肚子熱吃什麼水果好，肚子熱吃什麼水果好

吃紅薯對脾胃都有好處。

1.香蕉

香蕉含有豐富的維生素和礦物質，從香蕉中可以很容易地獲得多種營養成分。 其中，鉀可以預防血壓和肌肉痙攣，而鎂則具有緩解疲勞的作用。 香蕉具有清熱、解毒、活血、潤腸功效，適用於痔瘡出血、乾便、乾咳、發燒。

2.葡萄柚

葡萄柚營養價值高，富含醣類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、P以及鈣、磷、鎂、鈉等營養成分。 柚子香甜酸、冷，具有調氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等作用，可治療食少、口輕、消化不良等症狀，還能幫助消化、痰、口渴，調氣散結。

3.山竹果

山竹富含多種礦物質和維生素，對體弱、營養不良、剛好病癒的人有很好的療養作用。 具有降幹、降溫、解熱的作用。 體質虛弱的人少吃是可以的，但多吃是不合適的。

因為山竹含有豐富的蛋白質和脂肪，所以對身體不太好、營養不良的人有很好的治療效果，飯後食用還可以分解脂肪，幫助消化。

4.幾維鳥

新鮮獼猴桃中的維生素C含量在水果中最高，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物、多種氨基酸和礦物質元素，這些都是人體所必需的。 它的味道又酸又冷。 具有解熱、解渴、淋汗的作用，對食慾不振、消化不良、黃疸、尿道結石、痔瘡等症狀有很好的改善作用。

5.橘子

橘子富含醣類（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、蘋果酸、檸檬酸、膳食纖維和多種礦物質。 具有潤肺、止咳、化痰、健脾、平氣解渴的藥效。

6.芒果

芒果富含胡蘿蔔素和維生素，蛋白質和脂肪含量較低，碳水化合物含量豐富。 它的味道是甜的，涼爽的，是一種解渴的水果。 對胃有益，止嘔解渴解頭暈，甚至可以治療胃熱口渴、嘔吐不適、暈車、暈船等症狀。

7.楊桃

新鮮楊桃含有豐富的碳水化合物，含有脂肪、蛋白質等營養成分，有助於人體的消化、營養和保健功能。 具有降氣中和、清熱解渴、清春除煩、利尿、解毒、醒神、降血、降膽固醇、血糖、提高免疫力等功效。 用於防治風熱咳嗽、口渴煩躁、喉嚨痛、口腔炎、牙痛、肝病、排尿不良、結石病、壞血病、食物和酒精中毒等。

1.豆腐

豆腐生吃，口感甘甜，清涼，能清胃熱，產瑾液，祛痰降氣。 豆腐中含有石膏，具有降低胃火的作用。 豆腐是一種感冒食品，胃寒、腹脹、脾虛的人不宜多吃。

2.石榴

石榴的甜味進入胃經絡，具有滋養胃陰、清胃熱、促進氣自然生長、改善腦功能的作用。 石榴汁中含有多種氨基酸和微量元素，具有幫助消化、止胃潰瘍、軟化血管、降低血脂和血糖、降低膽固醇等功能。

3. 石斛

石斛又稱萬丈鬍鬚、蜘蛛、林嵐、金海花等。 它善於滋養胃陰，解渴，清胃熱。 主要用於治療發熱和損傷、煩渴、舌乾舌和黑舌，常與天花花粉、鮮地、麥冬等產品配套使用。

4.葡萄柚

葡萄柚中的檸檬醛成分能有效降低胃酸分泌率，減少胃熱的發生。

5.荸薺

荸薺是一種又甜又冷的東西，可以清胃清熱。 荸薺是冷的，具有清熱解毒、清涼生金、利尿瀉藥、潤祛痰、進食消腫的作用，可用於治療黃疸、痢疾、小兒麻痺、便秘等疾病，特別適合飯後食用。

6.沙參

沙神具有滋養胃陰、清胃熱、盛進液的作用，適合舌紅苔蘚少等胃病患者。 長期患病後出現口幹、體重減輕、舌頭發紅、苔蘚少、大便乾燥等症狀的人，可以搭配石斛、小麥冬等藥膳。

7.黃連茶

黃連是一種中藥，可以清胃和清火。 主力，清胃熱腹瀉胃火效果很強，特別適合**胃熱口臭。 每天取黃連5克，用開水（約100毫公升）浸泡，加入20克糖攪拌均勻，以抵消黃連的苦味，分兩份飲用，早晚各一次。

8.白蘿蔔

白蘿蔔對促進胃腸蠕動有明顯作用，白蘿蔔清涼，治療胃熱對症很對症。 梨具有潤肺涼心、祛痰除火的作用，用白蘿蔔榨汁不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還能起到雙倍的療效。

9. 橄欖

自古以來，橄欖就是清醒、清胃熱、促進食慾的“良藥”，可有效改善飲用後厭食症狀。 可以直接食用，也可以與冰糖一起燉。

10. 李子

對於肚子熱，沒有食慾的人來說，吃點李子或喝一杯李子汁可以清胃發熱，開胃，增加食慾。 李子中所含的花青素是強抗氧化劑，有助於增強人體的免疫力。 每天最多吃4片，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱的人應少吃。

熱胃的水果：

1.黃色水果：黃色水果類胡蘿蔔素含量高，具有抗氧化生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏等，含有-胡蘿蔔素，木瓜、西瓜、紅葡萄柚含有番茄紅素。

2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果都含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，預防敗血症，而且是一種天然的抗氧化劑。

3.乾果：乾果（如核桃）含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，可以補充人體必需的不飽和脂肪酸，維生素E也是一種抗氧化劑。

4.紅色水果：葡萄、黑醋栗、覆盆子、士多啤梨等水果中含有花青素，花青素是一種抗氧化劑，可以清除人體中的自由基，延緩衰老，抗癌。

胃熱，即胃火。 中醫分為熱胃、火邪炎、火熱壓。 主要是由於胃的邪惡熱量; 或因飲酒、辛辣食物、過量飲用藥膏，助長火熱; 或因氣滯、血瘀、痰、濕氣、食物堆積等，停滯發熱、火，均可導致胃熱（胃火）; 肝臟和膽囊的火也會引起胃熱（胃火）。

涼爽的，比如西瓜，很便宜，可以緩解熱量。