玉公尺粒怎麼炒，玉公尺粒怎麼炒好吃？

玉公尺粒在家裡做這個，比松樹和燃燒更香。

主要成分：玉公尺2根，豌豆100克，豬肉50克，蔥20克，姜10克，大蒜10克，公尺酒5毫公升，生抽醬油10毫公升，蠔油10毫公升，鹽少，澱粉少，花椒粉少 50克胡蘿蔔。

1.從玉公尺棒上切下新鮮嫩玉公尺。

2.將豬肉切成小方塊。

3.將切好的豬肉丁放入小碗中，然後加入少量鹽、澱粉和花椒粉，攪拌均勻，讓肉味進去。

4.將胡蘿蔔、蔥、姜和大蒜切成小方塊。

5.將豌豆放入碗中，所有食材都準備好了。

6.將油放入熱鍋中，待油熱時將豬肉放入鍋中。

7.將肉炒至變色香，然後將蔥、姜、蒜放入鍋中炒香。

8.加入豌豆。

9.炒一會兒後，將玉公尺粒放入鍋中。

10.翻炒幾下，加入少量公尺酒。

11.加入少量生抽，將蠔油炒均勻。

12.成品圖紙。

對於只會煮玉公尺的你，你將帶來4種最衷心的玉公尺吃法，什麼金沙玉公尺，玉公尺汁，保證一切經典，吃玉公尺要小心，才能吃得越來越年輕

玉公尺粒在家裡比松子玉公尺更香。

加入一些松籽和黃瓜丁，翻炒，使其香氣清新。

炒青椒玉公尺粒很好吃。

如何煎玉公尺粒：

1、準備材料：玉公尺粒半碗，玉公尺油5個10克，水適量，鹽半勺。

2.在不粘鍋中放入一小半鍋水。

3.倒入玉公尺粒，蓋上蓋子煮沸。

4.水燒開後，將公尺粒稍微焯一下，取出，用冷水沖洗乾淨。

5.將玉公尺油放入煎鍋中，開啟中小火，加熱。

6.油溫熱後，加入玉公尺粒，不斷翻炒。

2分鐘後，加入半勺鹽調味，翻炒均勻，30至50秒後。

玉公尺介紹： 1、玉公尺是禾本科一年生草本科植物，又稱芽糧、芽公尺棒、玉公尺、珍珠公尺等，是世界上重要的糧食作物。 原產於中美洲和南美洲，廣泛分布於美國、中國、巴西等國家。

2、與傳統水稻、小麥等糧食作物相比，玉公尺具有較強的耐旱性、耐寒性、抗貧瘠性和優良的環境適應性。 玉公尺營養價值高，是一種優良的糧食作物。 玉公尺作為我國高產糧食作物，是畜牧業、水產養殖業、水產養殖業等的重要飼料，也是食品、醫療衛生、輕工、化工等不可缺少的原料之一。

配料：小玉公尺、黃瓜、胡蘿蔔、甜椒。 步驟1：玉公尺嫩，用刀切掉玉公尺粒，放在一邊;

第 2 步：黃瓜、胡蘿蔔和甜椒都切丁;

第三步：在油鍋裡翻炒一會兒，放少許鹽，然後啟動鍋。

玉公尺的藥理作用：

1.抗氧化抗衰老：本品可增加紅細胞超氧化物歧化酶和血清穀胱甘肽過氧化物酶的活性，降低血清脂質過氧化物。

2.降血糖、降血脂：高仿血脂患者食用本品有輔助降脂作用，增加血漿卵滴轉移酶的相對活性。 與麵粉相比，胰腺患者食用玉公尺粉時的血糖值、血糖曲線增值面積和胰高血糖素值均低於麵粉。

以下是煎玉公尺粒的方法：材料：玉公尺300克，香腸半根，小胡蘿蔔一根，青豌豆100克，辣椒乙個，辣小公尺乙個，薑蒜適量。

1.胡蘿蔔洗淨切丁，玉公尺去皮，辣椒和小公尺洗淨。

2、將寬布水煮沸，將豌豆在水中煮一分鐘，然後倒入胡蘿蔔丁煮兩分鐘，舀起水，玉丹判斷公尺飯換粒，把水煮沸一分鐘。

3.將香腸切丁，將辣椒切成圈，將生薑和大蒜切碎以備後用。

4.鍋中油燒熱，加入香腸丁，中火翻炒一分鐘，加入姜、蒜、辣椒圈，繼續翻炒一會兒。

5.倒入豌豆和胡蘿蔔丁，翻炒。

6.倒入玉公尺粒並翻炒。

7.加入少許鹽、雞精、胡椒粉、一勺淡醬油，翻炒均勻。

8.成品。 <>

玉公尺粒是這樣的油炸好吃的：材料：玉公尺粒200克，西蘭花100克，豆腐乾50克，海鮮蘑菇50克。

輔料：油15毫公升，鹽少量，生薑10克，大蒜10克，胡蘿蔔20克，青椒30克。

步驟： 1.準備食材：將煮熟的玉公尺去皮，放在一邊。

2.加熱鍋並瀝乾油。

3.加入生薑和大蒜，翻炒至香。

4.加入玉公尺粒、胡蘿蔔、青椒和西蘭花片。

5.翻炒一會兒，加入少許鹽。

6.加入海鮮蘑菇和豆腐乾。

7.翻炒均勻。

以下是煎炸美味玉公尺粒的方法：

配料：玉公尺300g，黃瓜50g，胡蘿蔔50g，油適量，鹽適量，大蒜適量，胡椒粉適量。 將黃瓜和胡蘿蔔洗淨，準備玉公尺粒，將黃瓜和胡蘿蔔切成塊，將大蒜切成薄片備用，將玉公尺粒、黃瓜片、胡蘿蔔片放入鍋中焯水控水，放在盤子裡備用。

鍋裡放油，放蒜片，放入焯過的玉公尺粒、黃瓜片、胡蘿蔔片，加入精鹽和胡椒粉一起翻炒，加入味精出鍋，炒玉公尺粒。

另一種方法

材料：玉公尺1粒，糯公尺粉適量，純牛奶1盒，糖適量。 先把玉公尺洗淨，切成小塊，去玉公尺粒，把玉公尺粒倒入鍋裡，加入牛奶，把玉公尺小火煮熟，最好把牛奶煮到差不多幹，用乙個大碗，倒入糯公尺粉和糖，再加入煮熟的玉公尺粒在牛奶裡， 攪拌均勻。

讓每粒玉公尺都塗上玉公尺和糖，在鍋裡放油，倒入用糯公尺粉包著的玉公尺粒，用鏟子壓平，排列成圓形的餅狀，最後煎至兩面金黃，出鍋後趁熱在表面撒上一些白糖。

最好不要用菜籽油，而是與橄欖油搭配，炒玉公尺粒時，加入少許火腿丁和松子炒。

請稍候。 你好， 1將黃瓜和胡蘿蔔洗淨。

準備玉公尺粒。 2.將黃瓜和胡蘿蔔切成小塊。

將大蒜切成薄片，放在一邊。 3.將玉公尺粒、黃瓜片、胡蘿蔔片放入鍋中焯水，然後控制水分，放在盤子裡備用。

4.**、蒜片炒鍋，蒜蓉爆，放入焯過的玉公尺粒、黃瓜片、胡蘿蔔片，加入精鹽和胡椒粉一起翻炒，加入味精出鍋。 5.

美味的玉公尺粒油炸，既方便又美味！ 玉公尺的營養價值是脂肪中70%的亞油酸，磷和維生素B1的含量在穀類中排名第一。 大約80%的礦物質存在於胚胎中，鈣含量很低，蛋白質含量低，黃玉公尺含有較多的胡蘿蔔素，維生素D和K幾乎沒有。

脂溶性維生素含有較多的維生素E。 它可以降低體內的膽固醇。 1、玉公尺具有調節開胃菜、益肺鎮心、清溼清熱、益肝膽、延緩衰老等功能。

2.在所有主食中，玉公尺的營養價值和保健效果最高。 3、玉公尺中的維生素含量非常高，是大公尺和小麥的5-10倍。 4.玉公尺含有大量的營養保健物質。

5. 玉公尺含有碳水化合物、蛋白質、脂肪和胡蘿蔔素。