我們怎樣才能靜下心來學習，怎樣才能靜下心來學習

您好，我想和大家分享一下我冷靜下來學習的方法，提高我的學習能力和學習成績，希望對您有所幫助。

首先，我練習“速讀”來激發右腦的潛能，提高學習和複習的效率，速讀是一種高效的學習方法，它的訓練原理是啟用我們的“腦、眼”潛能，訓練讀者將視覺器官感知到的文字符號直接轉化為意義，消除腦海中潛在的發音現象， 超越從發聲到理解含義的過程，形成眼腦直接反映的閱讀模式，達到閱讀速度、整體感知、理解和記憶的飛躍，從而提高學習成績。

用正規軟體參加訓練，堅持每天練習1-2小時，30天左右，可以提高我們的閱讀速度5-10倍，達到每分鐘3000字左右的閱讀速度，記憶力、理解力、思維力、注意力等能力也會得到很好的提公升，最終提高學習效率、學習能力、成功率。 具體練習可以參考：精英速讀記憶訓練網，安裝軟體進行試訓。

其次，在學習上，一定要學會細分時間階段（主要是課後，跟著老師上課，認真聽，別忘了做筆記，注意：課堂筆記不是讓你盲目記住的，而轎子秦是關鍵你不懂的，書本上有，做標記吧，沒有簡單的記錄， 然後下課後系統整理，不要為了做筆記而影響講課）。每個時間段要做什麼，可以是長期的，也可以是短期的，你必須有。

規劃時間的過程也是確定學習目標的過程，必須認真對待。

此外，做練習是檢查學習和複習掌握程度的最佳方式。 做問題時要有選擇性，不要漫無目的地做。 同時要注意做題，最好整理一本容易出錯的書。

考試前期，可以做一兩套模擬題，要根據考試標準限制時間，射出櫻花。 關於學習方法和資料的更多資訊，可以去貼吧“高效學習方法”進行交流和討論，其中有很多值得學習的內容。

聽聽一些你最喜歡的歌詞**。

要想靜下心來學習，就要不要分心，周圍環境要安靜整潔，手頭也不要有太多花哨的東西。

你好，這個問題是你的啊。

方法。 首先要營造安靜的氛圍，良好的氛圍是學習的關鍵;

學習時不要把手機或電腦放在旁邊，因為這樣很容易分散注意力;

學習時不要胡思亂想，如果有什麼事情沒有做過，先做，然後再冷靜下來學習;

心煩意亂的時候，可以聽一些舒緩的**，有利於平復心靈;

當你沒有心思學習時，試著做點別的事情，比如做一些運動，這將有助於你的頭腦安定下來。

閱讀自己喜歡的書籍和閱讀材料，可以幫助您集中注意力，增加學習興趣，自然而然地平靜心情。

1.保證良好的睡眠，不要熬夜，並按時上床睡覺。 堅持小睡。

2.學習時要專心。

玩的時候玩得開心，學的時候認真學習。 整天坐在辦公桌前不是乙個好主意。 當你學習到一定程度時，你就要休息和補充能量。

當你不學習時，一定要休息一下。 但是在學習的時候，一定要全心全意地投入，雙手和腦子都用。 讀書的時候，經常有陶元明"雖然地處鬧市區，卻沒有車馬的喧囂"在這個領域，只有我的手和大腦與教科書交流。

3、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"首都。 沒有好的身體，能力再強，也發揮不出來。 因此，無論你學習多麼忙碌，你都不能忽視放鬆和鍛鍊。

有的同學為了學習而忽視運動，身體越來越虛弱，越來越覺得學習無力。 這如何提高學習效率？

四是要主動學習。

只有主動學習，才能感受到學習的樂趣，對學習越來越感興趣。 隨著興趣的增加，效率在不知不覺中增加。 有些學生基礎不好，在學習過程中總是有自己不理解的問題，羞於向別人請教，結果就是鬱悶心不在焉。

這個時候，唯一的辦法就是向別人請教，如果某件事不懂，就一定要懂，一點一點地積累，才能進步。 這樣，效率可以逐步提高。

5.保持愉快的心情，與同學相處融洽。

每天心情好，做事乾淨利落，積極用心學習，天生高效。 另一方面，將個人與集體結合起來，與同學保持相互支援的關係，團結進取，也可以提高學習效率。

六、注意整理。

在學習過程中，每個科目的教科書、作業和材料都定期放在一起。 當您準備好使用時，您可以一目了然地知道它的位置。 當一些學生查詢某本書時，他們環顧四周並消失了。

時間在忙碌而焦慮的搜尋中流逝。 我不認為有條理的學生會學得很好。

每個人在學習時都會受到外界的影響，但如果你只是全身心地投入到學習中，你就沒有時間去想其他任何事情。 如果它真的不起作用，請嘗試在晚上安靜地學習。 這就是我所做的，它有效，你可以試一試。

如果你有一顆玩樂的心，你應該先有足夠的玩法。 再去學習一次。

其實一開始我也是這樣，但後來聽從了老師和朋友的建議，去學素描，現在我上初三了，學了三年素描，不但能多想科學， 但我的美術功底也很強，這對我高中學習三維幾何很有幫助。

趁著深夜的慣性，或者中午開會的時間讓自己冷靜下來，不要被別人打擾，如果有人插手，不停地勸阻，狠狠地跟老師說話，不要情緒化。 這才是真正明智的。

多讀哲學書籍，開始從內心平靜下來。

學習前到外面走走，放鬆一下心，再去學習，你會安靜下來的。

晚上在學校自習是個好辦法，因為大部分人都容易受到周圍環境的影響，在學校裡，周圍的學生都在學習，很容易進入學習氛圍，會有幫助！ 另外，可以刻意控制自己，這也算是鍛鍊了自己的意志力，對以後會很有幫助。

我和你沒什麼區別，最後剪斷了網線，電視在爸媽的房間裡，手機也在朋友這邊，高中三年過得很快，給自己一點，以後就更甜蜜了。

很容易進入學習的氛圍，這會有所幫助！ 我認為如此。

只要你認為學習可以改變自己，提公升自己，實現夢想。 您將能夠全身心地投入到學習中。