籃球時喝運動飲料。 運動飲料是根據人體運動的生理消耗配置的飲料，針對特殊人群。 運動飲料主要含有電解質、維生素、氨基酸等成分，可以補充人體所需的營養，對抗疲勞，平衡新陳代謝。

對於長時間運動、體力消耗大的人來說，僅靠礦泉水或白開水不足以補充人體消耗的體力，需要及時補充鈉、鉀等其他微量元素，以維持身體的電解質平衡。 這時，選擇一些含有多種鹼性電解質的運動飲料，可以有效補充身體流失的體力，迅速恢復狀態。

運動時，喝一些含淡鹽和少糖的飲用水。 鹽可以補充流失的鈉，糖可以補充身體所需的能量！

淡鹽水比較好，出汗多，補充鹽分。

含有電解質的運動飲料是首選，因為現在新增劑比較多，可以考慮礦泉水，避免果汁等酸性飲料，運動後身體會分泌酸性物質。 適當的鹽補充也很重要。 另外，劇烈運動後最好不要喝水，等身體能量慢慢恢復後再等幾分鐘再喝水。

普通礦泉水最好。 不建議飲用其他含有更多醣或新增劑的功能性和果汁型別。

喝水是省錢的最好方法，也可以及時補水。

Red Bull、Pulse等都不錯，可以試試。

我的推薦是佳得樂和水！