蘋果醋、香蕉、紅糖，孕婦都可以吃

對於香蕉，最好少吃。

1.蘋果醋。

很多準媽媽在懷孕期間臉上逐漸出現孕斑，蘋果醋中大量的維生素和抗氧化劑可以促進新陳代謝，美白殺菌，淡化黑色素，減少色素沉著。 所以對於懷孕期間的準媽媽來說是乙個不錯的選擇。

2.香蕉。 按照中醫的觀點，懷孕期間最好不要多吃冷水果，這樣會讓寶寶的腎功能不好，吃多了寶寶會有腎虛，手腳冰涼，懷孕期間不知道，生前兩個月才知道這個知識， 之前所有的水果都來不拒絕，現在想想中藥可能有道理，我寶寶現在手腳很冷，褲子排洩沒有氣。

根據中醫的觀點，蘋果在懷孕期間是最好的和扁平的。

3.紅糖。 當然，孕婦可以吃橋辛紅糖。 因為簡單實用，紅糖水受到很多女性朋友的喜愛，孕婦也不例外。

孕婦選擇喝紅糖，主要針對懷孕期間可能發生的貧血進行。 這樣，就可以起到或達到補血的作用。 如果選擇喝紅糖，可以和生薑一起用，紅糖會有更好的效果。

選擇紅糖可以用來浸泡在水中或新增到一些糕點中。

香蕉和紅糖蘋果醋效果最好。

香蕉醋法用於“檸檬酸迴圈”。 當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進入人體時，就會發生檸檬酸迴圈。 檸檬酸迴圈是將脂肪、碳水化合物和蛋白質等營養物質分解成能量的過程。

即使吃了高熱量的食物，脂肪不僅不容易在體內堆積，而且還會在體內分解。

香蕉蘋果醋紅糖**方法材料：香蕉、紅糖、醋（公尺醋、蘋果醋） 方法： step1：先將香蕉切成圓片。

第二步：找乙個密封的罐子，先把紅糖放進去。

第 3 步：再倒入一些醋，可以是公尺醋或蘋果醋，然後裝滿罐子！

第四步：用攪拌棒攪拌均勻。

第五步：將切好的香蕉皮倒入罐子中。

step6：蓋上蓋子，密封24小時再吃，效果好**！

當香蕉醋法醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進入人體時，就會發生檸檬酸迴圈，香蕉中所含的葡萄糖會更加活化，從而發揮最大的作用。

**注意飲食，少吃油膩的食物，多吃清淡的食物，尤其是全穀物，多運動。 你的方法沒有多大用處。

喝完後有**效果嗎？