如何恢復視力？ 求助。。。。。

恢復視力的輔助訓練方法。

1.遠方凝視：

找10公尺外的草或綠樹：由於波長短，綠色成像在視網膜前方，促進眼睛調節的放鬆，放鬆睫狀肌，減少眼睛疲勞。 不要一直眯著眼睛或眨眼，分散注意力，集中注意力並專心凝視 25 秒，以識別草葉或葉子的輪廓。

然後將左手的手掌放在眼睛前部略高 30 厘公尺處，從頭到尾觀察掌紋約 5 秒鐘。 看完掌紋後，凝視遠處的草或樹葉25秒，然後看掌紋。 在 10 分鐘內重複 20 次，每天 3 次，如果您的視力嚴重下降，請增加訓練次數。

2.水晶操作。

眨眼：將雙手放在臉頰上，按上、下、左、右的順序轉動眼睛 10 次，然後逆時針轉動 10 次，順時針轉動 10 次。

找乙個3公尺外的場景（如牆上的書畫等），左手抬高略高於眼睛（約30厘公尺），看手掌和手的紋路，再看遠處的物體，視線在兩者之間盡快移動，來回20次。

3.按摩運動。

無論是坐姿還是仰臥位，眼睛自然閉合，依次按摩眼睛周圍的穴位。 要求精準取穴位，手法輕柔，區域性痠痛為度。

1 揉天盈穴：用雙手拇指輕輕揉搓天盈穴（眉毛下方，外眼眶上角）。

2 擠壓眼穴：用乙隻手拇指輕輕揉搓眼穴（鼻根靠近雙眼內眥），先向下按壓，再向上擠壓。

4.按太陽穴和輪子刮眼窩：用拇指按壓太陽穴（眉毛中間和外眼角是向後的水平手指），然後用彎曲的食指輕輕刮擦眼窩第二段的內側，從內上>外上到外下>內>下， 使竹魚腰、絲竹空間、瞳孔、球皇后、垂枝等眼眶周圍的穴位得到按摩。它有益於假性近視，或防止近視加深。

在放鬆的調節狀態下，平行的光線被眼睛的屈光系統折射並匯聚在視網膜前方。 其中，中軸近視大於-6d，稱為高度近視。

如何恢復視力和鍛鍊眼睛。

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雷射手術治療近視的原理是什麼，不要讓你的孩子超越。

我是近視的小克星。

雷射手術還能做什麼？ 角膜幾乎消失了，現在有問題。

除了雷射手術，別無他法！

如果你想知道如何恢復你的視力，你需要了解近視的原理。

以青少年近視為例，青少年近視大多是由晶狀體增厚和睫狀肌痙攣引起的，如下圖所示，晶狀體為凸透鏡，具有聚光作用，凸透鏡變厚，聚光能力變強。 （如下圖所示）。

<>眼鏡，在不改變眼球內部功能的情況下，在外部新增乙個發散光線的凹透鏡，以抵消晶狀體增厚引起的會聚，孩子的眼球一直發育到18歲，因此眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增加。

中醫認為“眼睛是傳承的匯聚，五臟六臟的氣都集中在眼睛的本質上”; 眼睛之所以能看到一切，分辨顏色，取決於身體精華和能量的滋養，這樣才能維持正常的功能。

黃帝內景說：總規明確，不通則礙事。 如果經絡被堵塞，本質不可能大於眼睛，眼睛會出現各種看得見和看不見的病理反應。

中醫按摩是通過按摩疏通經絡，改善血液迴圈和眼睛的營養供應，增強和恢復晶狀體和睫狀肌的自我調節能力，從根本上改善和恢復視力。 對青少年假性近視、真性近視、弱視、散光有很好的療效。 （如上圖所示）。

中醫按摩恢復視力的案例如下圖所示

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近視是不可逆的，只能通過一些方法改善，但不可能恢復視力。

1 眼球運動：當頭部上下左右旋轉時，眼睛也會隨之移動。

2 眨眼：將頭向後傾斜並眨眼，不要停下來讓血液流動。 當你的眼睛有點疲倦時，你可以眨眼2或3次。

3 冷熱交替敷：將一條毛巾浸泡在比洗澡水稍熱的熱水中，另一條毛巾用冰塊浸泡在冷水中，先將熱毛巾敷在眼睛上約五分鐘，然後再將冷毛巾浸泡五分鐘。

4.眼保健操：揉竹穴、揉眼穴、揉四白穴、揉太陽穴。

5 看遠近法：看遠三分鐘，再看手掌1 2分鐘，再看遠方。 以這種方式在近處和遠處切換可以有效消除眼睛疲勞。

6 同康智慧型眼鏡：通過非接觸式、非侵入性、安全有效的視覺訓練，進行科學的視覺訓練。

1.避免長時間連續操作電腦和閱讀學習，不要等到覺得累了才休息，而應該每隔一小時左右休息10-15分鐘，或看望窗外的綠樹或遠景，或做眼保健操，讓眼睛充分放鬆。 2、操作電腦、閱讀學習時保持良好的工作姿勢。 保持最佳姿勢，雙眼與眼睛齊平或略微低頭看螢光屏，可以放鬆頸部肌肉，並最大限度地減少眼球暴露在空氣中的區域。

請勿在躺下、光線不足的地方或移動物體（如車輛）上閱讀。 建議使用螢光燈看書。 3、如果眼睛乾澀、發紅、灼熱或有異物，眼瞼沉重，視力模糊，甚至眼球腫脹或頭痛，應立即停止操作電腦和閱讀學習，休息一段時間。

我不知道你的眼睛怎麼了，是生病了，還是你出了什麼事？ 很難說，如果生病了，或者視網膜破了，可以看一看，去中醫醫院或者眼科醫院聽醫生的話，給點藥或者**，就可以恢復視力了，不用擔心，這段時間一定要好好吃飯，不要吃辛辣的東西，一定要有良好的心態和醫生的配合**， 你會慢慢恢復你的視力。

如何恢復視力和鍛鍊眼睛。

您好，首先建議去正規醫院的眼科檢查一下，確認是不是真的近視，如果確實是近視，可以先放大瞳孔，去除假性近視，瞳孔後，如果肉眼視力較低，需要戴上合適的眼鏡進行矯正。

如果是假性近視，經過一段時間的休養後可以恢復。 但真正的近視是不可能的。 原因很簡單，這不是“人胖少吃就能減肥”的問題，而是類似於“長毛就不可能壓回去”的問題。

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如果我的孩子近視了，他仍然一直戴著眼鏡，但父母就是沒有找到正確的方法，我該怎麼辦！

1.經常測量視力，隨時跟蹤視力。

2.注意保護視力，不要長時間讀寫、看電腦等，如果經常在電腦上戴防輻射眼鏡，或增加電腦防輻射屏。

3.多注意飲食，多吃富含維生素B的食物

CE食品，如胡蘿蔔、蔬菜等。

第四，在環境方面，盡量去環境較好的地方，比如公園、綠植較多的郊區。

第五，做眼保健操，一定要堅持下去。

一方面，要科學運用眼睛，每隔一段時間休息一下，做一些簡單有效的伸展放鬆運動。 另一方面，也是乙個比較重要的方面，那就是注意及時補充眼睛營養。 建議服用惠羅牌樂景軟膠囊。

減少由眼睛自我調節引起的力量加深。 許多人在服用後視力有了顯著改善！

如何恢復視力和鍛鍊眼睛。

1.所有日常視力保護。

1.主要使用眼睛衛生，如有沙眼等炎症，應積極進行**2堅持進行眼保健操。

3.光線充足，避免反射。

4.合理飲食。

5.加強鍛鍊，增強體質。

6.閱讀和寫作應該做到“兩要六不”

7.結合工作和休息，保證充足的睡眠。

8.電腦操作人員應注意避免長時間近距離接觸電腦，保持良好的工作姿勢，保持適當的工作距離，創造和保持良好的工作條件，工作時多喝茶，使用電腦後要洗臉。

9.定期檢查視力。

看了電腦和手機乙個小時後，我看了看遠處，綠色的東西，頭每天都不動，眼睛向左轉三次，向右轉三次，再轉一圈，我就是這樣恢復過來的，醫生說我的視力有所改善，問我有沒有**。

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這裡有乙個小技巧：搓搓雙手。 將熱手掌塗抹在眼睛上！

輕輕揉捏5分鐘，每天1-2次。 幾個月後就會生效！ 您也可以在眼睛上敷一條溫熱的毛巾，並在洗澡時輕輕按壓以放鬆！

近視讓很多孩子在人生的起跑線上處於劣勢，甚至高考都受到限制，一旦近視超過500度，航空航天、航海、心理學、醫學等熱門專業就會對近視孩子關上大門。 有些地區規定，如果近視超過300度，就不能申請公務員考試。

在當今世界，職場競爭壓力如此巨大，近視又如何能限制孩子的未來呢？ 哪些型別的近視可以恢復？

1.假性近視可以恢復：假性近視是由單純的睫狀肌痙攣引起的，通過科學的方法提高睫狀肌的力量，可以使視力恢復到上述水平。

2.混合性近視可部分恢復：經檢查，只要眼內組織的發育尚未確定，即使視力比較低，但通過“輕按摩”的方法修復睫狀肌，視力可以大大提高3至5條線。

3、真近視要穩定視力：真近視是不可逆的，但有一套科學的方法來穩定視力，孩子的視力不能逐年下降，度數逐年增加。 為什麼世界領先的“綠色生理學方法”在矯正近視方面特別有效？

“綠色生理法”是引進美國驗光協會的技術，是世界領先的睫狀肌細胞修復方法，是解決導致近視的實質性問題———睫狀肌痙攣引起的細胞損傷。 睫狀肌儲備的增加，不僅可以恢復視力，解決近視問題，還可以提高未來抵抗疲勞的能力，防止視力復發。 如何驗證結果？

傾聽孩子的反饋：一周後，大多數孩子覺得他們能比以前看得更清楚了，眼睛痠痛的問題也消失了。

乙個月後複查：肉眼視力已經能夠上公升2線，然後進入鞏固期。 經過三到六個月的矯正，視力進一步提高，屈光率顯著降低。

複查期間，家長們陪伴著孩子體驗了孩子視力提公升的喜悅。 在新的一年裡，讓孩子的眼睛更加明亮！

一、視力的恢復主要靠毅力，遠距離觀察的方法，二是恢復視力的操作步驟：

1.手掌按摩;

閉上眼睛，用手掌捂住眼睛，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖舒適五分鐘; 每日三至五次。

2.統治者遊戲;

1）拿一把尺子，把它放在你的眼睛之間，邊緣朝外，在你的額頭下方和鼻樑上。

2）聚焦距離，尺子看起來有兩個清晰的陰影;

3）聚焦在附近的尺子上，然後尺子的尾端會合併在一起，交替進行這兩種運動;

4）注意事項：近視應從15厘公尺的尺子開始，逐漸長到1公尺長，遠視則相反。

3、視覺融合遊戲——繩索訓練熟練掌握視覺融合;

1）.取一根長約4公尺的繩子，每30厘公尺打乙個結，一端繫在視線水平，另一端用手握住，靠近鼻子;

2）聚焦到繩子的中間，看起來像乙個“X”形的陰影，然後聚焦在每個結上，並保持陰影的“X”形清晰：如果你一開始看不清“X”形，那麼你可以閉上乙隻眼睛，用兩隻眼睛練習，就像你在融合遊戲-鉛筆中所做的那樣。

4.眨眼; 手掌按摩後，以每10秒2-4次的頻率眨眼數十次。

5.呼吸; 始終注意自主呼吸，如果您發現自己因專注於某事而受到抑制，請注意恢復正常呼吸。

6.眼球位移運動：

目標從清晰到不清晰，來回移動以進行眼球移動運動。

7.視覺記憶恢復。

主要通過心理暗示的方法，獲得視覺以達到目標，從而改善視力，恢復良好的視覺系統。