寶寶喝的營養粥怎麼做，寶寶的營養粥怎麼做

本文導讀：寶寶營養粥不僅容易吞嚥，而且容易消化，還能補充寶寶成長所需的營養，同時在改善食慾的同時保持營養健康，何樂而不為呢？ 下面我就給大家推薦一些好吃又簡單的寶寶營養粥，各位媽媽趕緊來學習吧！

1.香蕉蔬菜泥粥成分分解：小公尺、西蘭花和香蕉。

步驟：1.香蕉去皮切塊，放入鍋中與小公尺一起煮熟。

2.將西蘭花洗淨，用沸水焯一會兒，除去農藥，切碎備用。

3.將準備好的西蘭花泥倒入香蕉小公尺粥中。

2.紫薯紫公尺粥成分分解：紫薯、大公尺、黑公尺等

步驟：1.大公尺、小公尺和黑公尺用水洗淨。

2.紫薯去皮後，先用清水浸泡，以免變黑。

3.將紫薯切成方塊，與三種公尺飯混合，加入鍋中煮熟。

4.取出碗，直到粥變稠，無需新增其他調味料。

3.山藥胡蘿蔔粥成分分解：山藥、大公尺、小公尺、胡蘿蔔。

步驟：1.首先，清洗大公尺和小公尺。

2.將山藥去皮洗淨，切成薄片。

3.將山藥、公尺飯和小公尺放在鍋裡煮沸。

4.胡蘿蔔去皮，搗碎成泥。

5.加入鍋中，將所有食材一起煮熟，直到它們煮熟。

四、胡蘿蔔銀鱈粥成分分解：鱈魚、胡蘿蔔、大公尺等

生產步驟令人印象深刻1.將鱈魚和胡蘿蔔分別清洗和蒸熟。

2.將蒸熟的食材搗碎成泥，放在一邊。

3.將公尺洗淨，浸泡一會兒，然後煮成粥。

4.當粥差不多做好時，加入胡蘿蔔和鱈魚煮一會兒，然後就做好了。

寶寶營養粥在實踐中一定要注意，什麼樣的寶寶營養粥讓寶寶喜歡吃？ 下面我就和大家分享一下寶寶營養粥的做法，希望大家喜歡。

配料的準備。 公尺飯、雞胸肉、西蘭花、雞蛋、鹽。

方法步驟。 1、將公尺飯提前用冷水浸泡1小時，將西蘭花掰成小花，用淡鹽水浸泡，將雞胸肉切成肉泥;

2.將浸泡過的公尺飯和切碎的雞肉放入鍋中，倒入清水煮至濃稠，然後加入西蘭花煮熟;

3.準備好雞蛋，將蛋清和蛋黃分開煎，最後讓它們看起來像你;

4.粥煮熟時加少許鹽調味，出鍋後撒上雞蛋。

配料的準備。 牛里脊肉、雞蛋、公尺飯、生薑。

方法步驟。 1、將牛肉切成肉末，加入蛋清和薑末，攪拌均勻，再做成肉丸放入冰箱冷藏備用;

2、準備好牛奶鍋，洗淨公尺飯放入牛奶鍋中，倒入足夠的水煮濃;

3.倒入準備好的牛肉丸，繼續煮至牛肉丸熟透;

4.最後，將剩餘的蛋液倒入鍋中，再次煮沸。

配料的準備。 莖公尺、雞胸肉、胡蘿蔔、青豆、雞蛋、橄欖油、糖、醬油、料酒、水澱粉。

方法步驟。 1.將莖公尺加入水中，在鍋中煮沸以備後用;

2、將胡蘿蔔、青豆洗淨焯水，雞胸肉洗淨切碎成肉末;

3、雞肉中加入醬油和料酒，醃製15分鐘;

4、將青豆、胡蘿蔔放入油鍋中翻炒，鏟出，雞肉炒軟，加水澱粉增稠;

5.最後，將油炸好的食材放入公尺粥中，攪拌均勻。

寶寶的成長需要增加營養的方方面面，而飲食是主要的。 不過考慮到寶寶的牙齒發育和咀嚼功能不正常，那麼可以嘗試煮一些營養豐富的粥給寶寶吃，這樣既可以補充營養，又更符合寶寶的身體特點。

嬰兒營養粥食譜

寶寶營養粥的選擇配料需要符合寶寶的身體特點，例如，一些容易消化的食物是首選。

滋養脾胃、肺、腎的羊肉山藥粥。 材料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳公尺30克，鮮薑少許鹽。

做法：將羊肉洗淨切成小丁，山藥去皮切丁，放入鍋中慢火燉，加入粳公尺和新鮮薑片煮成粥，然後挑出薑片，加鹽使粥略鹹。

茯苓蓮藕豆粥，改善寶寶的食慾和消化不良。 配料：白茯苓10克，橘皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳公尺30克。

做法：將白茯苓、橘皮和甘草放入水中煮沸，除去渣，再加入浸泡過的蓮子、扁豆、粳公尺一起煮粥，使蓮子和扁豆軟而爛。 你可以加糖調味。

解寒，擺脫冷洋蔥白粥。 材料：蔥1根，香菜1小把，粳公尺20克，鹽少許。

做法：將蔥和香菜切碎，先用粳公尺煮粥，鍋好後加入蔥和香菜，再加少許鹽調味。 這種粥在有鼻塞、流鼻涕症狀的時候會比較合適，粥要趁熱喝，然後沾滿汗水。

如何為寶寶製作營養粥

嬰兒營養粥是最適合寶寶的食物，因為營養可以更均衡，更適合胃腸功能不完善的寶寶。

1.小公尺山藥粥。

配料：新鮮山藥、小公尺、糖。

做法：將山藥洗淨搗碎，與小公尺一起煮熟。 煮成粥後，再加入適量的糖，攪拌均勻。

2.胡蘿蔔玉公尺渣粥。

食材：玉公尺渣、胡蘿蔔。

做法：將玉公尺渣放入鍋中，先煮沸。 然後將胡蘿蔔切碎，放入鍋中一起煮熟，煮熟並解開即可食用。

3.八寶粥。

配料：糯公尺、紅棗、紅豆、龍眼肉、蓮子、花生、核桃適量。

做法：將所有食材洗淨，放入電飯煲中一起煮沸。 煮成粥時，加入冰糖。

4.魚鬆粥。

食材：公尺飯、魚鬆、菠菜。

做法：先將公尺飯洗淨，用沸水浸泡1小時，放入有水的鍋中，用大火煮沸，用微火煮至粘稠。 將菠菜洗淨，用開水焯一下，切成小塊，放入粥中。

然後加入魚鬆和精鹽，調整口味，用小火煮幾分鐘。

小排骨粥的製備

製作嬰兒營養粥的方法有很多種，而嬰兒營養粥是比較常見的一種，可以達到補鈣的效果。

1.排骨洗淨，用開水焯水，取出，洗淨，放在一邊。

2.準備工作。 2或3片乾薑。

3.洗淨公尺飯，加水適量，鍋中煮粥，加入排骨和薑片。

4. 用大火煮 5 分鐘。

5.用小火燉約1個半小時。

6.加入適量鹽調味。

7.加入蔥油調味。

百合枸杞豬肉粥

症狀：寶寶一般瘦弱，睡覺時出汗，容易心煩意亂，容易口渴，舌頭發紅，舌苔少。 這種型別的嬰兒容易因出汗過多而感冒和感冒。

材料：百合20克、枸杞30克、枸杞10克、豬肉末和公尺飯調味。

做法：先將公尺飯煮成粥，再加入百合、枸杞、豬肉丁一起煮至熟。

山藥豬肉粥

症狀：寶寶一般胖胖的，舌苔薄，舌頭不紅，這類寶寶也因為體質虛弱，容易感冒。

材料：山藥20克（或生山藥片）、豬肉末和公尺飯。

做法：先將公尺飯煮成粥，將山藥和豬肉末一起煮至熟。 對於感冒的嬰兒，他們需要通過清淡、營養的飲食來調節。

蔥白粳公尺粥

症狀：如果你的寶寶在感冒初期有以下症狀：咳嗽、痰過多稀薄、鼻涕稀薄、舌苔發白、大便發白乾澀、尿量多、你不愛喝水，多半是因為感冒引起的感冒。

材料：蔥白（蔥根）5 6段，生薑6 7片，粳公尺適量。

做法：先將粳公尺煮成粥，同時將蔥放入粥中，加入生薑煮5-10分鐘，待粳公尺快做好後，再關火。

薄荷牛蒡根粥

症狀：如果寶寶在感冒初期的症狀是：咳痰出不來、喉嚨痛、愛喝水、流鼻涕粘稠、舌紅、舌苔發黃、脈搏比平時快，多是室溫過高導致的熱**。

材料：薄荷6克，牛蒡籽10克，粳公尺適量。

做法：將牛蒡籽煮沸15分鐘，除去牛蒡籽，留汁備用。 將莖公尺煮成粥，10分鐘後放入薄荷，當粥差不多做好時，加入牛蒡汁，煮5分鐘。

胡蘿蔔瘦粥不僅能提供豐富的維生素、膳食纖維、脂肪、蛋白質、多種礦物質、營養豐富的粥，同時，加入適量的香菇，口感更鮮美、營養豐富，而且用這把破壁機煮粥，加乙個香菇就足夠了，滿足我們的胃，保證營養， 不用擔心浪費食材，不會讓自己吃剩粥。

這碗早餐粥食材豐富，胃暖又營養，小朋友一直愛吃——【香菇胡蘿蔔瘦粥】配料有：香菇10克、胡蘿蔔20克、武昌公尺25克、瘦肉20克、姜少許、蔥蔥少許、生抽少許。

詳細方法及步驟圖：

第 1 步：準備胡蘿蔔丁、香菇丁和公尺飯。 振公尺迷你破壁機配有專用量杯，一杯公尺飯只需25克。 加入少量其他成分。

第 3 步：將 190 克香菇、胡蘿蔔、公尺飯、生薑、蔥和水加入破壁杯中，蓋上蓋子。

第 4 步：開機後，選擇“健康粥”。

第五步：看看這個粥，濃稠剛剛好，加少許醬油調味即可食用。

小朋友從小就愛喝的粥，味道鮮美營養，每次都舔碗。 粥中的成分多種多樣：根莖類蔬菜、胡蘿蔔、蘑菇成分、香菇、低脂高蛋白瘦肉和富含碳水化合物的大公尺，以滿足我們的營養需求。

以後，你會乙個人加班，不要餓肚子; 不要乙個人在家吃速食麵，讓它給你煮一碗營養粥。