如果我的記憶力不好，我該怎麼辦

提高記憶力的有效方法（方法）：

練習“，好的記憶力是練習的，包括世界級的記憶大師也是通過後天訓練的超級記憶力來訓練的，一般的，更有效的訓練方法有三種：

1）速讀法（又稱全腦速讀記憶）：速讀法是建立在速讀記憶訓練的基礎上的，其實兩者是同時進行，相輔相成，不要以為讀速快，記憶力差，因為它不依賴於左腦意識的邏輯記憶， 但右腦潛意識的形象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，記憶越快越好，可以去“精英速讀記憶訓練”（jint）學習和試用該軟體。

2）影象法（又稱連線記憶）：影象法也是利用右腦的影象記憶功能，利用右腦的想象力將不同影象之間的關係連線起來，從而成為乙個令人難忘的故事，實現超大容量記憶。

3）思維導圖法（又稱思維導圖）：思維導圖是一項偉大的發明，它不僅可以將大腦中的資訊系統化、視覺化地儲存在記憶中，還能幫助你分析問題，從整體上進行規劃。

4）如果你是正在為考試而學習或正忙於備考的學生，我建議你學習精英特輯，這樣可以提高記憶力和學習效率。速讀也得到了我們協會的認可。 希望你早日取得進步！

我希望我能幫助你，希望。

我會引用它來告訴你：位址在。

把你想用的東西放在顯眼的地方。

把重要的事情寫在紙條上，貼在顯眼的地方。

你可以告訴你的朋友一些重要的事情，並請其他人幫忙提醒他們。

如果忘記了什麼，不要著急，否則會讓你更容易忘記，你應該保持冷靜

不要總是認為自己是乙個健忘的人，總是對自己建議，“我能記住，我不會忘記。

你可以慢慢開始，嘗試做一些違背常識的事情來加深印象，這樣可以增強你的記憶力，比如關門鎖上後大喊大叫

拿乙個小筆記本，寫下你今天要做什麼。 然後把它放在你的身上，多看它。

我也有過這樣的經歷，一出生就無能為力，就算能改，也改不了多少

貼紙（寫在上面）放在顯眼的地方提醒自己。

你好，青春期健忘不是症狀，還是提醒不專心，你的注意力不集中，可以用一本小小的手掌本記錄下你每天想做的事情，多看一眼就能增強你的記憶能力，讓你時刻提醒自己。

建議平時多吃核桃，這樣可以增強記憶力，補充大腦。 並注意避免熬夜，注意情緒調整，不要分心，專心做每一件事。

我和你有同樣的問題，但這不是問題，這只是一種習慣！ 除了最簡單的補腦藥，我還總結了最有效的方法，我現在還在用，不管你現在做什麼，比如你拿東西的時候，你把它放在過去的地方，用完之後你還是放的，你一定要去做！ 堅持就是勝利！

讓我們一起堅持下去！

其實，記憶力差的因素有很多，最常見的是由壓力、精神恍惚和注意力不集中引起的。 您可以通過解決這些問題來實現目標。 我認為它應該有效！

建議你吃一些對記憶力有好處的東西，核桃，魚，定期休息，不要熬夜，並保證充足的睡眠。

你可以記乙個筆記並寫下來，記住它比依靠筆要好

在筆記本中，將其記錄在手機上的備忘錄中。 還有腎臟的滋補品。

你可以買乙個筆記本來寫下你的邀請，這樣你就不會忘記！

你可以讓自己做你想做的事。 擠在一張紙上...... 不會忘記......

最好的辦法，不管你做什麼都事先把這些事情記在書裡，然後在你做過的事情上打勾，繼續完成你沒有做過的事情，如果有什麼要解決的馬上記住這本書，隨時像賬本一樣看這本書，知道哪些事情沒有做過。

我是一名會計，有一段時間為了避免稅務局我在另乙個地方做賬目，每天把要解決的資訊和問題帶回公司，我做到了，今天別人找我什麼，我沒有帶資料做什麼，但我把他寫了下來， 明天看看這本書就知道這件事情要解決了，記性不好隨時用小本子記下來要做的事情！這也是最安全的，即使記憶力好的人可能記不住每一件小事，所以好的記憶力還不如一張輕便的筆記，所以要經常用筆寫字，不要怕醜！

記事本或在手機上設定提醒鬧鐘。

啊，和我一樣，我也是公務員，而且和你一樣記憶力不好，就因為我們對我的主要印象越來越差，我也在想，怎麼可能好呢？

讓我們換工作吧。

不適合自己的工作。

如果你繼續下去，那將是對自己和他人的折磨。

記憶是痛苦的源泉，是你能忘記的祝福。

從人生做起，時刻保持警惕，你有沒有把每乙個錯誤和粗心當成教訓？

或者大腦缺少什麼食物營養匹配注意。

好的記憶力不值一記壞筆，養成做事記錄的好習慣，可以隨身攜帶一本小冊子，或者在手機上的記錄本上寫字，現在手機一般都有這個功能。

你可以把你計畫做的事情寫在你的計畫表上，隨身攜帶，不時拿出來。

隨身攜帶乙個小筆記本，寫下一些東西。

像我一樣，我現在用的方法是把手裡所有重要的事情都記下來，這樣不容易忘記，雙手也不會丟失，我可能不會消失在我的筆記本上，我也可以讓我的朋友提醒我該怎麼做。 滿意。