12歲可以喝咖啡嗎？

無論您多大年紀，任何飲料都有一定的數量。 就算毒藥量不夠，也不會致命，所以咖啡可以喝，但是第一次嘗試增加一點量，有些人不適應喝咖啡。

是的，但建議不要喝太多，對身體不好。

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huacailin

推薦於 2017-10-11

咖啡對身體的危害。

沒有直接證據表明咖啡因會引起骨質疏鬆症，有研究發現咖啡因會增加鈣的排洩，但咖啡因並不是骨質疏鬆症的高危因素，鈣攝入不足是主要原因，因此仍建議應考慮充足的鈣攝入。 沒有足夠的證據表明咖啡因與咖啡對血脂、血壓、心臟病和癌症的影響之間存在相關性。 喝太多咖啡雖然可能會干擾胎兒發育，但尚未被證明會導致早產或低出生體重。

然而，仍然建議孕婦少喝咖啡，因為有足夠的研究表明咖啡因可以。

減少女性受孕的機會，增加流產的風險，並延緩胎兒發育。

誰應該少喝咖啡？

當身體出現以下情況或疾病時，應少飲用咖啡。

發育中的孩子。

懷孕期間。 正在哺乳的婦女。

老年人。 禁食前（或飯前）。

腹瀉患者。 胃酸過多的人。

胃和十二指腸胃潰瘍患者。

腸道過敏的人。

吸菸的人。 喝完後。

容易失眠的人。

患有精神疾病的人。

正在服用鎮靜劑的人。

腎病患者應限制鉀的攝入。

咖啡的健康科學。

醫學研究指出，每天喝咖啡的最佳時間是：春冬季節下午3點到5點，夏秋兩季下午4點到6點，因為這是人體最疲憊的時候。

此外，為了健康地享受咖啡的美味，需要注意以下幾點：

1.每天喝五杯以上的咖啡（每杯約150cc）容易上癮，危害健康。

2.早上喝咖啡確實有助於清醒頭腦，感覺神清氣爽，但一定要先吃早餐再喝酒，否則容易損害腸胃功能。 患有胃潰瘍和十二脂質潰瘍的人應特別避免空腹喝咖啡。

1.少量的選擇是可以的，更多的會有影響，因為咖啡裡有咖啡因。

3.兒童也應少選擇碳酸飲料，盡量不要喝咖啡，這樣會對胃腸造成較大的傷害，容易誘發潰瘍，不宜選擇濃茶。

4、孩子還處於生長發育階段，要按時吃飯休息。

兒童尤其引人注目。

誘發骨質疏鬆症。

咖啡中含有咖啡因，咖啡因本身有很好的利尿作用，如果長時間大量飲用咖啡，很容易引起骨質流失，對骨骼儲存產生不利影響。

咖啡因有助於提高警覺性、警覺性、記憶力和注意力。 但是，喝比你習慣的更多的咖啡會產生類似劑量的興奮劑並引起緊張。 對於患有焦慮症的人來說，咖啡因會加重手心出汗、心悸和耳鳴等症狀。

乙個12歲的孩子可以喝咖啡。

12 歲的孩子可以喝咖啡，但要注意適量。 另外，睡前不能喝咖啡是常識。 咖啡是一種由烘焙和研磨的咖啡豆製成的飲料。

作為世界三大飲料之一，它與可可和茶一起是世界上流行的主要飲料。 但咖啡在中國並不像在歐洲和美國那樣受歡迎。

咖啡樹是屬於茜草科的多年生常綠灌木或小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配上各種不同的炊具製成的，咖啡豆是指咖啡樹果實中的果仁，然後用適當的方法烘烤，一杯標準的咖啡應該不會有苦味， 合格的咖啡師將嚴格地製作咖啡的每一步。

咖啡購買小貼士

1.了解咖啡的品種：咖啡的品種很多，常見的有阿拉比卡咖啡和羅布斯塔咖啡土豆Na Pen。 阿拉比卡咖啡口感細膩，酸度高，香氣濃郁; 羅布斯塔咖啡有一定的苦味和濃郁的味道。

選擇咖啡時，您可以根據個人口味偏好選擇合適的品種。

2、了解咖啡的烘焙程度：烘焙程度決定了咖啡的風味和口感。 常見的烘烤級別是輕度、中度和深度烘烤。

輕烤咖啡口感清淡，酸度高; 中度烘焙咖啡香氣濃郁，酸度適中; 深色烘焙咖啡具有一定的苦味和焦糖味。 選擇咖啡時，您可以根據個人喜好選擇合適的烘焙級別。

3、了解咖啡的產地：不同產地的咖啡具有獨特的風味特徵。 例如，哥倫比亞咖啡酸度高，口感濃郁; 巴西咖啡香氣濃郁，口感柔和。

一般來說，來自高海拔地區的咖啡質量更好，因為這些地區的氣候條件有利，有利於咖啡櫻桃的生長。

16歲就可以喝咖啡了，喝咖啡有優點也有壞處，優點是可以幫助患者提神醒腦，增加思考能力，可以緩解疲勞。 缺點是可能導致骨質疏鬆症，緊張時可能會出現煩躁。 因此，建議患者適量飲酒，不要過量飲酒，以免對身體造成傷害。