深海鱈魚油和浴油哪個好，深海魚油哪個牌子好

市場上的DHA補充劑主要分為三類：

一種是魚DHA製品，一些魚油補充劑（包括DHA補充劑）含有多氯聯苯（多氯聯苯）、二惡英、汞和鉛等重金屬等有害物質，市面上大部分魚油製品都是軟膠囊或乳液;

第二類是藻類DHA產品，通過專利技術從海洋微藻中提取，不經過食物鏈，不涉及海洋汙染，不含重金屬，純植物基DHA更容易吸收，非常適合孕婦、哺乳期母親和嬰兒。

第三類是蛋黃DHA，蛋黃中的DHA屬於DHA的卵磷脂型，卵磷脂型DHA在人體內分解成卵磷脂和DHA，兩者一起補充。 **蛋黃中的DHA是生物DHA，沒有經過化學處理，所以沒有化學殘留，沒有重金屬汙染，是最安全的DHA。 它還富含卵磷脂等營養成分，其所有營養成分均非外加，也不是化學生產，而是由雞體富集而成，具有純天然特性和高效吸收，對肝膽尚未發育良好、安全性要求較高的嬰幼兒具有更大的價值。

較好的深海魚油品牌是 Enervite、Blackmores、NatureMade 野生魚油軟膠囊、Swisse 無味魚油和 Doppelherz 雙心高濃度冷水魚油膠囊。

1. Doppelherz 雙心高濃度冷水深海魚油膠囊。

Doppelherz是德國知名保健品牌，致力於甄選天然原料開發高品質保健品，是德國天然植物保健食品領域領導者最喜歡的品牌之一。

2.Swisse無味深海魚油。

Swisse於20世紀50年代末在澳大利亞墨爾本成立，是澳大利亞自然的先驅之一。 瑞採始終堅持以科研和傳統經驗為基礎的營養產品研發和生產，致力於讓世界各地的人們過上更健康、更幸福的生活。

3. NatureMade 野生深海魚油軟膠囊。

全球知名專業營養保健品牌，所有產品在研發生產前均以科學論證為基礎，原料選擇、配方、生產、運輸、儲存等所有過程均經過嚴格的體系認證，確保功效。

4. Blackmores 無魚魚油膠囊。

Blackmores 成立於 1932 年，是澳大利亞領先的健康品牌之一，提供一系列高品質的維生素、礦物質、草藥和營養補充劑。

5. Enervite Olevita 對深海魚油進行除臭和濃縮。

自成立以來，Enervite為全球消費者提供了一系列天然草藥、海洋生物、蜂產品、維生素和礦物質，將健康生活的理念傳遞給每個人。

美國的力力西、雙鑫、天威美、GNC、澳洲的CarLINE等品牌比較好，下面我們就詳細介紹一下。

1.利利西。

Lisli成立於1938年，總部位於冰島，是歐洲知名的保健品牌，專注於開發優質魚油，以鱈魚和海魚為主要系列，年產量高達14000噸/年，其質量也處於世界領先水平。

第二，雙心。 雙鑫成立於1919年，是德國知名的天然營養食品生產企業，一直專注於純天然保健品的研發，以其專業的生產方式和營銷規則得到了市場的認可，產品也以優良的品質廣泛銷往世界100多個國家和地區。

3.天偉梅。

天威美成立於1971年，是美國知名的保健品公司，一直專注於天然維生素、礦物質和深海魚油營養品的開發，以其紮實的科學基礎和過硬的產品質量贏得了客戶的信賴，成為全球膳食營養領域的代表品牌之一。

4. 美國GNC

這個牌子的深海魚油，一般來說只推薦給中老年人，尤其是高血脂、高血壓、高膽固醇的人，能有效達到更好的保健效果，建議飯後服用一次，可以有效達到降血壓的效果，充分保障中老年人的健康。

5. 澳大利亞服務熱線

這個牌子的深海魚油是專門從優質深海魚油中提取的，可以有效達到降低三高的效果，但是如果你不患上三高，其實可以服用，這樣可以達到一定的預防效果，特別是對於中老年人來說，服用這種深海，可以達到軟化血管，減少心腦血管疾病出現的效果魚油。

擴充套件材料。 1、外觀：優質深海魚油膠囊一般為橢圓形顆粒，無漏油，膠囊接縫細，硬度適中;

2、色澤：優質深海魚油黃色，色澤適中;

3、純度：優質深海魚油應無雜質為光;

4.冷凍：優質深海魚油在冰箱中冷凍一天，不應結冰。

5.有效成分的含量是否清楚，也可以用來判斷此類保健品的質量。

從而提高人體的免疫系統，並具有大腦健康和智力的作用。 魚油富含多種不飽和脂肪酸——DHA（二十二碳六烯酸）和 EPA（二十碳五烯酸）。 DHA和EPA具有幫助降低膽固醇和甘油三酯水平、預防心血管疾病、防止血液凝固、預防腦出血、腦血栓形成和阿爾茨海默病的功能。

它能降低動脈硬化和高血壓，降低血液粘稠度，促進血液迴圈，消除疲勞，也是緩解痛風和類風濕性關節炎的天然保健品。 深海魚油的作用：1.降血脂，2.降血壓，3.抗血栓，4.抗腫瘤，5.增強抗病能力，6.強腦益智，7.抗衰老。

魚油在改善血液中脂肪狀況方面有什麼作用？ 高脂血症是高血壓、動脈硬化和心腦血管疾病的根源，因此糾正高脂血症是預防高血壓和心腦血管疾病的關鍵。 美國奧勒岡大學衛星科學中心，他們以含有EPA和DHA的鮭魚為主要食物，連續十天連續食用給受試者後，結果顯示，健康人的血液膽固醇下降了17，甘油三酯下降了40，而高血脂人群的膽固醇下降了20，甘油三酯下降了67， 表明EPA具有顯著的降血脂作用，甘油三酯降糖作用遠強於降膽固醇作用。

服用深海魚油的注意事項 老年人最好與深海魚油同時服用卵磷脂，這樣可以達到互補的目的，因為魚油的代謝產物在降低血脂時要由肝臟代謝，從而增加肝臟的負擔，老年人的肝臟更容易受到損害。 同時服用魚油和卵磷脂不僅有助於降低血脂，還可以增強肝臟的排洩功能，從而保護肝臟免受損害。 現在營養學家特別推出了“100天健康”建議，建議中老年朋友早上吃一粒魚油，晚上吃一粒卵磷脂膠囊，100天後，一定會感受到科學飲食療法給自己的健康帶來的驚喜。

目前，最好的深海魚油品牌是嘉來福牌，其深海魚油提取自美國阿拉斯加無公害的深海鮭魚，富含DHA、EPA等不飽和脂肪酸。 它已被實驗證明具有調節血脂、改善記憶力、啟用大腦和促進視網膜發育的保健功能。 明膠深海魚油軟膠囊主要用於從深海中提取魚體，提取EPA和DHA用於生產。

對改善人體健康有很大的作用，能有效調節血脂，降低血液粘度，防止血栓形成，預防心腦血管疾病; 還可以通過血腦屏障，啟用腦細胞，促進大腦發育，預防阿爾茨海默病，改善視力，延緩視力下降。 魚油之所以受歡迎，是因為它富含EPA和DHA，對人體健康有益。 但是，深海魚油雖然好，但食用要恰到好處。

我一起吃了美國新生活品牌、大豆卵磷脂膠囊和深海魚油膠囊（兩者被稱為“**夥伴”），感覺還不錯。

其**業務是上海彩匯商貿****，似乎只有上海賣過（北京等地都沒見過），上海的聯華超市復星連鎖店、同港店、港匯店、燕平店、楓林店、天林店、周浦店、南匯東門店、湖北店和一些藥店

其他商店是美國新生活系列產品的指定銷售櫃檯。

此外，GNC產品在美國也不錯，家樂福

像聯華這樣的大型超市都有GNC專櫃，但GNC的產品比新生活品牌的產品貴得多。

概念防偽。 1.保健品大多是垃圾，最好遠離。

2.最好吃天然營養的正常飲食。

3.保健品越是炒作，就越不可信，大多是用模糊虛假的所謂科學概念誤導消費者。

4.產品不可信，尤其是賣產品的人更不可信，有些人打著這個那個的旗號，你不給他錢，他就不會做，小心點。

5.沒有證據表明魚油對健康有任何益處。 深海魚已經非常稀有，深海魚油純粹是當狗肉掛在羊頭上賣的。

6.直接吃魚比在深海油中吃魚要好。

小心魚油。

幾年前，我學習了氣相色譜-質譜聯用（GC MS），為了練習我的技能，我測量了實驗室裡能找到的食用油（大豆油、花生油、橄欖油）的脂肪酸組成和比例，發現橄欖油雖然價格昂貴，但與大豆油和花生油相比，它在脂肪酸組成方面並不特別。 有一天，一位同事問我是否可以測試她的魚油，其中含有DHA（二十二碳六烯酸，C22：6）和EPA（二十碳五烯酸，C20：）。

5）的種類。她比較胖，血脂比較高，據說魚油有降血脂的作用，所以她經常買吃。 當然，我很樂意幫助她進行分析。

由於GC MS資料庫沒有EPA和DHA的結構資訊，因此我查詢了一些資料來確定EPA和DHA峰的位置。 據文獻介紹，EPA和DHA佔魚油中脂肪酸的30%以上。 我的分析結果表明，EPA和DHA的比例只有15%左右，而棕櫚酸（C16：

0）（用於煎速食麵的油是棕櫚油，但我沒有分析過棕櫚油的脂肪酸組成）。我跟同事說，根據這個分析，這種魚油應該屬於近海魚油，一般認為是不健康的，因為近海汙染比較嚴重，重金屬通常超標。 就脂肪酸、棕櫚酸、肉豆蔻酸（C14：

0）這些飽和脂肪酸的比例較大，所以一般來說，這種魚油的質量應該不高。她臉色微微一變，過了一會兒，她說，難怪我的血脂降不下來。

後來，她的另一位同事，她的乙個朋友，從美國給她帶來了一盒魚油。 她知道我做了這個分析，所以她讓我為她測試一下。 令人髮指的是，我在這瓶魚油中甚至沒有檢測到一絲EPA和DHA。

我簡直不敢相信自己的眼睛。 為了確認，我又重複了三次，結果是一樣的。 我不得不告訴她，如果不是這個儀器“缺芯”，那你的瓶子根本就不是魚油，而是普通的植物油。

她高興地說，太好了，我不想吃，現在我放心了。 EPA和DHA本身可能還不錯（我沒有研究過這個，也不敢說），但它們的**非常重要。 不同魚油的質量差異很大。

如果服用劣質魚油，恐怕是有害的，無益的。 我知道現在市面上有很多保健品，主要成分是魚油。 最後，最好不要聽商家的話。

澳大利亞的Swisse魚油和卵磷脂非常好。 一般來說，歐公尺茄3的含量越高越好。 Swisse = 30%，即 1000 毫克魚油含有 300 毫克 omega-3