如果你有胃病，可以吃什麼鹼性食物???

大多數水果和蔬菜都是鹼性的。

如豆類、菠菜、生菜、蘿蔔、土豆、蓮藕、洋蔥、南瓜、海帶、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、士多啤梨、柿子、茶葉等。 海帶的鹼度最高，被譽為“鹼性食物之冠”，因此每週吃3-4次海帶可以維持血液的正常pH值，預防疾病和健康。

弱鹼性水，還有酸奶土豆泥，養胃很好，五色豆粥、雜糧粥都可以選擇，最好做成果泥或流質食物，胃裡攪拌的東西。 如果你吃那些可以減輕胃部負擔的。

大多數果酸比果酸重。 過多的胃酸應該通過多吃豆類來平衡，這有助於消化而不會增加胃酸。 是中老年人養胃的首選。 它還可以調節汗腺，這對老年人的肌肉和骨骼是不利的。

媽媽就是這樣，看來饅頭片還不錯。

1.小公尺粥。

肚子不舒服的時候最好喝點小公尺粥，因為這種食物容易消化，不會給胃腸增加工作量，可以有效緩解胃部不適。 煮小公尺粥時，可以加入適量的小蘇打，可以中和胃酸，對胃部健康有很大的好處。

2.西紅柿。

西紅柿含有非常豐富的有機酸，可以有效緩解胃部不適，減輕胃炎的症狀。 如果有胃病，可以一天吃兩個西紅柿，也可以把西紅柿打成果汁喝，對保護胃粘膜有很好的效果。 如果吃飯太油膩，吃飯時胃部不適，也可以吃個西紅柿，症狀會很快緩解。

3.山藥。 經常吃山藥對脾胃功能有很大的好處，還可以促進胃內食物的消化吸收，對胃壁也有很好的保護作用。 如果肚子不好，沒有食慾，可以多吃一點山藥，症狀會很快好轉。 而且山藥也是一種很好的保健食品，非常適合老年人食用。

4.香蕉。 香蕉是一種非常柔軟的水果，易於消化和吸收，不會給胃增加任何負擔。 此外，適當食用香蕉還可以緩解胃痛並促進腸道蠕動。 如果你經常便秘，可以多吃香蕉，這樣不僅可以緩解便秘，還可以幫助身體清除廢物。

5.牛奶。 牛奶是一種鹼性飲料，可以中和胃酸，可有效緩解胃痛。 但是，喝牛奶時需要注意一件事，一定不能空腹喝，否則不僅不能滋養胃，還會傷胃。 如果有胃痛，可以吃完一些食物後喝點牛奶，這時食物在胃裡消化了，牛奶也能在胃裡停留很長時間，這樣胃酸就可以中和了，從而達到緩解胃痛的效果。

十大強鹼性蔬菜：捲心菜、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、胡椒、絲瓜。

十大強鹼性水果：葡萄、柑橘、蘋果、無花果、西瓜、香蕉、櫻桃、芒果、桃子、哈密瓜。

五種強鹼性水果：葡萄、柑橘、蘋果、無花果、西瓜。

五種強鹼性肉類：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、蝸牛等。

一些強鹼性食物介紹

1.酸奶 酸奶的味道比較酸，但它是一種典型的鹼性食品，人們多喝酸奶可以維持體內的酸鹼平衡，可以防止亞健康，還可以讓人體吸收大量的益生菌，可以預防腸道菌群紊亂，對人體腸道感染也有一定的預防作用。

2.葡萄 葡萄是一種強鹼性水果，其口感酸甜可口，營養豐富，深受人們的喜愛。 葡萄含有豐富的糖分和維生素，吃葡萄往往有健脾健胃、緩解疲勞、調節體內酸鹼平衡的作用。

水果有蘋果、香蕉、葡萄、檸檬等，蔬菜有西紅柿、茄子、油菜、冬瓜、蘿蔔、海帶等。

葡萄、茶、葡萄酒、海帶、大豆、西紅柿、香蕉、士多啤梨、李子、紅豆、蘋果、捲心菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、土豆等。

您好，很高興您的問題。

鹼性食物有：番茄、西葫蘆、蓮藕、魔芋、莧菜、茄子、生菜、苦瓜、菠菜、生菜、金針菇、黃瓜、百合、胡蘿蔔、菊花、黑木耳、土豆、佛手瓜、哈密瓜、西瓜、獼猴桃等。

鹼性食物一般是指人體對食物進行代謝和消化的產物，其中含有鈣、鎂、鈉、鉀等陽離子元素。 鹼性食物按食物的鹼性強度可分為強鹼性食物、中鹼性食物和弱鹼性食物。 在健康狀態下，人體通常不會受到食物攝入的影響，從而引起酸度和鹼度的變化。

常見的鹼性食物有柿子、海帶、葡萄、茶葉、胡蘿蔔、菠菜、大豆、士多啤梨、檸檬、香蕉、土豆、紅豆、油菜、捲心菜、蘋果等。

人體的pH值和食物的pH值是兩個完全不同的概念，人體的pH值是由肺、腎、血液而不是食物來調節的，食物不可能改變人體的pH值。 長期、大規模、單次攝入某種食物，只會增加身體的負荷，最終影響酸鹼代謝平衡。

強調食物多樣性，確保肉類和蔬菜的合理組合是均衡飲食的重要原則。 各種食物都含有不同的營養成分，發揮著不同的保健功能，發揮著不同的保健作用，不能相互替代。 只有和睦相處，我們才能最終實現最大的健康益處。

含鹼食品和水果如下：

1、強鹼性食物：葡萄甲殼蟲、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、小麥草;

2、中鹼性食物：大豆、西紅柿、香蕉、士多啤梨、蛋清、李子、檸檬、菠菜;

3、弱鹼性食物：紅榻榻公尺、蘋果、捲心菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、土豆。

鹼性食物，而不是酸性食物。 鹼性食物不是根據味道分類的，而是根據食物在人體內的最終代謝產物分類的。 如果代謝產物中含有鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，則為鹼性食物; 另一方面，醋和蘋果是鹼性食物，味道酸，硫和磷含量高。

含有大量礦物質（如鉀、鈉、鈣和鎂）的食物在體內的最終代謝物中通常是鹼性的。 到目前為止，關於酸性和鹼性體質的說法更有可能出現在商業期刊上，而不是學術期刊上，而且學術期刊大多是有問題的和批評性的。 酸鹼食品的概念被認為是炒作，宣傳的意義大於科學研究的意義。