吃什麼對你的胃最好？ 吃什麼對胃最好

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

蘑菇對胃是最好的。

早在古代，許多文獻中就記載，蘑菇有活氣補虛、健脾健胃、****病等多種功效。 俗話說“四條腿的食物不如兩條腿，兩條腿也不如一條腿的”，而蘑菇就是這種營養健康的“一條腿的食物”。

通常我們將食物分為三類，即植物性食物、動物性食物和蘑菇性食物。 相比之下，動物性食物和植物性食物都有其缺點。 在我們身體需要的20種氨基酸中，有8種“必需氨基酸”是人體無法自行合成的，必須從食物中獲取。

蘑菇中所含的蛋白質可高達30%，每100克新鮮蘑菇中的維生素C含量高達毫克，蘑菇中所含的胡蘿蔔素也可以轉化為維生素A，因此蘑菇有“維生素A寶庫”的稱號。 一些蘑菇的纖維含量也高於普通蔬菜，因此經常食用可以有效預防便秘。

對於這個問題，因為以前經常不注意飲食，零食當做一頓飯，我的胃也被我弄得傷痕累累，所以我從大學開始就很注意，每天正常飲食，如果想刻意滋養胃，建議早餐喝點粥，中午吃公尺飯， 晚飯吃麵條，至於細節可以參考小倩兒琪琪的，呵呵，希望你能快點好好養肚子，吃馬 馬香......

炒公尺飯，然後煮粥或泡茶。

用一點“完美”來調整，並走上正軌。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

第乙個是小公尺，第二個是大豆，第三個是麵條。

胃是我們身體的主要消化器官，吃3種食物往往能使胃更健康！

如果胃不好，飲食是關鍵，經常吃2種蔬菜，保護胃粘膜，預防胃病。

今天就和大家分享一些滋養胃部的食物，可以讓我們的胃變得更好，避免胃病。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

經常喝豆漿、小公尺粥、玉公尺麵粥等，喝粥時最好放幾顆紅棗。

第乙個是小公尺，第二個是大豆，第三個是麵條。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

滋養胃，一方面來自中醫中滋養胃氣的概念，另一方面來自西醫，以減少對胃的傷害和衝擊。 這歸結為胃的基本功能，主要集中在三個方面：

第一種是有助於研磨食物、幫助消化的食物。 二是幫助消化吸收食物，對食物進行初步分解吸收。 第三，它是一種造血器官，我們的許多維生素，包括我們的鐵，都是在胃液的幫助下消化、吸收和利用的。

因此，胃部營養也要從這三個方面進行，進行合理的胃部營養，包括吃一些容易消化的食材，吃細、軟、爛的食材，包括我們選擇一些容易吸收、不易增加胃腸道負擔的食材，避免高纖維食物，避免高脂肪食物的攝入。

第乙個是小公尺，第二個是大豆，第三個是麵條。

幹膈膜個人認為它很有養胃，以前容易胃痛，後來吃了一段時間的隔膜，現在胃痛很少。

生花生。 早上起床，吃點花生，喝一床溫水，對胃有好處！ 我媽媽告訴我沒關係！

每天吃點花生，經常喝小公尺粥，對胃很有營養。

麵食對胃最有營養，麵條是熱食，例如; 麵條湯、麵條、肉湯、饅頭等對胃很有好處，可以試試。

這個季節，當然是小公尺粥。

1.吃容易消化的食物2建議吃素食 3多吃粗纖維食物。

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胃部食譜 胃酸奶：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可以中和胃酸，保護胃粘膜。 牛奶還可以滋養胃部，胃潰瘍患者可以通過喝牛奶來減輕症狀。

白開水滋養胃：白開水沒有任何營養成分，但經過一夜之後，人體會消耗一些水分，可以用來補充和平衡身體的水分。 粥滋養胃：

粥容易消化，尤其是八寶粥，裡面含有花生、杏仁、糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。 新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，可以有效保護胃部。 對胃最有營養的是麵條; 公尺飯含有大量的酸，所以少吃公尺飯。

如果你煮粥，少放蘇打水，這對胃有好處。 小公尺粥是饅頭（不是包子），可以養胃。 有兩種飲料應該經常喝，一種是牛奶，另一種是熱水。

早上不要空腹喝牛奶，而是在早餐後1-2小時喝牛奶，相反，胃裡有食物，防止空腹喝牛奶的弊端; 二是喝牛奶前先吃一些澱粉類食物，比如饅頭; 第三，早上喝牛奶時，要吃一些澱粉類食物，如包子、公尺飯、麵包、餅乾、零食等，這樣牛奶才能在人體胃裡停留很長時間，牛奶和胃液能充分酶解，使蛋白質得到很好的消化吸收。 如果你的胃不好，你應該少食多餐。 花生最好生吃，飯前吃4到6粒，吃多了會傷胃。

棗、豆腐、捲心菜、牛奶、胡蘿蔔、脾胃蘋果、柚子、葡萄、橙子、梨，防止脂肪堆積，養心活氣核桃、榛子、松子、龍眼、花生等堅果類食物能及時補充微量元素，有益於骨骼健康。 花生和蜂蜜都對胃有營養。 紅茶+蜂蜜。

對胃很有營養。

第乙個是小公尺，第二個是大豆，第三個是麵條。

牛奶，你每天喝一瓶純牛奶，乙個女人不僅可以美化和滋養胃！ 男性還可以增強身體的免疫力。

建議吃一些山楂片，沒有什麼對胃最有營養的，關鍵是你要有規律的飲食，正常的工作和休息，某種食物只起輔助作用。