吃什麼不困，喝什麼不困

咖啡、綠茶和紅牛！

大多數人會喝咖啡，但它並不適合所有人。

冰水，但不要喝太多，容易破壞你的胃。

咖啡對我不起作用，但我發現了另一件事，可口可樂，我通常連續喝兩瓶以上的可口可樂，晚上不困，你可以試試。

緩解困難的食物包括鮭魚、花椰菜、菠蘿、檸檬和橙子。

1.鮭魚。

魚肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸，具有清爽強腦的良好效果，尤其是鮭魚、鱈魚等深海魚類的面板，其中含有氨基酸、色氨酸等物質，可以起到舒緩神經，從而緩解抑鬱的作用。

2.花椰菜。 花椰菜是B族維生素的良好“菌落”，其中維生素B1有助於改善精神狀況，特別是對於經常處於精神緊張狀態的人; 除了B6，維生素B2還有助於緩解疲勞和提神醒腦，維生素B6在蛋白質的新陳代謝中起調節作用，有助於能量產生，使人感到精力充沛，被稱為清爽營養素。

3.菠蘿。 菠蘿含有非常豐富的維生素B1，因此可以消除疲勞，使人感覺更有活力。

4.檸檬。 檸檬中含有豐富的檸檬酸，具有緩解疲勞的作用，因為檸檬酸可以在體內用作支援人體活動的能量來源。 當人身體疲憊時，大量出汗後或口渴時，喝一杯檸檬汁可以有很好的緩解效果。

5.橙子。 吃橙子可以緩解疲勞。 因為橘子富含鉀，可以為人體補充鉀，而橘子是酸的，既能提神又能開胃。

薄荷 糖？

咖啡或茶吧，但因人而異。

困了最好休息一下。

咀嚼綠箭後喝雪碧，以確保您神清氣爽。

嘗試與咖啡或喝茶一起。

試著吃點酸的！

一杯綠茶或咖啡可以提神。