有時我自卑。 為什麼我總是自卑？

你要相信每個人都是獨一無二的，只有正確認識自己，才能找到自己獨特的特點。 人也有自卑的時候，自卑並不可怕，可怕的是永遠的自卑。 我曾經是乙個自卑的人，我只能活在自己悲慘的世界裡。

從小到大，我都不愛說話，也沒有什麼出眾之處，甚至有點笨拙，親戚們總是把我當笑話，家裡人對我從來不抱希望，甚至想過把我送給別人，我知道我有多難過，自卑感也增加了不少。 他們更喜歡比我強的姐姐，姐姐什麼都比我好，會唱歌跳舞，學習成績不錯，在學校考過很多獲獎證書。 而我總是對自己沒有信心，只能活在姐姐的光環下，不知道自信對我意味著什麼。

難道我的生活就這麼無望嗎，我真的恨自己成這樣，甚至有極端的想法。 直到我想改變自己，我才遇到了一些可愛的東西。 性格內向孤僻，平時不娛樂，也不消遣，基本上也沒什麼朋友，所以無事可做就逛逛，打發一些無聊的時光。

有一天，我在許願袋裡發現了一件小東西，我覺得這是一件非常神奇的事情。 許願袋的小店叫幫你致富，名字挺有意思的，我覺得要是真的能幫我致富就好了，錢至少可以減少一點自卑感。 店主範飛和袁瑩都很不錯，他們說許願袋開啟，能給人帶來力量，很適合像我這樣從小就自卑的人，會讓人更加自信，帶上乙個在身上可能會有所幫助。

我覺得這個許願包是命中註定的，他會給我想要的零錢，相信我戴上它的時候會和以前不一樣。 我想我只能這樣給自己一點勇氣和力量，至少在心理上得到安慰。 果然，真的不一樣了，我發現自己比以前自信多了，想說什麼就說什麼，敢於表達自己的意見和意見，也想嘗試新事物，接觸更多的人，我不再覺得自己不如別人，因為有句話說我生來就是有用的， 事實證明，我也可以如此自信。

當我的家人看到我的變化時，他們不相信這是真的，他們以為我是乙個不同的人，只有我知道這是真的。 只要你願意相信自己，櫻花之旅就會有奇蹟，醜小鴨就會變成美麗的白天鵝。 我認為改變是獲得新生的唯一途徑，儘管有些方法看起來如此不可思議。

可能是因為你對自己的外表、性格、社交能力等自我評價不足或心理壓力不足，導致精神疲憊。 這種情況在內向、缺乏自信或沒有經驗的人中更為常見。

首先，建立自信，肯定自己的價值和良好的品質，相信自己可以交到朋友，有感情。 您可以通過自己的努力和發展來提高自己，例如通過鍛鍊和改善外表、提高社交技能或提高您在工作場所的能力。 同時，試著了解和理解他人的需求和感受，逐漸建立健康的人際關係。

其次，可以發展自己的社交能力和溝通能力，主動參加團體活動，擴大社交圈，積極與他人互動，保持良好的溝通和交流。 這樣可以降低對異性接觸的敏感度，提高乙個人的自信心，減少不必要的精神疲憊。

最後，保持積極主動的心態，享受這段關係，不要將其視為壓力和負擔。 通過不斷的練習和實驗，你可以逐漸擺脫精神疲憊的陷阱，建立健康的人際關係和自信。

你對自己缺乏信心。