如何治療抑鬱症？ 可以治癒嗎？

復旦大學附屬中山醫院 - 心理諮詢科 - 主任醫師 - 姬建林 - 如何抑鬱**.

抑鬱症一定要找個好醫生，什麼是好醫生，就是這個醫生，他不會輕易給你下結論，這個醫生會和你談很久，醫生能理解你的情況，醫生能設身處地為你著想，想想你的病情，給你一些合適的藥， 並鼓勵您超越某些藥物。

您好，自我保健對於早期也是必不可少的**。 做你最感興趣的事情。 如果你在職業生涯中沒有成功，那就想辦法提高你的技能，從你最感興趣的事情開始。 或者尋找其他成功的機會。

計畫做一些能給你帶來快樂和自信的活動。 有規律的生活，堅持體育鍛煉。 祝願你早日康復，擺脫疾病的痛苦。

建議：您好，一般來說，這是乙個心理問題，原因可能與日常生活中的環境以及自身的性格和行為因素有關。 要注意保持良好的態度和自我調節和克制。

如果症狀嚴重，無法通過自我調節緩解，建議您親自諮詢心理醫生。

思想引領行為，“人生重構”“了解自己”“遇見未知的自己”“大腦混亂”“不思考的練習”，每個人都有自己的個性，“用的眼神認識人”“永不退縮”。 思想記憶和感官記憶，記憶，第一次痛苦不轉移，面對，想相信**，在清除情緒記憶，解決同樣的問題。

我們去天津康橋心理諮詢中心吧。 這還不錯。

很多人會說，抑鬱症是一種無法治癒的“精神癌症”。 還是有很多人會說抑鬱症絕對可以治癒！ 那麼，你認為抑鬱症可以治癒嗎？

Enen博士想說的是，抑鬱症不僅是可以治療的，但只要你積極而堅持地面對它，我相信它是可以治癒的！

為什麼很多人說抑鬱症是不治之症？

去醫院接受治療的抑鬱症患者，一般都能從醫生那裡聽到“抑鬱症沒關係”這句話。 然而，很少有醫生會肯定地告訴你抑鬱症是可以治癒的！ 為什麼會這樣？

因為抑鬱症太容易了，據不完全統計，經歷過一次抑鬱症發作的患者中，至少有50%以上會有一次甚至多次，經歷過一次以上的患者會再做一次。 也就是說，一旦你患上了抑鬱症，就要準備好長期應對它。 抑鬱症的抗**病也是許多患者認為抑鬱症無法治癒的重要原因。

為什麼那麼多人說抑鬱症可以治癒？

Enen博士相信，只要你積極面對並堅持下去，抑鬱症是可以治癒的！ 但出於各種原因，比如“我不認為我有抑鬱症”，比如“我不能讓別人知道我有抑鬱症，我不能去精神科，太可惜了，人們會嘲笑我”！ 但是這些想法對自己的疾病有什麼好處嗎？

現實中，確實有很多人因為抑鬱症去醫院，他們已經患上了重度抑鬱症; 也有很多人從生病到自殺都沒去看過醫生，根本就沒有**過！ Enn 博士想說的是，抑鬱症患者越早接受正確的治療，結果越好，可能性就越小。 那麼，換個角度想，與自己的生活、身邊的親戚和愛人相比，你的臉真的那麼重要嗎？

對於抑鬱症，我們到底應該怎麼做？

首先，如果你覺得自己有抑鬱症的症狀，你必須面對它，就像你感冒了一樣，我們必須去**它，否則會很不舒服，而我只是生病了，我需要吃藥和打針！

其次，在積極**之後，你會發現自己真的沒有難受，你會有一種一下子被從地獄拖上來的感覺，你會有心情去看這個美妙的世界。 但是，你也要做好準備，就像天氣不好，突然變冷了，我可能還是會感冒，我可能要去醫院看醫生！

另外，Enen博士提醒你，如果你學會調整自己，讓抑鬱症不會對你的生活產生太嚴重的影響，這是乙個必要的階段，你不妨認為這是人生中另一種難得的經歷，雖然味道不好，但最終會好起來的！

自我**。 1. 學習技巧並持續鍛鍊：

特別是在晨練中，很多抑鬱症患者都有緩慢、馬虎、懶惰的狀況，長期這種情況不僅嚴重損害身體機能，而且加重了抑鬱症患者的負面情緒。

2. 外出社交：

將自己鎖在家裡，避免與人接觸是抑鬱症患者的常見症狀，這是他們需要改變的首要症狀。

抑鬱症患者經常出現情緒低落、自卑、不如他人、無能為力等負面症狀，導致他們缺乏興趣、孤僻、社交活動減少、自我孤立，使抑鬱症患者陷入惡性迴圈，不斷強化自我症狀。

抑鬱症患者更多時候會沉浸在自己的負面情緒中，雖然在認知層面上有時認為自己的想法或情緒不合理，但還是無力擺脫，真正改變這種理解的方法之一，就是把自己的感受整理成乙個專門的筆記本，不管多麼荒謬，或者在你看來是荒謬的， 你所要做的就是把它完全整理在筆記本裡，不要急於分析它，認識它，你可以在運動或身心狀態得到緩解後再看它，你知道的，只是看著它而不必分析它，因為它不適合你。

如果你能完成上面的自我**行動計畫，你一定能夠走出你的抑鬱。 如果你讀了這個行動計畫，認為它有意義，那就採取行動吧，因為擺脫抑鬱的唯一方法就是去做。 如果你只停留在思考上，那麼再多有效的方法也無濟於事。

來吧，你可以成為自己思想的主人。

抑鬱症患者通常會承受相當大的工作和社會壓力。 精神抑鬱出現後，直接導致他們無法努力工作。

抑鬱症一定要找個好醫生，什麼是好醫生，就是這個醫生，他不會輕易給你下結論，這個醫生會和你談很久，醫生能理解你的情況，醫生能設身處地為你著想，想想你的病情，給你一些合適的藥， 並鼓勵您超越某些藥物。

不是絕症 你為什麼這麼多疑 只要有調整能力，不用藥也能治好 崔永元就是通過長征來激勵自己擺脫抑鬱 祝你心高氣傲，心情好。

一旦抑鬱症變得嚴重，就很難了**。

最好尋求心理學家的幫助。

畢竟，他們是專業的醫生。

與他人交流，與朋友分享您的想法。 不要把一切都留給自己，讓生活充實。 做點什麼。 慢慢地，心情就不會那麼鬱悶了。

抑鬱症需要及時治療，日後需要干預，一般可以通過藥物、心理、驚厥抽搐等手段來治療。 具體兄弟銷毀如下：

1.藥物**：首先要確定在服藥期間，還是在停藥後，無論哪種情況，都應選擇抗抑鬱藥物。 如果您在維持期**內服用相同的藥物，您可以繼續使用以前的藥物，但您需要增加劑量，如果以前的藥物無效，您將需要改用另一種藥物。

如果是停藥後出現抑鬱問題，可以在醫生的指導下選擇合適的抗抑鬱藥物，如捨曲林、氟西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑，效果比較好。

2.心理**：抑鬱後**，患者可能會有更多的心理衝突，或者遇到壓力或負面事件等誘發因素，可以考慮心理**。 建議運用支援心理學**，如人文主義**、敘事**和合理的情緒**等，可以通過飢餓和理性的醫生的幫助來支援和接受，讓他們獲得力量，對**抑鬱更有信心。

此外，認知行為學**、精神分析學**等，也可以考慮**，讓患者學會關注當下，不讓自己沉浸在負面情緒中，去做自己該做的事，從而減少抑鬱的問題。

3.非驚厥性電休克治療**：一旦抑鬱症**伴有自殺問題，此時風險相對較高，可能會發生死亡，因此一般需要接觸和選擇非驚厥性電休克治療的方法，以便及時干預。 此外，對於有精神病症狀或衝動擊打等激越行為的抑鬱症患者，也可以考慮使用非驚厥性電休克療法**，這可有效緩解症狀。

此外，抑鬱症患者在遇到壓力大事時，應及時調整心理狀態，及時與親朋好友溝通。 此外，還可以增加一些體力活動，通過這些活動可以增加身體的新陳代謝，對調節情緒也有一定的作用。

抑鬱症可以治癒嗎？ 它是可以治癒的。 抑鬱症是一種比較嚴重和複雜的精神疾病，目前也是一種手段多、整體效果理想的疾病。

大多數抑鬱症患者在經過標準化和系統化的過程後可以達到或接近治癒。 少數人未必能達到接近痊癒的水平，但症狀也會有所改善，對健康的影響也會減少，所以一定要積極**。

在現實中，雖然這些年來整個社會對抑鬱症概念的認識有了很大的提高，但抑鬱症患者不及時去看醫生，不及時接受規範和制度，導致延誤和對健康的不良影響，這在生活中還是很普遍的。 發病後，無**狀態持續的時間越長，對健康的影響越大，以後起床的難度也會增加，出現後遺症或殘留症狀的風險也會增加。 因為少數抑鬱症患者可能仍會出現精神殘疾等不良結局，所以只要抑鬱症患者被診斷出來，就必須積極配合醫生進行系統性**。

抑鬱症是一種臨床疾病，需要全面的方法**和支援。 以下是該問題的一些可能解決方案：

1.尋求專業幫助：鼓勵他們諮詢心理健康專家，例如心理學家或精神科醫生。 專業精神可以包括心理、藥物或兩者的結合，並為個人制定適當的計畫。

2.提供情感支援：通過傾聽、理解和關懷來支援他們。 盡量避免批評或無效的建議，而是表達關心和支援，並鼓勵他們表達內心的感受。

3.促進積極的生活方式：鼓勵他們養成健康的生活習慣，例如規律工作和休息、均衡飲食和適度的體能活動。 這些習慣可以促進心理健康。

4.建立支援網路：幫助他們找到支援網路，例如加入抑鬱症支援小組或社群，與他人分享類似的經歷。 這提供了情感支援、分享經驗和相互理解。

5.鼓勵自我療癒活動：鼓勵他們參與積極的自我療癒活動，如繪畫、寫作、瑜伽等。 這些活動可以幫助他們表達自己的情緒，放鬆並變得更加自我意識。

6.支援您的機構和資源：了解當地的心理健康組織、支援和資源。 這些機構可以提供額外的支援和資訊，幫助他們更好地應對抑鬱症。

需要強調的是，每個人的情況都是從州獨有的，因此最佳解決方案可能因人而異。 與專業人士合作制定個性化計畫非常重要。 同時，給予持續的理解、耐心和支援，幫助他們度過困難時期。

另一種是吃藥，其實兩脊梁和不肆意者沒有可比性。

我們常說疾病有很多種，基本上有兩類，一類是生理上的，有實質性的身體問題，另一類是心理上的，包括抑鬱症和精神疾病。

這兩者是相互關聯、相互影響、相輔相成的。 乙個生病了，另乙個壞了。

身體出了問題的時候，一定要吃藥，一定要吃藥，心態有問題的時候，一定要有心臟病，也要有心醫，一定要心理上解決，看看是什麼，看看是什麼，想一想，就放手。

所以要提防你的心有問題，保持樂觀和開放的心態。 保持冷靜和安靜，順其自然，什麼都不做是非常重要的。