香蕉的吃法有哪些，香蕉的吃法有哪些

指10個月以上，運動摸梅寶寶，嚼鏈吵吵嚷嚷，抓著脫落的面板能量。

它必須是油炸的和耐用的。

藍莓香蕉酸奶杯食譜。

材料：原味酸奶200克，施曼德，酸奶油200克，糖3els，香蕉2根，藍莓250克，香草糖。

步驟 將香蕉、150 克藍莓、糖、香草糖和酸奶油混合成果肉。

2. 酸奶加入第 1 步攪拌均勻，瓶蓋緊，放入冰箱至少乙個小時後食用。 （對於剩餘的 100 克藍莓，將它們塗抹在瓶底或將它們混合到忌廉中。 ）

酸奶營養價值：

1.在將牛奶發酵成酸奶的過程中，牛奶中約20%的糖和蛋白質被分解成小分子。

2.牛奶的脂肪含量一般在3%-5%之間，發酵後，其中的脂肪酸含量比原料可以提高兩倍，這些變化可以使酸奶更容易消化吸收，從而提高各種營養成分的利用率。

3.乳酸菌除了保留鮮奶的所有營養成分外，還可以在發酵過程中產生人體必需的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。

香蕉營養價值：

1.香蕉含水量高，約70%，富含碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。

2.香蕉含有三種天然糖：蔗糖、果糖和葡萄糖; 加上纖維素。

3.香蕉富含鉀和鎂，具有抗疲勞作用。 因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。 糖尿病患者可以吃香蕉來降低尿液中的葡萄糖，因此對緩解病情也是有益的。

香蕉是我們說我們每天吃很多的水果。 通常我們直接使用它。 但它也可以做成香蕉絲。 或者水果沙拉就可以了。

1.香蕉鬆餅。

材料：香蕉1根，蛋糕粉85克，雞蛋1個，牛奶70克，鹽少許。

步驟]1.將成熟的香蕉切成小塊，放入烹飪杯中，倒入牛奶和雞蛋混合物，攪拌約十秒鐘。如果您沒有食品加工機，您可以使用勺子將香蕉搗成泥，然後用手動打蛋器攪拌。

2.加入少許鹽，繼續攪拌。

3.倒入麵粉，攪拌成Z形的薄麵糊。

4.舀一勺蛋糕麵糊，將蛋糕麵糊慢慢倒在不粘鍋上方，形成乙個自然的圓圈，用小火煎，翻過來直到表面出現氣泡，炒約1分鐘。

5.翻面再炒1分鐘，就可以蓋上鍋的一半了。

2.餛飩皮香蕉派。

材料：餛飩皮14張，香蕉1根，玉公尺油適量。

步驟] 1：將香蕉去皮，切成薄片。

2.將香蕉片放在餛飩皮的上半部分，然後將餛飩皮向上摺疊。

3.用叉子在餛飩皮的三面壓出叉痕，按緊，依次做。

4.在不粘鍋中刷一層油，將包裹好的香蕉派放入，用小火煎約3分鐘。

5.當一面金黃色時，可以將其翻過來炸另一面。 酥脆的餛飩皮和餡料又甜又好吃。

3.奧利奧香蕉奶昔。

成分] 1根香蕉，320克無糖酸奶，20克奧利奧餅乾碎。

步驟]1.香蕉去皮切成小塊，放入烹飪杯中，然後倒入酸奶，攪打約10秒。

2.攪拌後，倒入杯中，約可製作兩杯。

3.壓碎的奧利奧餅乾用研磨杯磨粉或捲成棒狀。

4.用勺子舀一些奧利奧曲奇粉蓋在奶昔上，香甜嫩滑的奶昔搭配切碎細香的曲奇粉，味蕾享受不言而喻。

四、香蕉火龍果奶昔。

材料：半個火龍果，1根香蕉，250克牛奶，25克鮮忌廉，約2克細砂糖。

步驟]1.將火龍果果肉和香蕉果肉切成小塊，分成兩份，其中乙份火龍果果肉少，放入烹飪杯中，倒入一半的牛奶。

2.先做淺色部分，用食品加工機攪打十秒以上，做成淡紫色奶昔，倒入杯中備用。

3.繼續做第二杯深紫色奶昔，火龍果果肉應該比剛才的多，否則不會產生漸變效果。

4.用勺子慢慢將奶昔倒入杯中，不要一次全部倒入，否則會混色， 5.用電動打蛋器打打鮮忌廉，裝滿杯麵，用牙籤蘸上剩下的火龍果奶昔，畫出你喜歡的圖案。

各種香蕉吃法的完整列表：

準備以下配料：2根香蕉，60克麵包屑，100毫公升食用油，1個雞蛋。

一根成熟的香蕉，香蕉一定要熟了才夠甜，口感好，去皮，先切成小塊，用攪拌機打成泥，這一步不加水，直接打成泥，不用攪拌機，可以手動壓成泥。 br>乙個正常大小的雞蛋，打入香蕉泥中，加入牛奶，打均勻，加入麵粉、泡打粉，並根據需要適當加入糖的量，也要均勻打，使麵糊光滑無顆粒，不要過度鞭打。 br>然後準備乙個不粘鍋，一定要用不粘鍋，鍋底要厚，加熱要均勻。

用中火加熱，將熱量略微降低到中低。 BR> 舀一勺麵糊入鍋中，不用放油，不要攪拌，麵糊會自行流成一圈，等到底部變成褐色，表面略微凝固，翻過來，另一面煎，重複至食材全部用完！

參考 10 個月或以上的年齡，以鍛鍊寶寶的咀嚼和抓握能力。

1.烤吐司配香蕉黃油。

成分：香蕉、白吐司、黃油、紅糖、椰子幹。

做法：將黃油切成小方塊，在平底鍋中加熱融化。 當黃油融化後，關閉香蕉片並在黃油中混合。

加入紅糖。 將香蕉混合均勻，並在每片香蕉上塗上黃油和紅糖。 將香蕉鋪在白吐司片上。

在上面撒上一層磨碎的椰子，然後在烤箱中以 180 度烘烤 8 分鐘。 撒上一層幹椰子，然後切開中間。

2.香蕉豆沙春捲。

配料：春捲皮、香蕉、紅豆沙、麵粉。

做法：在麵粉中加入適量的水，拌勻麵糊備用。 將香蕉去皮，切成粗條。

取一些豆沙，放在春捲包裝紙的側面，並在上面放一條香蕉條。 取下密封件，將麵糊均勻塗抹。 包成春捲。

依次將它們全部包裹起來。 在平底鍋中將油加熱 5 度，然後放入春捲。 春捲呈金黃色，用小火慢慢油炸。

取出並瀝乾油即可食用。

3.香蕉餡餅。

香蕉怎麼吃。 配料：香蕉、蛋撻皮、糖粉、鮮忌廉、牛奶、蛋糕粉、蛋黃。

做法：提前將蛋撻皮從冰箱中取出，待其變軟後再修理。 測量蛋清和蛋黃，放在一邊。

將鮮忌廉倒在碗上。 倒入牛奶。 加入糖粉，攪拌均勻。

加入蛋黃。 加入細砂糖。 攪拌液體進行混合。

過篩攪拌的液體。 過篩後，它將成為蛋撻水，並放在一邊以備後用。 將香蕉切成薄片。 在每個蛋撻皮的底部加入香蕉片。 然後倒入酸水，直到它充滿 6 到 7 分鐘。 轉移到烤盤中，在預熱的烤箱中烘烤。

香蕉是一種常見的水果，無論你走到哪裡，水果拼盤裡總有它的痕跡。 隨著人們生活質量的提高，大家不僅滿足於普通的香蕉吃法，也開始追求更多的吃法。

以下是幾種吃香蕉的方法：

（1） 香蕉奶

1.香蕉丁，在榨汁機中與牛奶一起攪拌;

2.加入適量蜂蜜，繼續攪拌均勻;

3.完成後，您可以直接飲用或通過過濾器過濾搗碎的香蕉。

（2）香蕉脆皮

1.將香蕉切成小塊或切片;

2.過篩麵粉，倒入雞蛋混合物，加入少量水，攪拌均勻至無顆粒;

3.將香蕉片或香蕉片放入麵糊中並塗上一層;

4.在平底鍋中加熱油，用小火煎至金黃色。

（3）拉香蕉

1.將香蕉切成滾刀塊;

2.過篩麵粉，倒入雞蛋混合物，加入少量水，攪拌均勻至無顆粒;

3.將香蕉片放入麵糊中並包好;

4.在平底鍋中加熱油，用小火煎至金黃色。

5.新鮮加入少量油和水，然後加入白糖，用小火煮成糖漿，倒在香蕉表面，就完成了。

（4） 香蕉煎餅

1.香蕉丁，用食品加工機搗碎（沒有食品加工機可以用勺子壓碎） 2倒入雞蛋混合物和適量純牛奶，攪拌均勻;

3.過篩麵粉，倒入麵粉中，攪拌均勻，直至麵糊形成;

4.在平底鍋上刷上一層油，用勺子將麵糊舀入平底鍋中，用勺子適當調整形狀;

5.煎至兩面呈金黃色，然後將牙籤插入沒有明顯麵糊的區域。

香蕉奶昔

材料：香蕉，牛奶。

方法：將新鮮香蕉去皮，放入攪拌機中，加入適量純牛奶（最好是低脂或脫脂），混合成冰沙，直接配上一片全麥麵包食用。

香脆的香蕉。 成分：

18個餛飩皮，3根香蕉，1個沙拉醬，糖粉。

2.然後把它包成枕頭狀，用水粘上缺口，把包好的香蕉放在溫熱的油鍋裡煎至金黃色，取出盤子，加入糖粉。

香蕉吐司。 方法：

將香蕉切成薄片鋪在吐司上，撒上糖烤，是一道美味的菜餚。

蛋奶酥香蕉卷。

材料：香蕉2根，雞蛋2個，蛋捲2包，麵包屑適量，鹽，糖適量。

做法：1.先將包裝袋中的蛋捲壓碎，倒入大碗中，用蒜蓉研缽搗碎，然後敲入雞蛋中。

2.加入鹽和糖攪拌均勻，香蕉連皮切成段，剝去皮，裹上一層蛋捲液。

3.用另一層麵包屑包裹，依次製作所有香蕉段。

4.將油倒入鍋中煮至6至13，輕輕加入香蕉段，煎至兩面金黃色，用漏勺瀝乾油。

5.用吸油紙吸油。

香蕉絲、香蕉幹、香蕉沙拉、香蕉冰淇淋、香蕉派。

也可以將香蕉和牛奶放入攪拌機中製作香蕉奶，既方便又美味。

親愛的，我在問你。

親愛的，拉香蕉。 做法： 1. 準備香蕉、糖和油 2.將香蕉切成滾刀形狀 3.在香蕉塊上均勻地塗上澱粉 4.用麵粉、蛋清和少許澱粉糊狀 5.將香蕉片裹在麵糊中，放入油鍋中煎炸 6，用少量油和糖用中小火煎成糖漿 7，將炸好的香蕉倒入鍋中翻炒，撒上少許芝麻。

參考 10 個月或以上的年齡，以鍛鍊寶寶的咀嚼和抓握能力。

親愛的，拉香蕉。 做法： 1. 準備香蕉、糖和油 2.將香蕉切成滾刀形狀 3.在香蕉塊上均勻地塗上澱粉 4.用麵粉、蛋清和少許澱粉糊狀 5.將香蕉片裹在麵糊中，放入油鍋中煎炸 6，用少量油和糖用中小火煎成糖漿 7，將炸好的香蕉倒入鍋中翻炒，撒上少許芝麻。

香蕉是高熱量水果，每 100 克果肉含有 91 大卡。 在一些熱帶地區，香蕉也被用作主食。 香蕉果肉的營養價值相當高，每100克果肉含有20克碳水化合物、蛋白質克和脂肪克; 此外，它還含有多種微量元素和維生素。

其中，維生素A能促進生長，增強抗病能力，是維持正常生育力和視力所必需的; 硫胺素能抵抗腳氣病，促進食慾，幫助消化，保護神經系統; 核黃素促進體內的正常生長和發育。 除了穩定血清素和褪黑激素外，香蕉還含有可以放鬆肌肉的鎂。