你如何得到那些加 30 個權重的東西

原重的30%，即60kg×原重的30%

則貨物重量60kg加上原重的30%，即

60+60x30%=60（1+30%）=78kg

如果你只是增加脂肪和肌肉，很難在乙個月內增加 30 公斤。 如果你同時喝大量的鹽和大量的水，這樣鈉就會鎖住更多的水，使人水腫，這是可能的。 然而，心臟和腎臟的負擔太大，身體無法承受。

可能。 因為乙個有運動習慣的人，他的新陳代謝水平較高，雖然停止了運動，但每天的卡路里攝入量幾乎是一樣的。 在卡路里消耗減少的情況下，脂肪會積聚在器官中，體重增加變得自然。

當然，乙個月可以增重30公斤，但這不是正常行為，例如在特殊行業，例如日本的相撲選手，他有可能增重30公里。

乙個月增肥60斤，想想就可怕，一天要長兩斤肉，一大塊，這裡吃多少，一天就吃完，肚子肯定受不了。 三天後，估計你會感到不舒服，找醫生。

在這種情況下，這是不正常的。

估計不太可能，乙個月增60斤太嚇人了。

我認為一切皆有可能，**可以成功增重，多吃含有高糖、高鹽、高脂肪的食物，加上不運動應該是不可能的，但在這個時代，沒有人應該想增重。

大哥，你打錯字了嗎？ 這款手機是190克，大約190克，說實話，它並不輕。 乙個女孩190克。

如果拿在手裡，長時間使用手機，手肯定會有點累。 但如果你是男孩，這不是太大的問題，所以你仍然想新增一些東西。 如果你真的覺得這玩意兒很輕，我想把它做成一塊磚頭，我建議你，你可以買那種畫的，嗯，那種手機充電背殼可以帶上，有乙個手機殼自帶鋰電池，當你使用的時候，你可以一邊使用一邊給自己的電池充電。

我看過很多蘋果手機，這款安卓手機是不是也應該有，你去**看看。 如果沒有，可以考慮比例手機，嗯**稍微聚焦的手機殼，比如現在有稍微貴一點的金屬手機殼。 估計這樣會讓你的手機設定到234克，沒有問題，加上鋼化膜。

哇，現在的手機越來越大，越來越重，感覺已經偏離了手機作為移動裝置的初衷。 手機螢幕越大，從破碎的螢幕上掉下來的風險就越大，所以什麼鋼化玻璃什麼的，從根本上講是靠在側面的，根本承受不住，掉下來就會碎。

買乙個加厚加厚的手機殼，加上乙個比較重的鋼化膜，如果可以的話，組裝乙個移動電源，重量會上公升，而且可能會很重。

如果想給手機加重量，可以在手機上加乙個手機殼，如果想增加重量不大，就選擇塑料手機殼，如果想再加一點重量，可以加乙個金屬手機殼，在手機背面加乙個環形支架， 這樣你也可以增加一定的重量。

你的問題不是太完整，是不是放在天平上比重量，如果是這樣，那麼天平儀器配備的砝碼種類很多，建議試試。

貼上鋼化膜，然後放上加厚版的外殼或金屬外殼，然後貼上手機支架，再加手機掛繩。

手機殼估計不會重多少，可以嘗試購買手機殼移動電源，毫安數越大越重。

使用手機殼可以增加重量，有鐵質手機殼、塑料手機殼，如果不能滿足自己的要求也可以定製，而外殼的重量配上手機充電寶應該是最好的。

如果想要增加手機的重量，最簡單的方法就是使用手機殼，而現在的手機殼一般都有橡膠和金屬兩種材質，可以有效增加手機的重量，但你的想法也比較特別，因為大多數人都希望手機盡可能輕。

可以選擇在手機上安裝鋼化玻璃外殼或金屬手機殼，如果以上要求加重，可以通過貼上一些較重的金屬等裝飾品來增加手機的重量。 可以選擇在手機上安裝鋼化玻璃外殼或金屬手機殼，如果以上要求加重，可以通過貼上一些較重的金屬等裝飾品來增加手機的重量。 可以選擇在手機上安裝鋼化玻璃外殼或金屬手機殼，如果以上要求加重，可以通過貼上一些較重的金屬等裝飾品來增加手機的重量。

如果要給手機增加重量，可以選擇在手機上安裝鋼化玻璃外殼或金屬手機殼，如果要增加上述要求的重量，可以通過貼上一些金屬等較重的裝飾來給手機增加很多重量。

如果要增加重量，可以增加手機殼，如果手機殼的重量不夠，可以在外殼上貼上其他東西，例如鐵皮，並增加鐵片的數量以增加足夠的重量。

要增加手機的重量，可以加乙個外保護殼，然後加乙個鋼化膜和乙個指扣環，這樣就可以增加重量。 但最好點選你的手機。

你的手機是190克，這是相當重的！ 如果想增加重量，可以直接加乙個金屬保護殼，或者那種帶移動電源功能的保護殼，可以延長手機的待機時間！

它們很多，買乙個更重的手機殼，然後在手機殼上新增配件。 再找乙個吊墜，貼上一層更厚的鋼化膜。 就這樣。

房東您好，其實190克的手機已經有點重了，不知道為什麼要加大，手機是輕量化的設計，可以買乙個更重的手機殼，然後在手機殼和手機的夾層裡放一塊鐵， 這會增加很多重量。

手機充電後，coco可以增加重量，而且重量不輕，如果女孩手小，很難握住，移動電源的後殼很重。

加乙個手機殼，可以用這麼重的金屬，貼上厚厚的螢幕保護膜，再貼點裝飾，如果實在感覺不到輕，可以搭配乙個在背面，手機殼移動電源，這個絕對可以加重。

這個需要知道你有多想家，另外，你是想加個貴重的奢侈還是普通的，如果想加乙個普通的普通外殼什麼的，就像蘋果和一些國產手機可以加乙個外接電池後殼，如果想增加一些重量，可以掛乙個投籃球， 如果你想有錢，你可以用金球代替鉛球。

首先，你可以去寄一張鋼化膠卷到他家，然後，好吧，你可以買乙個手機殼。 嗯，其實你去設定，裡面有加重的氣體，充電時可能會重一點，但不是很明顯。

最主要的是檢視您的貨物被傳送到哪裡。 可以肯定的是**。

首先，要增加飲食的攝入量，增加體重，要為身體提供組織合成所需的各種營養物質，飲食內容要豐富多樣，不能挑食，不能偏食，飯菜要盡量好吃。 在攝入足夠的蛋白質的情況下，建議多吃富含脂肪和碳水化合物（即澱粉、糖等）的食物。 這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪並儲存在面板下，從而使瘦弱的人得到豐富的營養。

其次，保證充足和良好的睡眠。 如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。

第三，適當運動。 特別是對於那些長時間坐在辦公室的人來說，每天要留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，還可以使肌肉更強壯、更健康。 大多數知識分子都屬於這種體型，應該注意加強鍛鍊。

保持簡單，打羽毛球，打籃球，做一些簡單的開胃體育活動，讓你有食慾，保證睡眠時間，你的體重會慢慢增加。

消耗的重量大於消耗的總量，你應該每隔幾個小時吃一次，每次你吃飽了。 晚間小吃。

多吃，多吃“垃圾”食品。 多睡一會兒，晚上再吃，吃完就睡。

多睡一會兒，多吃主食，少吃奇怪的東西。

吃飯睡覺！

後者去鍛鍊肌肉！

如何舉起臥推重量（最快的方法）。

郵政快遞。

30斤包的收費約為20斤;

順豐快遞百派送30公斤包裹費為：首重。

DU 20元+10元29=310元，重量量可以打折，可以用DAO 290-300元拿到。 （如果是偏遠地區，收費會貴一點; 如果是同乙個省份，費用會便宜一些）。

這個需要什麼樣的計程車，快遞員會直接上門取車，選擇很多，應該差不多。

哥哥是順豐，省內13+2和22+8+10+14陸18+4+5+7目的地不一樣，重量也不一樣！ 如果你在省內寄71元，30公斤順豐快遞！

30斤的包，出去玩，這樣的消耗，你還要算**嗎？

國內EMS起價26元，可在官網查詢。 順豐省內12或13元，加重一公斤2元，省外空運22元，陸運18元。

國內EMS22，順豐20，，起始價，， 全球EMS資費標準及分割槽表 資費 國際及港澳台特別起重 500g 持續重量 500g 特快專遞 到達國家和地區 檔案專案或其零 區域 1 香港、澳門 90 150 30 區域 2 日本、南韓、蒙古。 台灣 115 180 40 區域 3 馬來西亞、新加坡、泰國、130 190 45 區域 4 澳大利亞、紐西蘭、巴布亞紐幾內亞 160 210 55 汶萊、新喀里多尼亞 區域 5 比利時、英國、丹麥、芬蘭、希臘、愛爾蘭、義大利、盧森堡、馬爾他、挪威、瑞士、葡萄牙、德國、瑞典。 法國、西班牙、奧地利 220 280 75 荷蘭、斐濟、溫納圖 第六區 美國。

加拿大 180 240 75 7區 巴基斯坦、斯里蘭卡、寮國、土耳其、尼泊爾。 印度、孟加拉國、250 325 90 直布羅陀、緬甸。

哪個省？ 從哪裡來？ 重量是已知的，但是尺寸呢？

如果您通過快遞傳送，您可以在您家門口取貨！ 郵局在順風處很慢，又快又貴！

我想在帖子中發帖，發布20公斤的東西需要多少錢。

建議對重量較大的包裹進行寄送物流，物流更具價效比。 冰箱、空調等主要電器從廣州運到四川，只有200多台。

1 噸 = 1000 公斤。

1 公斤 = 1000 克。

1公斤**=1000 10*30=3000元。

1噸**=1000公斤*3000元=300萬元。

這很簡單，買一些蓋片，奶粉（要高脂肪），早晚兩餐，晚上吃晚飯，吃完就上床睡覺

為什麼要發胖？ 體重減輕不是更健康嗎？