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匿名使用者2024-01-27大白菜，平常菜，老人最愛。 從以前人們生活比較窮的時候，生活離不開白菜的幫助，而現在人們的生活水平提高了，白菜是大家眼中不能吃的食物，其實不是這樣的，大白菜的營養價值非常高，尤其是對於老年人來說， 大白菜能滋養胃腸、宿醉、大便、降脂、清熱、防癌等七大功效。
大白菜、小公尺和豆腐是老年人長壽的秘訣。
小公尺是老年人最好的滋補品。
老爺子最喜歡吃小公尺，小公尺作為最好的滋養產品，小公尺是五種五糧中最常見的一種，都說喝小公尺粥能滋胃，說的沒錯，因為小公尺中所含的營養成分可以滋養身體，同時還可以補充人體所需的營養， 它一直有“穀物，小公尺優先”的美譽。小公尺有益於五臟六腑，增腸增肌，充液，強筋骨，長肌。 清代有名醫說：
小公尺是最有營養的。
豆腐是老年人最喜歡的美味佳餚。
豆腐的主要成分是蛋白質和異黃酮。 多吃豆腐對身體有益，豆腐中所含的蛋白質含量很高，豆腐有活氣補氣、補氣、降低血鉛濃度、保護肝臟、促進機體新陳代謝的作用。 對於老年人來說，它可以起到軟化血管和緩解骨質疏鬆症的作用。
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匿名使用者2024-01-26首先，它們都含有多種維生素和微量元素。
其次，小公尺和豆腐都含有優質蛋白質。
三、小公尺養胃，豆腐養皮'，捲心菜排毒。
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匿名使用者2024-01-25白菜燉豆腐需要用幹白豆腐，稍微老一點，不是那種很嫩的幹白豆腐。 如果太嫩，就會腐爛。
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匿名使用者2024-01-24最好是老豆腐！！
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匿名使用者2024-01-23一道非常健康的菜。 ”
材料。 成分。
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150克軟豆腐。
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100克小捲心菜。
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2瓣大蒜。 輔料。
鹽。 2 1茶匙。
雞粉。 2克。
白菜燉豆腐的製備。
準備材料; 將捲心菜洗淨切成小段，將大蒜切丁。
請點選輸入描述。
將豆腐切成小塊，焯水取出; 在平底鍋中加熱油，將大蒜炒香。
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加入捲心菜翻炒; 翻炒至捲心菜變軟，然後加入豆腐。
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然後加入水混合並煮沸; 烹飪前加入鹽和雞湯。
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白菜燉豆腐成品圖片。
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烹飪技巧。 豆腐是焯水的，所以不需要煮太久，水沸騰時可以關掉水。
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匿名使用者2024-01-22嫩豆腐。 <>
白菜燉豆腐。
清熱排毒。 軟化血管。
防癌。 潤肺化痰。
保持健康。 電阻。
一道非常健康的菜。 ”
材料。 成分。
150克軟豆腐。
100克小捲心菜。
2瓣大蒜。 輔料。
鹽。 2 1茶匙。
雞粉。 2克。
白菜燉豆腐的製備。
白菜燉豆腐的製備。
原料。 <>
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將捲心菜切成大塊。
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將油倒入炒鍋中，將蔥、姜和大蒜炒至香。
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加入捲心菜，翻炒。
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加入肉湯。 <>
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加入豆腐，用小火燉 15 分鐘。
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倒入水，加入豆腐，不要翻動，水沸騰後燉幾分鐘。
清淡可口的家常<>
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匿名使用者2024-01-21一道非常健康的菜。 ”
材料。 成分。
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150克軟豆腐。
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100克小捲心菜。
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2瓣大蒜。 輔料。
鹽。 2 1茶匙。
雞粉。 2克。
白菜燉豆腐的製備。
準備材料; 將捲心菜洗淨切成小段，將大蒜切丁。
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將豆腐切成小塊，焯水取出; 在平底鍋中加熱油，將大蒜炒香。
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加入捲心菜翻炒; 翻炒至捲心菜變軟，然後加入豆腐。
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然後加入水混合並煮沸; 烹飪前加入鹽和雞湯。
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白菜燉豆腐的成品是清澈的。
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烹飪技巧。 豆腐是焯水的，所以不需要煮太久，水沸騰時可以關掉水。
將大白菜洗淨切成薄片，放入炒鍋中加熱，加入辣椒、蔥花炒香，再加入大白菜，加入白糖、鹽、味精、淡醬油、陳醋。 如果你沒有快速準備高溫，可以快速翻炒，然後在水中加入愚蠢的卷澱粉使其變稠。