我怎樣才能安定下來，在家做功課？

蒽。。 這很簡單。

自己在房間裡閉上眼睛1 3分鐘，把分心放在一邊，想想以後要做的作業，或者去洗澡冷靜下來。

然後攤開工作簿，開始寫作。

只是不要考慮其他任何事情。

自制力較弱，需要培養。 做功課焦躁不安，或許每個人都會發生，問題是你是主宰它，還是讓你成為它的附庸，關鍵還在你自己，少玩，也不是沒有可能。 到了玩的時候，你可以發瘋，但你必須有自己的時間表！

你可以先聽一些安靜的**，然後再做幾次深呼吸，不要去想別的事情，它可以幫助你冷靜下來，如果有一定的外界干擾，你可以關上門，你必須有意識地遵守它，並控制你的嘴巴。

如果行不通，犒勞自己或者輕快地聽一聽，在寫作業之前放鬆一下，如果做不到，就一字一句地讀，如果做不到，那就沒辦法了！

其實，冷靜下來寫作業並不難。 就像我對作業感到惱火時，適當地聽**並放鬆。 你可以吹著冷風醒來。

要讓自己安心寫作業，首先不要把所有的電子裝置都放在辦公桌前，其次桌面上只有自己作業相關的專案，不要把其他專案放在那裡，然後在安靜的環境下開始寫作業，這樣才能保證自己能最大程度的安心寫作業。

自制力差不是什麼大問題，但問題是如何克服它，我也在初中三年級，希望我克服玩欲的方法能幫到你。

當你開始做你想做的一切時，問問自己，這有意義嗎？ 後果是什麼？ 如果那段時間可以花在其他地方不是更好嗎？ 也許你可以克制一下自己。

當然，想法和慾望並不總是通過一些問題來解決，在這種情況下，立即採取行動可以幫助你。

當你抱著**或其他什麼，當你感到內疚時，你只是給你的大腦乙個命令：放下它，一定要放手。 然後，把它收起來，一定要把它收起來。

一步一步來，最後馬上自學，再過一會兒，你就能慢慢進入學習狀態了，你也會為自己剛才的理智感到有些驕傲。

本來我不喜歡整天學習，我也喜歡看電視，玩電腦，但後來想了想，學習時間有多緊，每天那麼多時間，你玩，就會永遠消失，毫無保留，增加你未來的挫敗感。 當你學習並善用它時，你就會擁有知識，不再在你的心中感到內疚。 真棒。

有時做你自己就是善待自己。 你未來做什麼取決於你現在的行動。

當然，你要有奮鬥的心，壓力不宜太大，在壓力太大的情況下學習只能取得一半的成績，但一定要盡力而為。

要想專心寫作業，就要學會培養自律、不分心的自律學習習慣，這樣才能真正專心學習寫作業。

因此，正確的學習心態非常重要，在學習的過程中，如果心態積極、專注，我們就不會被其他事情影響而隨意放棄學習，而是可以堅定我們在任何環境下學習的信念，努力學好知識，這樣學習效率就會提高， 學習的熱情會變得更好。

如果我們想學得更好，也要明確自己的學習方向和目標，因為每個學生的學習情況都不一樣，所以要根據自己的實際情況制定適合自己的目標，這樣我們才會有學習的方向，我們才能朝著這個方向繼續努力，這也會讓我們變得更加自律， 並且面對學習會有更多的正能量和正能量，從而不斷提高我們的學習效率。

學習的專注程度也很重要，要專注學習，我們可以在課堂上認真傾聽，讓老師講解的內容，我們能更好地理解和體驗，總結和學習老師的學習，經驗可以讓我們快速提公升自己，也會讓我們做真正的反思和進步， 從而通過努力，一步一步地不斷提高自己，以取得更好的學習成績。

因此，要想提高學習效率，能夠更加專心學習和寫作作業，就離不開好的學習方法，而最重要的一點就是保持良好的積極、專注的學習態度，這對培養我們的綜合素養也有很好的意義。

讓自己安心寫作業的方法有很多，比如給自己充足的睡眠，讓自己冷靜下來，不去想其他事情，安心地投入到作業中。

你不能安心地寫作業，也許是因為你比較好玩，或者你不夠專注，在這種情況下，你可以在寫作業之前冷靜一下，閉上眼睛一會兒，休息一下，或者聽聽**，這樣你才能更好地調整心情。

這很像我以前的樣子。 我非常不專心，做完作業五分鐘多後就想動一下。 但後來我從自己的經驗中了解到，當你不集中注意力時，閉上眼睛深呼吸，吸氣 - 呼氣 - 然後放鬆。 直到你冷靜下來。

首先，你要找乙個僻靜的地方，讓自己冷靜下來，認真寫作業，這樣你才能完成作業。

恐怕只有有好的態度，保持好的態度，我才不會暴躁，只要我不暴躁，自然就能安定下來寫作業。

讓自己安心做作業，可以找個安靜的環境，父母不在家，自己做作業。

淨化你的心靈！ 我聽不到窗外的任何聲音，我只看聖賢的書。！

冷靜下來，不要想太多。

你可以在做作業之前閱讀相關的書籍，能夠冷靜下來也會幫助你更快地完成作業。

抄別人的作業，別人的作業要整齊正確。 更好的是，最好請人為你做這件事。

把所有與你的家庭作業無關的東西放在你的桌子上。

有良好的心態。 想一想，想著作業就玩，還能靜下心來寫作業嗎？ 所以你必須有乙個好的態度。

給自己設定乙個目標。 當人們為自己設定目標時，他們的注意力會非常集中，他們會努力實現自己提出的目標。 給自己定乙個時間，半小時或乙個小時，做作業，當你設定目標時，你就可以開始做作業了。

想想看，我必須完成我的功課。 你要有這個想法，如果你連想都不考慮，你就無法冷靜下來做功課。

集中你的注意力，這樣你就不會被其他事情打擾或打擾。 你通常可以不把目光移開而關注乙個地方，長時間的專注力會得到很大的提高。

先考慮寫作業。 如果想著先玩，那你就不會那麼冷靜下來寫作業了，你可以在心裡想，我想先把作業做完，然後去開心的玩吧！ 這樣你就可以冷靜下來做功課。

這要看你自己的毅力，不是別人能幫上忙的，我建議你把一張大紙貼在顯眼的地方，在上面寫字——發誓在你完成作業之前不玩電腦。 這可以作為乙個提醒，但要想在不考慮電腦的情況下有效地完成作業，你仍然要依靠自己的毅力和決心。 來吧，祝你成功。

你只需要考慮一下，如果你不能完成你的作業，你必須寫更多的作業。

如果你不能完成你的家庭作業，你將無法睡個好覺。

如果你不能完成你的功課，你就會成為國寶。

唉！ 我也是乙個學生聚會。

他們都被迫做功課。

1.做功課，要先冷靜下來，找個安靜的角落，坐下來，先看點書，再做。

2.找乙個會和你一起做功課的朋友，因為如果沒有人陪你，你可以認為別人不做功課就自己做自己的事情，所以這是必須的。

3.在某些情況下，你會自己做功課。

你需要集中注意力，說到孩子上課注意力不集中，作業拖延，我有胃口說，因為我兒子唐唐曾經是乙個讓老師頭疼、家長瘋狂的“問題孩子”。 上課的時候，我要麼四處張望，要麼發呆，寫作業拖延，摸那裡，一點作業都要拖到半夜才能完成，成績也排在班上墊底。 跟他說話，看著他好像在聽，其實他根本就沒聽，更別說鬧大鬧了。

直到後來，我才知道孩子注意力不集中的真正原因，弄清楚了這些原理，補充了孩子的大腦營養，並加入了正確的教育和引導方法，我家的“問題孩子”成功蛻變成乙個優秀的少年。 看到他認真學習，寫暑假作業，我說不出我有多欣慰。 希望我的回答能對你的學習有所幫助，請採納，謝謝。

你是男孩還是女孩？ 如果你容易受到外界干擾，你可以戴上勞保耳塞，這樣你在外面聽到的聲音就會少很多。 或者去人少的書房，或者去圖書館，你仍然可以找到乙個安靜的地方。

但是，建議您適應這種嘈雜的環境。 適應在這樣的環境中學習，畢竟大部分的社交環境都是嘈雜的，很少有安靜的。 想辦法讓你的心平靜下來。

例如，您可以一邊聽光一邊戴耳機和寫作業**。 如果是大個子，你可以堅強一點，讓旁邊看電影的傢伙安靜一點，如果你是弱小的男孩或女孩，那就向老師抱怨教室裡的噪音。 有這麼多選擇，總有一款適合您。

總之，有兩種方法，主動和被動，你改變不了別人，只要學會改變自己就行了。

1.不要在桌子上放太多雜物服務員晴子（表面上的東西越少越好） 2最好不要在家裡有電視、電腦或其他任何容易分散你注意力的東西3最好不要在自己的筆上花太多錢。

4.周圍環境必須安靜。

5.記住，做完作業後早點睡覺。 如果你早到學校，很有可能有人會想借你的作業並抄寫它！ 他們會記住你的好！