如何穿得更瘦。 如何穿衣服看起來更瘦

你一定想要**。

不能是瞎子。

要**，首先要弄清楚你的肥胖是水腫還是肥胖，如果是區域性的，可以分。

脂肪型，肌肉發達，水腫。

如果是水腫，關鍵是要消腫，平時多喝紅豆和大麥粥，那麼如何判斷自己是不是水腫。

主要症狀：食慾一般，但手腳無力; 不喜歡運動; 吃完飯後，全身無力，想躺下; 在嘴裡。

粘性; 尿液浸染; 容易肚子; 早上醒來時眼睛腫脹等。 四肢沉重，經常有腹部飽脹感，以及。

手腳腫脹，尤其是大腿、臀部和腹部。

判斷方法1，如果想知道自己有沒有水腫，有乙個最簡單的方法：早上起床，雙手握拳，如果。

如果您感到手指之間有腫脹或肌肉阻塞的感覺，那麼不幸的是，您今天有水腫。 2. 用手。

如果捏住腰上的肉，感覺很軟，是水腫性肥胖，如果感覺很硬，就是脂肪性肥胖。

如果你肌肉發達，你平時是不是喜歡長時間運動和走路，這會導致肌肉發育。

如果是脂肪，在日常生活中也要注意，注意清淡飲食，不要吃油膩辛辣的食物，多醣和鹽的零食不好吃。

一日三餐要按時吃完，每頓飯要吃飽，早餐要營養豐富，盡量在九點前吃完，午飯。

吃得更飽一點，盡量吃清淡易消化的晚餐。 不要忽視早餐，不吃早餐，吃午飯。

我處理飲食，我吃了很多晚餐，這會增加肥胖的機會。

從運動開始，適量的運動是必須幫助**的，要適度，不要運動太多，這樣就可以了。

它適得其反，導致以前的努力付諸東流。 有一些游泳、慢跑和騎自行車的選擇。

從情緒方面出發，平時的情緒要穩定，起伏不大，不要過於壓抑，給人情緒和壓力。

乙個合理的通風口，否則會引起暴飲暴食的現象。

從睡眠開始，建議保持幾個小時的充足睡眠，盡量少熬夜，少吃晚飯。

吃的時候，建議吃點小公尺粥。

1.身材越緊越胖，有人說緊身鉛筆裙很胖，但其實越緊身，未必就不胖，這牽扯到服裝搭配的技巧。 鉛筆裙有不同的剪裁，女性可以根據自己的體型選擇不同設計的鉛筆裙來擾亂自己的視力，不一定要選擇窄鉛筆裙。 臀部較大的人可以穿下擺略微敞開的鉛筆裙，上半身穿著合身的襯衫，可選的喇叭袖以轉移視覺焦點。

如果你的肚子很大，可以選擇正面有打折、荷葉邊或魚尾設計的鉛筆裙，以掩蓋你的缺點。

2.上下半身同色的衣服比較薄，上下半身不一定顏色一樣會很薄，要看衣服的剪裁。 每年春夏，我們在國際舞台上看到的顏色是一樣的，但色調不同，比如紅色的褲子可以搭配橙色和淺紅色的衣服，看起來也不會胖。 如果顏色的漸變是平滑的，可以把視覺比例拉長整體，讓人感覺瘦，看起來很賞心悅目，但並不一定意味著如果是紅色，整個身體就會顯得瘦。

3.穿上外套時扣上外套的扣子，冬天穿外套讓自己看起來不那麼胖。 外套笨重，如果拉鍊或紐扣拉上，圓臉女孩很容易看起來圓潤臃腫，如果降低連衣裙的拉鍊，視力就會拉長。 穿外套時，應將紐扣開啟，以便可以看到衣服的不同顏色和層次，看起來更時尚。

4.穿四分之三袖子會顯得更瘦，大多數時尚達人在拍街拍時會選擇敞開襯衫的領子，捲起袖口，認為這樣會讓自己更瘦。 目前市面上時尚的袖子都比較薄，胳膊大而粗的女性應該選擇袖口比胳膊大的款式，這樣胳膊才會顯得小巧。

5.矮個子不能穿長裙，長裙絕對不是高個子的專利，矮個子選擇七分長裙，也可以穿長裙的感覺。 如果矮個子戴帽子，會有自然的視覺效果。

如何穿得更瘦。 如果你是乙個身材不太理想的人，盡量避免穿緊身褲、緊身褲等塑身衣型別，穿衣時重點選擇黑色褲子，選擇不大、褲子不小的合適版型，穿的時候盡量拉到腰線露出腳踝。

穿衣服其實應該突出你的長處，然後掩蓋你的缺點，如果你的腿很粗，你可以選擇A字裙。

如果你想穿得很薄，就要根據自己的身材選擇適合自己的衣服，通常中長款的衣服比較薄，比較苗條，看起來很時尚。

不要穿條紋衣服，這是不言而喻的。

穿帶有垂直條紋的深色衣服，這是不用說的。

不要穿立體或明亮的花腰的衣服或連衣裙，因為這會將目光吸引到腰部並顯得粗壯。

穿胸前多點綴的衣服，這樣在視覺上會讓腰部顯得更細，達到效果。

如果你個子不高，不要穿膝蓋到小腿長的裙子，因為你的腿很短。

平時需要交叉腰部的時候，盡量把手插在腰上，這樣才不會顯得不自然，視覺上能感覺到腿又長又細。

必要時，穿高跟鞋搭配短裙，絕對看起來很瘦，這個不建議營養過剩的mm。

稀疏不僅是正確的顏色，而且衣服的面料、款式和做工也很重要！

你是這樣認為的？

穿格仔衣服和黑色、黑色和白色條紋。

最好穿純色而不是條紋。