維生素C或維生素E去除雀斑，吃什麼牌子

吃維生素CWellness Hall 或 Amway Wellness Hall** 更便宜

我還從美容師那裡聽說，在斑點上塗抹白醋會慢慢褪色，但我不知道它是否有效

VC，但只能當輔助**，只吃VC就沒用了。

是的。 維生素E的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。

維生素E還具有擴張外周血管、改善血管微迴圈、促進營養物質輸送和體內代謝廢物排洩的作用，也有利於去除“斑點”。

近年來，國內外已有報道稱，大劑量維生素E（200mg，口服一日2次）持續3-9個月，可減少甚至消退面部黃褐斑和色素斑，有效率達70%-90%。

維生素E對祛斑有一定的作用，也可以通過以下方法去除：

美白祛斑方法：蜂蜜。

內服或外服蜂蜜可有效改善營養狀況，促進新陳代謝，增強活力和抗菌力，減少色素沉著，防止乾燥，使面板柔軟、白皙細膩，起到理想的美容美容作用。

美白祛斑方法：蘋果。

蘋果含有蛋白質、脂肪、粗纖維和各種礦物質。 蘋果中的營養成分是可溶的，容易被人體吸收。 其中所含的大量水分和各種保濕因子對**有保濕作用; 富含果膠，有助於胃腸蠕動，並含有纖維，可以幫助清除體內廢物，促進新陳代謝，幫助您排毒和滋養面板。

蘋果中含有大量的維生素C，可以抑制黑色素，有助於消除雀斑和黑斑，保持**細膩紅潤。

美白祛斑方法：純牛奶。

經科學鑑定，牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖等，以及多種維生素和礦物質。 這些營養素與健美有著非常密切的關係，其中維生素B可以促進食慾，幫助消化，滋潤，防止肌肉和肝臟衰老; 維生素B2能促進**的新陳代謝，進一步淡化斑點和美白，保護**和粘膜的完整性。

每天吃一片維生素C和維生素E，可以起到一定的去除雀斑的作用。

天然維生素E是一種脂溶性天然抗氧化劑，特別適用於褐斑、暗沉乾燥的面板，內外服用，不僅可以美白祛斑，還可以延緩面板衰老，促進血液迴圈。

維他命C永遠是一種美麗的護膚品，如果你想保持健康亮澤，不易曬傷和衰老，幾乎每個**醫生都會要求使用者多吃高C的蔬菜和水果，保鮮棗中的維他命C可以幫助合成膠原蛋白，保濕、滋養、修復等護膚功效。

吃哪種維生素C去除雀斑口服維生素C可以幫助淡化黑斑，日常生活中多吃新鮮水果和蔬菜可以補充維生素C。 雀斑可以用藥物**或雷射去除，也可以與瑕疵美白護膚品結合使用。

一般來說，均衡飲食不會導致維生素C缺乏症，也不需要額外補充。 如果您缺乏維生素 C，您應該按照規定補充。 面部斑點有常見的黃褐斑、雀斑和曬斑等，不同型別的斑點需要根據病因和症狀以不同的方式取出，才能達到良好的效果。

醫學美容和瑕疵美白包括光子、雷射等祛斑方法，建議諮詢正規醫院的醫生，選擇合適的祛斑方法。 護膚品、祛痘美白產品和美白產品的成分相似，但美白產品中美白成分的濃度高於單純美白產品，主要成分包括酪氨酸酶抑制劑（熊果苷、維生素C及其衍生物等）、加速黑色素代謝的產品（烟醯胺）、抗氧化產品（維生素C衍生物）、加速表皮細胞代謝的產品（維甲酸、 果酸）等。 購買時要注意成分含量，最好在醫生的指導下使用。

此內容由解放軍總醫院第一醫學中心**科副主任醫師周蘭華審閱。

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