我幾歲可以喝咖啡？ 幾歲可以喝咖啡

如果你不想熬夜或醒來，最好不要把它當作飲料喝。

早起喝一杯是可以的

不就是一輩子嗎？

呵呵，年輕是沒有極限的

通常不建議喝咖啡，尤其是在生長期。 咖啡中的茶鹼和咖啡因對大腦發育有影響，至少只能在成年後食用。

盡量不要喝，水是最好的飲料，但年輕人偶爾喝一點也沒關係，如果覺得不舒服，下次不要再喝了。

15歲以下的青少年最好不要喝咖啡。 美國俄亥俄大學的一項研究發現，兒童和青少年攝入咖啡因會加重睡眠中斷的症狀，延長臥床時間，甚至演變成情緒焦慮，更容易引起咖啡因成癮。

不利於兒童的健康、學習和智力發展。 18歲以下少喝咖啡也會擾亂睡眠習慣。 18歲以後最好喝咖啡。

咖啡中的咖啡因會刺激兒童的中樞神經系統，干擾兒童的記憶力，並導致兒童多動症。 未成年人的肝臟和腎臟發育不完全，解毒能力較差，因此咖啡因代謝的半衰期會延長，即在體內起作用需要更長的時間。 因此，喝咖啡多的兒童和青少年不僅睡眠中斷較多，而且醒來後醒來的時間也更長，使他們更容易在白天躺在床上打瞌睡。

顯然，喝咖啡會影響孩子的睡眠質量，不利於他們的健康和智力發育。

一般不建議12歲以下的孩子喝咖啡，因為咖啡含有咖啡因，而咖啡因是一種中樞神經系統興奮劑物質，因為他的肝腎代謝功能尚未完全發育，所以喝咖啡容易增加他的心、腦、肝、腎的負擔，造成不良後果。

有的喝咖啡後會影響睡眠，有的會引起腹痛等不良症狀。 咖啡中的物質也會抑制鈣的吸收，影響骨骼的發育，所以一般不建議12歲以下喝咖啡，12歲以上的孩子也盡量少喝咖啡，不建議長時間喝咖啡。

18-60歲。 孕婦最好禁止使用。 咖啡因會導致流產率增加，因此您應該喝不含咖啡因的飲料。 兒童不應喝咖啡。 咖啡因會刺激兒童的中樞神經系統，干擾兒童的記憶力，並導致兒童多動症。

老年婦女不應該喝咖啡，咖啡會減少鈣質並導致骨質疏鬆症。

一般不建議 12 歲以下的兒童喝咖啡。

咖啡中的咖啡因實際上是一種中樞神經系統興奮劑，兒童的腦神經功能，以及肝腎的代謝功能尚未完全發育，喝咖啡容易增加心、腦、肝、腎的負擔，並產生不良後果。 咖啡中的物質會抑制鈣的吸收，影響孩子的骨骼發育。 因此，不建議12歲以下的孩子喝咖啡，家長可以讓孩子吃新鮮的蔬菜和水果，同時可以適當喝一些酸奶，避免吃那些對孩子生長發育有影響的食物。

此外，家長應控制孩子不要吃太多油炸食品。