如果我在課堂上困了，我該怎麼辦才能不困？ 上課困了怎麼辦

首先，我會告訴你，這種情況對每個人來說都是正常的，因為一天中最困的時間是早上8點和晚上8點左右，所以你不必太擔心。

既然你想改變這一點，你不妨試試這樣的東西：

一是你早點睡覺，最好提前1個小時以上，這樣你的困倦就會更早出現;

二是要盡早吃早餐，飯後做適當的活動，以改善精神狀態;

如果這不起作用，您只能通過擦涼油或自殘（用手捏大腿）來解決它。 你的情況是每個人都會遇到的正常現象，但正常就是正常，其實你自己完全可以改變這種狀態。 讓我向您介紹我們學生使用的幾種常用方法：

1.早上醒來時喝一杯濃咖啡或濃茶，這樣當你困倦時，喝一口會非常有用。

2.當你困的時候，你可以給自己一些心理提示，比如：如果你現在困了，你會把最重要的知識拋在腦後，讓其他同學趕上你。

3.如果第二種方法不起作用，你可以向老師舉手，站起來聽，我相信老師在了解你的情況後會支援你這樣做。

4.擾亂你的生物鐘，熬夜學習，給自己施加學習壓力，這樣一段時間後你就不會那麼容易困了。 最後一種方法是不要輕易使用，而只有在它確實不起作用時才使用。

趴下，手裡拿著筆。 假裝寫。 我們班上有很多這樣的人。 我坐在第二排，做同樣的事情。

經驗告訴我，最好在困倦的時候和你的同桌聊天。

晚上早點睡覺，為了未來，還是堅持下去。

觀看**、聊天或只是睡覺。

上課困倦的原因：

一是因為你昨晚沒有好好休息，二可能是你對課堂內容不感興趣，三可能是因為你不能專心講課，頭腦不清晰。

建議大家上課前呼吸新鮮空氣，坐著做適度的體育鍛煉，伸展腰部，拉胳膊，動動自己學習。

提前預覽你學到的知識點，讓你知道你所知道的，並盡量讓自己感興趣。

如果你不在頭上塗一些清涼油，你可以幫助自己盡量不困，下課後喝一杯溫水，好好休息，或者散步，或者和同學聊天。 如果又困了，上課直接站起來，強迫自己控制，效果也不錯。 最後，祝願你在學業上取得進步。

你分析過在課堂上困倦的原因嗎？ 我認為有兩種，一種是你玩遊戲太多，沒有好好休息。 二是你上課不專心、不專心，對學習不感興趣？

糾正它的第乙個方法是好好休息，保持精力充沛。 二是要懂得學習的重要性，明確學習的目的，這樣課堂才會有重點、有針對性，在聽課的過程中，要善於思考、分析、總結、做筆記。

嗜睡有幾個原因： 1我以前沒有好好休息，所以建議少熬夜。

2.我對這門學科沒有興趣，我對學習的興趣是學好學的前提，所以我可以培養我對這門學科的興趣。

3.每個人都有自己的長處和短處，老師也是如此，我們要發現別人的長處，包容別人的缺點！ 此外，你是來學習的，目標是在老師的幫助下學好知識，而不是專注於批判性。

注意平時的休息和睡眠，早睡早起，然後專心上課;

喝一些咖啡或茶來提神醒腦。

也可能是上課的內容不是你感興趣的，所以要重點彌補興趣不足帶來的困難。

主動向老師提問，與同學交流學習內容！

做一些有意義的事情，你感興趣的事情就不會那麼困了。

這門課不是你感興趣的東西，或者老師不是你喜歡的東西。

晚上早點睡覺，讓大腦休息，提高免疫力，這樣上課時就不會感到困倦。

不必太辛苦，補充足夠的營養，腦力勞動大於體力勞動，一定要有足夠的睡眠。

這很正常，絕大多數人都會這樣，但是每個人都要有自制力，困了就主動站起來清醒一下，不困的時候可以再坐下，還是讓桌子多提醒自己，你說是嗎？

咖啡散步。 喝茶。

想辦法讓自己對這門課產生興趣，興趣是最好的老師。

中午睡個好覺，晚上不要熬夜，保持良好的學習習慣，就不會困了。

喝點咖啡，前一天晚上早點睡覺，仔細聽課。