什麼可以害怕和平靜，什麼可以吃來平靜心靈

最有效的是服用中藥“嘉威聖麥散”：炸棗仁20，元芝15，福神12，桑子20，龍眼肉20，麥洞15，黨參15，五味子10。 用沸水服用，每天1劑，連續5劑，說明：

用1片**器（項鍊和手鐲比較大的器具）燒開水，煮久，再取開水煮上面的中藥，每服一劑中藥就這樣做，1劑就有效。 精神穩定後，服用中成藥“六味地黃丸”1周，一日3次，每次1粒。 這是鞏固結果的好方法。

去找心理醫生進行調整。

讓媽摸摸你的頭，叫你的名字，你叫你的時候，你會說是，一連叫三遍。 聽聽老爺子怎麼說，可以試試。 媽是你的親生母親，不是婆婆什麼的。

其實嚴格來說，沒有什麼可以壓制心靈的，最主要的是自己思想的問題。 如果你用正常的頭腦思考一些事情，或者現在放下手頭的工作。 去海邊或去福利院看望老人或孩子。

猜猜你的煩惱可以解決。

如果害怕了，就要自己克服，然後找心理醫生開點藥配合**。

又嚇壞了，這叫毒中毒。

類似薰衣草的東西，例如香囊和枕頭。

等等可以被壓制和平靜。

有助於睡眠。

能給豬辟邪的東西叫豬骨頭，其實就是豬聽骨頭，長約一厘公尺，據說是用來鎮壓孩子驅邪的，其實這並沒有什麼邪功，用來辟邪的李慧君的， 手工製作的血符，邪靈也比那東西強。

豬骨，即豬的聽骨，俗稱“豬骨”或“骨”，左右耳各一，大小一平方厘公尺，不規則。

豬身上的這兩塊聽覺骨頭，有著奇特的自然形狀，翻過來像個鬼臉，回望過去像個龍頭，自古以來在膠東民間就被視為“化嚇、辟邪”之物。 所以以前哪個兒媳婦要生孩子，除了提前準備產後餵養用品外，有心人還會去屠夫家找幾根豬骨頭，回家洗淨，通風晾乾，在石板上打磨，等到孩子100多歲， 他們會用紅繩把它們戴在孩子的手腕或腳上。據說這樣可以使孩子不被邪靈嚇到，而是健康健康地成長。

大人可以戴上它來抑制震驚和平靜心靈，戴在身上可以增加他們的勇氣，防止怯懦！ 嬰兒可以用手腕和腳踝攜帶，可以幫助辟邪、抑制電擊、鎮靜心靈。 辟邪，趨於邪惡，如意，吉祥。

豬嚇壞了。

事實上，它是豬的聽骨，形狀不規則，大小為一厘公尺。 自古以來，在膠東民間就被視為“闢神辟邪”之物。 通常，它被兒童用來佩戴壓力性抽搐。

在孩子100歲那天，他在豬骨頭上繫上一根紅繩，戴在孩子的手腕或腳踝上，說這樣可以防止孩子被邪靈嚇到，健康成長。

我自己是山東人，家裡所有的孩子在小的時候都戴著這個東西，但通常在他們很小的時候。 我在網上搜尋了一張圖片並給你看了，它可能看起來像這樣。

什麼都不可能，屬於封建迷信。

綠色的香蕉皮可以吃來對抗抑鬱症，成熟的香蕉皮對視網膜有好處。 可能通過咀嚼可以緩解我們的緊張情緒，香蕉含有比較高的熱量，吃完後整個人會更加放鬆，所以有一種說法是吃香蕉是令人震驚的。

經常吃香蕉會導致抑鬱症 新加坡營養師陳寶林表示，在演出前吃香蕉有一定的道理，“抑制震驚”。 因為香蕉含有色氨酸和豐富的維生素B6，是合成血清素的重要成分，具有鎮痛、催眠和鎮靜作用。 因此，吃香蕉確實可以減輕緊張，緩解壓力。

相關研究認為，色氨酸缺乏是情感性精神障礙的基礎，可導致抑鬱症的發作。 香蕉中的色氨酸可以使人感到快樂，從而起到預防和**抑鬱症的作用。 另外，睡前吃一點向日葵也有助於入睡。

類似薰衣草的東西，如香囊、枕頭等，可以舒緩神經，幫助睡眠。

1.吃你最喜歡的零食。

受到驚嚇後，很多人會長時間焦慮，心神不寧，食慾不振。 這個時候，你可以考慮吃自己喜歡的零食，雖然零食不是鎮靜劑，但可以起到調節情緒的作用。 葡萄乾、蜜餞、花生、巧克力等零食，可以化解緊張情緒，消除焦慮。

2.補充更多的碳水化合物。

除了零食，人們還應該補充更多的碳水化合物，這對改善焦慮、失眠和神經衰弱有好處。 葡萄糖、蔗糖、澱粉和纖維素都是碳水化合物，蓮子、蓮藕粉、棗、百合等也是碳水化合物含量高的食物。 水果中的公尺飯、綠色蔬菜和饅頭等主食可以改善食慾。

第四，吃一些紅棗、黃芪和枸杞。

紅棗甘甜溫熱，回脾胃經絡，具有補氣、補血、鎮靜神經、緩解藥用功效。 受驚後多吃紅棗、黃芪、枸杞，能改善身體的車前草、士多啤梨、龍眼、蘋果也有鎮靜作用，有利於消除疲勞和過度緊張。

3、老年人可以吃一些有助於消化的食物。

老年人在受到驚嚇時比年輕人更容易擔心，然後出現緊張和食慾不振等症狀。 在這方面，老年人可以吃一些有助於消化的食物，例如鐵類，以增強免疫力。 躁鬱症患者，哭鬧、煩躁不安，可用紅棗、甘草、小麥煲湯飲用，起到補血鎮靜神經、舒肝、緩解抑鬱的作用。

類似薰衣草的東西，例如香囊和枕頭。

等等可以被壓制和平靜。

有助於睡眠。

最古老的配方：珍珠粉。